@ 2012.02.10 , 15:09
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巧克力蛋糕早餐有助减肥

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科学家表示,将巧克力蛋糕作为早餐一部分有助减轻体重。

这听起来太过美好而不让人相信,不过一项新的研究表明早上是享用甜点的最佳时机,因为人体在这个阶段的新陈代谢最为活跃,我们有整整一天来消耗热量。

而将包含蛋白质和碳水化合物的饼干或者巧克力作为早餐的一部分,亦有利于遏制往后对甜食的渴求。研究人员将193个临床肥胖、无糖尿病的人分成两组(#这个怎么分?),一组提供300卡路里的早餐,另一组给予包含巧克力蛋糕、有600卡路里的均衡早餐。当实验进行到一半时(总长32周),两组人都平均减掉了33磅。但实验的后阶段差异出现了,采用低碳水化合物的组别平均又增加了22磅,而吃甜食的那组有减无增,平均减少了15磅。

Daniela Jakubowicz. 教授表示,在低碳水化合物的一组总觉得没有吃够,他们对糖和碳水化合物的渴望更加激烈,最终导致在饮食实验上作弊。他同是指出早餐是最成功调解生长素和增加饥饿激素的膳食,当生长激素在每顿饭前开始提升,早餐就是最有效遏制它的时间。


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TOTAL COMMENTS: 24+1

  1. 挣脱地平线
    @6 years ago
    1034963

    物极必反吧。。。冒个泡

  2. 超哥
    @6 years ago
    1034965

    很想吃

  3. 1034967

    沙发?不能够吧

  4. 1034970

    我对那把叉子的形状表示不解。。。。

    [17] XX [4] 回复 [0]
  5. 秒沙
    @6 years ago
    1034971

    这货的研究经费都被用来买蛋糕了……

  6. 水表
    @6 years ago
    1034974

    巧克力 铜超标了

  7. 人坏无害
    @6 years ago
    1034976

    可以试试…

  8. 水里蜗牛
    @6 years ago
    1034979

    看得我肚子都饿了,出去觅食~

  9. 1034980

    科学家想吃甜食,但是又怕变胖,但是如果号召大家都去吃,全民变胖就不显得自己胖了

    [29] XX [0] 回复 [0]
  10. Purple
    @6 years ago
    1034983

    这只是一种巧克力蛋糕还是?~

  11. N米果
    @6 years ago
    1034985

    无所谓的胖纸表示怎么吃都无所谓想减肥的胖纸连和巧克力沾边的任何食物都不想吃减肥成功的胖纸表示巧克力顶多一星期吃那么一点减肥失败的胖纸表示喝凉水都会长胖更何况吃巧克力蛋糕……

    其余的瘦子表示情绪稳定。

  12. 1035003

    科普:Pastry fork 糕点叉 左边当刀使

    [34] XX [1] 回复 [0]
  13. MR.憨
    @6 years ago
    1035010

    这是一个想在早餐吃巧克力蛋糕却又不好意思于是借口研究以便可以在早餐时段大口吃巧克力蛋糕的傲娇胖子所做的研究。

  14. 1035031

    我想吃巧克力蛋糕做早餐增肥,结果一个月下来风也能把我吹走了FML

  15. www.jg1188.com
    @6 years ago
    1035032

    哦哦哦 真的假的 我觉得是假的

  16. 强力味皇帝
    @6 years ago
    1035079

    想减肥 住北韩

  17. 1035249

    这是GRE argument原文么?我怎么似曾相识。。

  18. 掌中猫
    @6 years ago
    1035617

    餐前服用还是餐后服用?

  19. 1035672

    长期空腹摄入精制糖会导致眼疾的

  20. 烏蘭努斯
    @6 years ago
    1035893

    巧克力蛋糕我最喜欢了。哇咔咔~~~

  21. nanako
    @6 years ago
    1036061

    找个借口让自己继续胖下去吧啊啊

  22. 1036128

    早餐吃的要像个皇帝

  23. 不2不来
    @6 years ago
    1036546

    总之,我为在减肥过程中吃甜食找到了合理的解释

  24. 2227547

    恩真有道理

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