@ 2014.02.01 , 10:02
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无厘头研究:噩梦里都有什么?

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目前深入钻研与噩梦相关的负面场景及情绪的研究较少,而以梦境记录作为分析基础的研究则更是寥寥无几。

蒙特利尔大学的研究者在 Sleep 上发表的一篇新研究指出,在进行这类研究之时,被称为“黄金标准”的日记是一种有效的研究手段,毕竟对于梦境而言采访和问卷调查这些研究方法会造成更大的误差,人的记忆太过脆弱了,进行回忆之时还会产生偏差。

当科学家们让人们阐述噩梦细节时,他们往往会更倾向于叙述梦境中比较极端的部分。研究者说:“这或许可以解释,为何与日记相比问卷调查和采访数据中,坠落与被追赶这种噩梦出现的频率更大。”

在进行该研究调查时,心理学家让572名参与者记录了他们两周到五周内的梦境,同时要求他们在记录中体现出他们的情绪。在对“9796份梦境记录”进行分析之后,研究者将数据删减到了“331个参与者所提交的253个噩梦和431个美梦”。研究者将噩梦定义为糟糕到足以让人惊醒的梦境。此外,有些梦境并不讨喜,但是不至于会惊醒人们,姑且称这类为坏梦。

该研究的主要结果如下:

就噩梦恶言,绝大多数参与者的记录中都提到了“物理攻击型”噩梦。科学家将之定义为:“做梦主体的人身安全受到威胁或是伤害的梦境,这些物理攻击包括性侵犯、被杀、被绑架或是被扣押等。”

出现频率排在第一位的坏梦类型(排在第二位的噩梦类型)是“人际冲突”或者说是“两个个体间冲突性的互动,包括敌对、异议、辱骂、羞辱、抛弃、背叛、谎言等等。”

处在噩梦和坏梦第三位的都是“失败或无助”。这种噩梦被定义为:“做梦者很难或是无力去达成某个目标,包括迟到、失败、无法讲话、迷路或是忘记某事,以及犯错。”

意料之中,对于噩梦和坏梦而言,恐惧情绪(包括恐惧、惊骇、害怕、惊慌、恐慌等)都是最常见的负面情绪。但是在做噩梦时,这种情感的程度会更强烈一些。

噩梦和坏梦通常较为“光怪陆离”或是“很不合理,与日常生活差别较大”。就怪异性而言,噩梦往往更甚于坏梦。

不同性别的人群,他们的噩梦特征也有一些差别。例如,与女性相比,男性往往会做更多关于灾难、灾害和昆虫的噩梦;而女性所做的“人际冲突”类噩梦次数大概是男性的两倍。

本文译自 psmag.com,由译者 小脑袋 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 47+1

  1. 我还好
    @4 years ago
    2314696

    中国梦属于哪一种?

    [482] XX [44] 回复 [0]
  2. 咣咣撞墙
    @4 years ago
    2314699

    咣咣撞墙, 想说点什么 我也不知道他在说什么

  3. 花輪同學
    @4 years ago
    2314701

    答案:沒錢,無偶,考試掛科。

    [21] XX [1] 回复 [0]
  4. 2314704

    好不容易憋了一周以为自己能做春梦结果发现自己在梦里给自己撸…

    [198] XX [3] 回复 [0]
  5. 孤竹
    @4 years ago
    2314707

    佛罗一得上身,好吧,佛罗一得睡着了。

  6. 卧槽啊
    @4 years ago
    2314708

    有阿布的评论

    [28] XX [3] 回复 [0]
  7. 风打算
    @4 years ago
    2314709

    梦到了平时的日常生活

  8. 奇异滴
    @4 years ago
    2314713

    我的恶梦通常没有一个恐怖的实体,没有怪物或者幽灵,只有一种恐怖的感觉,或者感觉到恐怖的东西即将到来。

    [16] XX [3] 回复 [0]
  9. 我叫薛定谔
    @4 years ago
    2314720

    梦里把今天的工作全做完了

  10. 幽幽
    @4 years ago
    2314725

    内容不重要,关键是做噩梦的时间~~~~~周一凌晨做噩梦才最恐怖

  11. 想被喵骑喵不骑
    @4 years ago
    2314730

    我马年的年初梦就是梦见被同事背叛嘲笑。。。。梦里整整哭了一晚上,这是预示了什么么。。。妈蛋

  12. 我用过的
    @4 years ago
    2314733

    梦到高空坠落其实是来源于小时候从床上掉下来.

  13. 汤圆
    @4 years ago
    2314736

    真心很久不做梦了,很奇怪。也许是年纪大了吧。我晚上睡觉还故意把手把靠枕压在胸口,想做梦,结果还是无梦达啊,怎么办啊

    [12] XX [2] 回复 [0]
  14. 万功
    @4 years ago
    2314743

    @奇异滴 我还以为就我一个是这样呢。我倒是经常梦到一些恶鬼什么的,但从来没怕过…… -_-

    印象里最恐怖的一个梦是一个泛着荧光的湖,我就坐在湖边。但看着那湖就有一种直面死亡的恐惧。

    前一段有个梦倒是挺有意思。梦里我好像是个古代的富家公子,搂着两个身穿红色吉服的美女进了一间有着红床、红被、红帘(古代的床),红桌子上点着红蜡烛的房间。走到床边后,两美女不动了。我还说:”宝贝,怎么不走了?”
    然后我右边的美女说床上有脏东西。我一看,哎,还真有!床边靠墙那好像有一篷枯黄的头发。我上床一抓那头发,就转过来一个面色苍白的女鬼的头……
    然后我对她说:“你谁啊!?在我床上干啥?赶快下来,我要睡觉了!”结果那女鬼就咬我胳膊,我就拽她头发,扣她脸和她厮打起来。(具体画面可参考周星星主演的一些电影……)

    [75] XX [1] 回复 [0]
  15. 三木
    @4 years ago
    2314749

    经常梦见被追杀考试挂科上学迟到之类的,而且每晚都做很多很多梦特别是快醒的时候,所以基本上都记得住,睡眠质量奇差,导致早上起床气严重且只要一点点响声就能被惊醒。

  16. 小脑袋
    @4 years ago
    2314759

    呵呵呵·····昨晚翻完这个,做梦英语考试不会做,老师还一直盯着我,最后交了白卷,急哭惹

  17. pushit
    @4 years ago
    2314762

    @小脑袋: 抱抱你,不要哭

  18. shitou
    @4 years ago
    2314786

    噩梦里有前女友非要分手的,吵着吵着想想我们已经分手了。然后蠢醒了

  19. 古炮
    @4 years ago
    2314823

    梦里,昨晚我叫莫言行,我又回到学校,熟悉的数学老师, 徐奶。

  20. 吠猫
    @4 years ago
    2314830

    做过一个梦……梦见我全身赤裸的在班级里,所有人都在看着我,所有人都在嘲笑我。我想要钻到垃圾桶里去也钻不进去,想要逃跑可是迈不动脚……醒来的时候还在颤抖

    [14] XX [0] 回复 [0]
  21. leisurely0
    @4 years ago
    2314836

    印象比较深刻的是小学时有天晚上不太舒服,躺在地毯上睡着了,然后就梦见自己在一条河边走,眼前都是一人高的杂草。突然听到有女人凄惨的哭声,顺着声音望去河对岸有一个木屋在熊熊燃烧,自己想去救火又过不去,女人的哭声又在耳边萦绕根本挥之不去。这个哭声我后来清醒时也会偶尔听到,每次都是身体某方面不舒服时,就在耳边萦绕,想想挺恐怖的,到现在问我也不知道这是为什么。
    还有一次高烧42度,给我都烧迷糊了,梦见自己在一个到处都是血液和岩浆的血红色宇宙中,四周都是白骨组成的行星。有一个声音不停催促我从现在的行星跳到另一个行星。我知道不可能跳过去,但梦里被冥冥的力量不断逼迫着,还是跳了。刚起跳没多远我就开始往下掉,这个时候我拼命想回到之前的行星,但无济于事一直往下掉,那种透骨绝望的感觉一辈子都忘不掉。。

    [15] XX [0] 回复 [0]
  22. 碎子蛋蛋
    @4 years ago
    2314896

    @汤圆: 每个人每天都会做梦的,只是大多数情况下,都记不起来了。

  23. 一个大茄子
    @4 years ago
    2314919

    记得最幸福的梦是梦到了《平凡的世界》里面的田晓霞,然后我俩相信相爱,最后还接吻了,那种幸福感让我整整一天都感觉轻飘飘的,我一直把她当做我的初恋,然后·································我单身至今

    [20] XX [1] 回复 [0]
  24. 好色猴子
    @4 years ago
    2314933

    小时候有一梦特别记得清楚,袁世凯派狗腿子追我,我从山崖上跳下来立马领悟技能“漂浮”

  25. 阿布
    @4 years ago
    2314935

    @卧槽啊:
    和我有毛关系-_-

  26. 阿布
    @4 years ago
    2314937

    我印象中 几乎完全没有做过恐怖的恶梦~ 也从未被梦吓醒~我也不知道怎么回事~

  27. 野比君
    @4 years ago
    2314940

    我经常做同样的梦怎么回事啊。。。。。。。。。

  28. 2314947

    @野比君: 某些梦经常反复做+1

    曾经还有一个多月时间一直做连续剧一样的梦,第二天睡下去就接着头一天的梦继续做,梦的内容醒来后有些是清晰的有些是模糊的,但是一睡下去就知道那个地方是头一天的结尾。。。这种情况发生过几次,但是一般就两三天,那次长到做后梦都做无聊了

  29. wxd356
    @4 years ago
    2314955

    @汤圆: 这只能说明你睡眠质量高,早上起来都把做的梦给忘了

  30. 2314967

    我记得以前睡前吃多了 然后做噩梦 梦到被弟弟(样貌不认识,但在梦里就觉得他是我弟弟)追杀

  31. carmen
    @4 years ago
    2314978

    梦到有一回在宿舍里睡醒了 往下看发现我们的宿舍变得特别整洁 舍友里的那个短发妹子坐在那 我就只能看见个背影,我就喊她 海棠 海棠 然后她一回头我就傻了 居然不是她
    然后她还叫出了我的名字 笑嘻嘻的跟我打招呼 然后我下来跟她说话就崩溃了 她提的人名和事我都不知道 但是她坚称我就是她室友
    我往外一看 外面都是一条条像故宫里的红色甬道 。然后我就吓得往外跑 外面完全是一个陌生的地方 好像还是傍晚
    我特别焦急的说我是xxx 在天津xxx大学什么的 她们就笑着说我睡迷糊了 这个梦还特别真实 我一直在那哭喊。最后她们都严肃下来了 说如果你坚持的话 你一直穿过这个广场往前走 前面有一个绿色的门 不是这里的人从那里能回去
    最后我就狂跑过去 看见了这样一个门 我就崩溃的砸门 里面有个人一直让我冷静下来 说我冷静下来就能帮我
    我平静了半天 那个人让我坐进一个圆筒形状的座位里 努力回想自己来的地方 我就感觉越来越累最后突然惊醒 我拉开窗帘确认是在自己的屋子里然后终于又睡过去了

    [13] XX [2] 回复 [0]
  32. krsnik
    @4 years ago
    2315009

    “即使在至高的天堂,天使依然会感到恐惧。”

  33. 天塌入虚怀
    @4 years ago
    2315019

    小时候做噩梦比较多,各种死尸各种残肢,还有没穿衣服就跑去上学的,这难道是我现在喜欢裸睡的起因么?
    唯有一次真的是恐怖了,不算惊醒了,是做梦感到恐怖然后突然一下就睁开眼,思维和身体同时复苏到一个异常兴奋的状态,然后后半夜就根本无法入睡了

    最近的就好很多,会在梦里用英语跟别人对话什么的,即使我是个英语渣

  34. 蜡烛小皮鞭
    @4 years ago
    2315056

    经常梦到裸奔是怎么搞的 耻度好大。。

  35. CARUSE
    @4 years ago
    2315187

    重夢到被追殺

  36. 伊吹萃香
    @4 years ago
    2315193

    『①·持续用脑过度直到极限为止 ②·这期间、还要不停地去想淫猥的事情』,只要符合上面两句就能到达新世界和漂亮的女孩子做色色的事情,而且每次都是一个妹子。
    这不是我说的是*****说的。

  37. 蜻蜓队长
    @4 years ago
    2315200

    我昨晚梦见开学了 真糟糕!

  38. 小初
    @4 years ago
    2315228

    梦到我在一个有透明大玻璃窗的厕所上厕所,我看见外面有好多人走来走去……

  39. PenyPenyPeny
    @4 years ago
    2315276

    @古炮: 你是古琳吗

  40. 2315280

    梦到想和一个人表白但是那个人见了我就跑。。好可怕。。

  41. 大爷
    @4 years ago
    2315286

    不明觉厉。

  42. Jancy君
    @4 years ago
    2315349

    我梦到了要做有期徒刑

  43. 笑眯眯的狗
    @4 years ago
    2315405

    几乎没做过噩梦,最难受的梦是梦到亲人没了。当然,地震山洪大雨什么的对我来说不算是恶梦,我甚至很喜欢这类梦,这种体验是IMAX电影也达不到的。
    比如昨晚,还梦到我是机械战警,抓着另一个机械战警的头,我俩一起躺在CT机里自杀。

  44. 尔长弓
    @4 years ago
    2315469

    看你们评论比原文有意思多了

  45. 尔长弓玉
    @4 years ago
    2315470

    我是来看评论的 评论比原文有意思多

  46. 被自己吓到
    @4 years ago
    2315651

    最恐怖的梦就是我梦到了自己,没有其他的景象,我就平静的看着我…于是我第一次发现我的面瘫脸是这么恐怖……嘛,其实这也不算特恐怖的噩梦,但是这个梦我似乎做了一个晚上,感觉特别特别长,而最关键的是我觉得梦里的我好像不是一直只是看着,他还说了什么的样子,但是就是怎么也想不起来——这种感觉对于强迫症的我来说好痛苦啊

  47. 荣耀属于跪拜猫
    @4 years ago
    2316311

    忘记在哪看到在噩梦中惊醒是一种保护机制……就是为了防止大脑认为你真挂了……

    坏梦当然不会严重到这个程度。

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