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不敢跟朋友们说,来树洞说一下。 决定下个月就开始通过调整饮食来减肥。 打算用制造热量缺口的方法。 第一个月计划,先把早餐晚餐替换了,在单位吃的午餐估计得费点劲。 每周轮换一次食谱,第一周计划如下: 早餐计划:鸡蛋+地瓜/玉米+牛奶 午餐计划:保留单位食堂吃,但是把米饭换成糙米或者地瓜。 晚餐计划:根据当天吃的东西,推算剩余缺口,然后吃馄饨补齐热量。 争取每天把热量缺口控制在10-20%. 后续争取把午餐也换成自己带饭,
一个朋友 他头疼,他爸带他看中医,连看几个,也吃了几个月的药没啥效果。 后来我另一个朋友强行带他去医院检查,好家伙,高血压,都220了,当场入院(不怪中医,这货人中奇葩,万中无一地血压高成这样了脸色完全正常)。 问题是这几个月他头疼受不了就嗑布洛芬,当糖果嗑那种。 肾衰竭,严重到要透析等换肾 那就等肾源呗,我们一些朋友加上水滴筹啥的凑了十来万等什么时候肾到了就做手术。 这货倒好,钱直接拿去买车,工作也不怎么做了,隔几个月就到处求人说自己心脏怎么了,血液怎么了要钱。 服了……
我丈母娘运气真的很不错,又捡到个儿童手表,上次捡到个手机,不打算还人家,还是我知道后还的,都捡到个多月了,我当时都不好意思说我妈捡的,只说是我婆婆捡到的。 这次又捡到个儿童手表,还好是小区里面捡到的,刚刚在小区群里发谁的手表联系我,没电开不了机。 不知道怎么说她。 我对我女儿讲凡事在外面地上的东西不要捡,不要挨,捡了回来我就打手,之前在地上捡别人不要的奥特曼卡片手被我打红了,后来不捡了。 当时就给她说1是这年头到处都是摄像头,捡到东西不还警察就要来抓你,而不捡那什么事都没有,捡了你就要等人来还东西给他,这样很浪费你的时间,而且最多得一句谢谢。2是你心里得知道,这东西是有主人的,不是你的东西不能拿。
年纪越大需要面对的生离死别真的会变得越来越多,哎!
吃饭越吃越糊弄,还好我牢记我做饭的目的是为了减少恩格尔系数,尽量找到一个平衡点。买了一罐海苔碎,本身是想整点波力海苔吃的,热量低,怕吃别的零食长胖。 突然想到芝麻海苔碎拌饭也能简单的糊弄一餐饭。多吃点海苔,纤维素也补充了
今天一天是真的不顺…… 早上明明出门早,结果车晚点,迟到。 中午,眼镜框突然坏了,又出去几百块换了个镜框 下午,通知周末加班…… 晚上,本来准备下班,有个工作反复确认说不搞了,之后再说。结果说不搞了那人转头又去找项目老大这个问题很严重,还是要处理。说完人走了。然后项目老大又联系我要搞。一分钟变了3需求,然后一群老大在家远程我们干活 最后又花了100多打车回家,明天还得早起……
最近饿的太快,我觉得一个是天气冷的人要储存脂肪,第2个就是纤维素的食物吃少了,米饭吃多了
周末了,随便扯扯,说个题外话。真的就是随便说说 突然想到的:感觉古代有些刑法放现在,个人觉得挺好的,个人觉得。比如:对拐子,还有大老爷贪了,还有什么侮辱殴打父母,拐好像不是杖三十六十,就是流放。那个大老爷严重的就是三族,九族。侮辱那个好像被父母子女S了有的还无罪。 不像现在,大老爷一个S,幸福一家子。其他的,就不说了。而且现在学校里那个校圆欺零太狠了,以前老师还管,现在动不动就是屏逼,化小。家女小学就被欺过,我们家就学校边上,那时候我搂着那小子温柔的聊了两句天,还在群里对那孩子的母亲解释了一下。还好那小子懂事。而且现在家女的也女汉子了,怕啥,被碰了就正当防卫呗。 反正感觉现在当好一个人,但你别惹我,惹了大不了一命一命,一换二我还赚了。 唉,其实真不想这样的,可现在这样的情况。自保而已。
随便说说,吐吐槽罢了。
发现一种热量很低的零食美好时光波力海苔
点子低,前几天就出去买了个早点溜达了一下。回来坐了没多大会就感觉不对劲。有点发冷,但外面还有十几度。头有点疼,还有些晕。然后就开始发热,查体温38.4.不管三七二十一,感康来一颗。然后就躺下。后来满身都是汗,擦了汗换了内衣,又睡。晚上起来还没忘记再来一颗。第二天再起来,感觉好多了。再到下午感觉回复个七七八八了。没用那个羊测纸。还左右担心是流感,或者羊了。不过如果是感冒,真不会好的这么快。难道感康效果这么好,也就吃了四颗而已。 现在这鬼天气,出门在外,人多一点的地方一定要戴口罩,感觉外面戴口罩的也开始多了,十个也差不多有个三四个了。安全第一,上个月丫头就是去做什么志愿者在火车站中腔(流感)。花了几百还请假休息还被隔了几天。唉。现在怕S,更怕花钱。 安全第一,安全第一。
唉,真心感谢steamcommunity的作者dogfight360,仍然保持古老的互联网优良传统,往日美好的时光如同在昨日,难免令人唏嘘
steam大促,极品飞车超级便宜
诸君! 今天差点把女儿送走。 给她吃薯片,有点咸。就给她喝水,结果水把没嚼碎的薯片一起顺到喉咙口堵住。 女儿瞬间难受,吸不进气。
吓得我抱起她给她做海姆立克,还是没用。就用手指伸进去掏,摸到了一块薯片在嗓子眼这里,我想掏,掏不出来还被我按下去了。 再用了几下海姆立克。 没看见咳出来,但是人一下子就恢复了。
女儿的心跳非常的快,问了她有没有好。
这一刻很自责啊,因为自己的大意让小小的孩子受苦。 食物噎住,如果不能及时正确的处理,比摔了磕了更无力。后者还能有时间送去医院挽救。 刚刚没多久刷了手机,看到一男子吃驴打滚被噎住,海姆立克抢救也无效。感觉是大数据对我的再次警告。
希望诸君都能掌握海姆立克,也都不希望能用上。
平平安安。
我们允许一部分人先富起来,前提是先富要带动后富。胖东来做到了先富带动后富,然而大多数资本家并不愿意让员工分享财富。 多亏了我这一年的努力工作,我老板年底又能换车了。
冷库啊大型烤箱啊之类的设备,为啥不设计个从内部可以打开的按钮?起码可以对外呼救的装置啊,难道怕冻肉或者面包啥的逃跑?
本来打算卖股票,赚点钱买个ps 5玩的。不曾想 现在倒亏掉2部标配ps5 的钱。 😓好倒霉
给大家分享个移动省钱tips: 10086→人工客服→申请降到8元月租套餐→48小时内接10086电话→承诺继续使用→优惠20/月√ 当然,我坚持选择8元套餐+流量副卡。
我现在在吃披萨,心情很好,加了双倍的芝士,还从外边带了瓶可乐。为啥子心情这么好呢? 程序猿一枚,下班前半小时,隔壁部门找过来说需要个功能,我们部门几个人讨论了一下确定方案,预计下周才能交付,由另外的同事开发。 我听他们讨论的时候,翻了翻代码,发现其实我这边能搞定,一小时左右可以开发完。一个周末大概能替公司省下1~3w左右。 于是我! 赶紧关掉代码,拿出纸笔写写画画,装作一副很忙的样子,等到下班关上电脑飞快跑路。 宝贵的周五晚上一秒都不能浪费,做了还要测试发布走流程,说不定八点还走不了。而且大概率会叫我周末要盯着,有点风吹草动立马找我。最主要的还是给公司省下的钱一分也不会给到我,我图啥呀 想到这些,手上的披萨更香了~
我知道为什么我的移动话费退不了现金了。 因为里面是移动的赔偿款,也就是月初因为停机欠费我自己充的话费,然后移动的赔偿款是不能退现金的(相当于商家的优惠券)。 那我肯定不能接受呀,月初忽悠我说欠费要先充话费才能注销宽带和卡,合着我出钱为你的过错买单了。 工信部来电话我直接不接受移动的sb方案。 后续移动给解决办法是,余额冲到任意一个本地的移动号码,不限本人。 只能这样了。
热评里面那个,重金画福瑞我朋友就接到过这种稿子,画得她怀疑人生。 要求就是画一个兔子涩图,它有八个扔子,巨怪无比。
晚餐吃牛排第5天 因为我家没铁板,我分两次煎牛排 中间煎番茄瓣过渡,因为这个烫嘴又保温,谁吃谁知道。 超市给我脸色看,鸡排都是5+元,我又不是憨批,我怎么会买 下头超市真下头,使我鸡牛双排番茄饭打了水漂
回忆最惬意的一次度假 从北方阴寒地带出发,到温暖的南方 中午在招待所跟老婆没羞没臊之后 穿着裤衩光着身子拎着半瓶啤酒,戴上墨镜在阳台躺椅睡了个午觉 晒着太阳暖阳阳的很舒服 那会儿也不知道防晒之类的。幸好没有晒伤。 南方的太阳比舟霖频谱什么的舒服多了
刷到一妹子捏着鼻子擤鼻涕然后手指在鞋后跟蹭一下,想起小时候奶奶教我擤鼻涕,动作基本上一模一样,不同的是小时候隐约记得问过奶奶会把鞋子弄脏,如果手指蹭鞋底又会把手弄脏,蹭家门口外墙好像是后面一段时间都用的方法,直到跟爷爷学会了吐痰…
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@3小时 ago
不敢跟朋友们说,来树洞说一下。
决定下个月就开始通过调整饮食来减肥。
打算用制造热量缺口的方法。
第一个月计划,先把早餐晚餐替换了,在单位吃的午餐估计得费点劲。
每周轮换一次食谱,第一周计划如下:
早餐计划:鸡蛋+地瓜/玉米+牛奶
午餐计划:保留单位食堂吃,但是把米饭换成糙米或者地瓜。
晚餐计划:根据当天吃的东西,推算剩余缺口,然后吃馄饨补齐热量。
争取每天把热量缺口控制在10-20%.
后续争取把午餐也换成自己带饭,
@4小时 ago
一个朋友
他头疼,他爸带他看中医,连看几个,也吃了几个月的药没啥效果。
后来我另一个朋友强行带他去医院检查,好家伙,高血压,都220了,当场入院(不怪中医,这货人中奇葩,万中无一地血压高成这样了脸色完全正常)。
问题是这几个月他头疼受不了就嗑布洛芬,当糖果嗑那种。
肾衰竭,严重到要透析等换肾
那就等肾源呗,我们一些朋友加上水滴筹啥的凑了十来万等什么时候肾到了就做手术。
这货倒好,钱直接拿去买车,工作也不怎么做了,隔几个月就到处求人说自己心脏怎么了,血液怎么了要钱。
服了……
@4小时 ago
我丈母娘运气真的很不错,又捡到个儿童手表,上次捡到个手机,不打算还人家,还是我知道后还的,都捡到个多月了,我当时都不好意思说我妈捡的,只说是我婆婆捡到的。
这次又捡到个儿童手表,还好是小区里面捡到的,刚刚在小区群里发谁的手表联系我,没电开不了机。
不知道怎么说她。
我对我女儿讲凡事在外面地上的东西不要捡,不要挨,捡了回来我就打手,之前在地上捡别人不要的奥特曼卡片手被我打红了,后来不捡了。
当时就给她说1是这年头到处都是摄像头,捡到东西不还警察就要来抓你,而不捡那什么事都没有,捡了你就要等人来还东西给他,这样很浪费你的时间,而且最多得一句谢谢。2是你心里得知道,这东西是有主人的,不是你的东西不能拿。
@4小时 ago
年纪越大需要面对的生离死别真的会变得越来越多,哎!
@5小时 ago
吃饭越吃越糊弄,还好我牢记我做饭的目的是为了减少恩格尔系数,尽量找到一个平衡点。买了一罐海苔碎,本身是想整点波力海苔吃的,热量低,怕吃别的零食长胖。
突然想到芝麻海苔碎拌饭也能简单的糊弄一餐饭。多吃点海苔,纤维素也补充了
@5小时 ago
今天一天是真的不顺……
早上明明出门早,结果车晚点,迟到。
中午,眼镜框突然坏了,又出去几百块换了个镜框
下午,通知周末加班……
晚上,本来准备下班,有个工作反复确认说不搞了,之后再说。结果说不搞了那人转头又去找项目老大这个问题很严重,还是要处理。说完人走了。然后项目老大又联系我要搞。一分钟变了3需求,然后一群老大在家远程我们干活
最后又花了100多打车回家,明天还得早起……
@5小时 ago
最近饿的太快,我觉得一个是天气冷的人要储存脂肪,第2个就是纤维素的食物吃少了,米饭吃多了
@5小时 ago
周末了,随便扯扯,说个题外话。真的就是随便说说
突然想到的:感觉古代有些刑法放现在,个人觉得挺好的,个人觉得。比如:对拐子,还有大老爷贪了,还有什么侮辱殴打父母,拐好像不是杖三十六十,就是流放。那个大老爷严重的就是三族,九族。侮辱那个好像被父母子女S了有的还无罪。
不像现在,大老爷一个S,幸福一家子。其他的,就不说了。而且现在学校里那个校圆欺零太狠了,以前老师还管,现在动不动就是屏逼,化小。家女小学就被欺过,我们家就学校边上,那时候我搂着那小子温柔的聊了两句天,还在群里对那孩子的母亲解释了一下。还好那小子懂事。而且现在家女的也女汉子了,怕啥,被碰了就正当防卫呗。
反正感觉现在当好一个人,但你别惹我,惹了大不了一命一命,一换二我还赚了。
唉,其实真不想这样的,可现在这样的情况。自保而已。
随便说说,吐吐槽罢了。
@5小时 ago
发现一种热量很低的零食美好时光波力海苔
@6小时 ago
点子低,前几天就出去买了个早点溜达了一下。回来坐了没多大会就感觉不对劲。有点发冷,但外面还有十几度。头有点疼,还有些晕。然后就开始发热,查体温38.4.不管三七二十一,感康来一颗。然后就躺下。后来满身都是汗,擦了汗换了内衣,又睡。晚上起来还没忘记再来一颗。第二天再起来,感觉好多了。再到下午感觉回复个七七八八了。没用那个羊测纸。还左右担心是流感,或者羊了。不过如果是感冒,真不会好的这么快。难道感康效果这么好,也就吃了四颗而已。
现在这鬼天气,出门在外,人多一点的地方一定要戴口罩,感觉外面戴口罩的也开始多了,十个也差不多有个三四个了。安全第一,上个月丫头就是去做什么志愿者在火车站中腔(流感)。花了几百还请假休息还被隔了几天。唉。现在怕S,更怕花钱。
安全第一,安全第一。
@6小时 ago
唉,真心感谢steamcommunity的作者dogfight360,仍然保持古老的互联网优良传统,往日美好的时光如同在昨日,难免令人唏嘘
@6小时 ago
steam大促,极品飞车超级便宜
@6小时 ago
诸君!
今天差点把女儿送走。
给她吃薯片,有点咸。就给她喝水,结果水把没嚼碎的薯片一起顺到喉咙口堵住。
女儿瞬间难受,吸不进气。
吓得我抱起她给她做海姆立克,还是没用。就用手指伸进去掏,摸到了一块薯片在嗓子眼这里,我想掏,掏不出来还被我按下去了。
再用了几下海姆立克。
没看见咳出来,但是人一下子就恢复了。
女儿的心跳非常的快,问了她有没有好。
这一刻很自责啊,因为自己的大意让小小的孩子受苦。
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刚刚没多久刷了手机,看到一男子吃驴打滚被噎住,海姆立克抢救也无效。感觉是大数据对我的再次警告。
希望诸君都能掌握海姆立克,也都不希望能用上。
平平安安。
@6小时 ago
我们允许一部分人先富起来,前提是先富要带动后富。胖东来做到了先富带动后富,然而大多数资本家并不愿意让员工分享财富。
多亏了我这一年的努力工作,我老板年底又能换车了。
@7小时 ago
冷库啊大型烤箱啊之类的设备,为啥不设计个从内部可以打开的按钮?起码可以对外呼救的装置啊,难道怕冻肉或者面包啥的逃跑?
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本来打算卖股票,赚点钱买个ps 5玩的。不曾想 现在倒亏掉2部标配ps5 的钱。 😓好倒霉
@7小时 ago
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10086→人工客服→申请降到8元月租套餐→48小时内接10086电话→承诺继续使用→优惠20/月√
当然,我坚持选择8元套餐+流量副卡。
@7小时 ago
我现在在吃披萨,心情很好,加了双倍的芝士,还从外边带了瓶可乐。为啥子心情这么好呢?
程序猿一枚,下班前半小时,隔壁部门找过来说需要个功能,我们部门几个人讨论了一下确定方案,预计下周才能交付,由另外的同事开发。
我听他们讨论的时候,翻了翻代码,发现其实我这边能搞定,一小时左右可以开发完。一个周末大概能替公司省下1~3w左右。
于是我!
赶紧关掉代码,拿出纸笔写写画画,装作一副很忙的样子,等到下班关上电脑飞快跑路。
宝贵的周五晚上一秒都不能浪费,做了还要测试发布走流程,说不定八点还走不了。而且大概率会叫我周末要盯着,有点风吹草动立马找我。最主要的还是给公司省下的钱一分也不会给到我,我图啥呀
想到这些,手上的披萨更香了~
@7小时 ago
我知道为什么我的移动话费退不了现金了。
因为里面是移动的赔偿款,也就是月初因为停机欠费我自己充的话费,然后移动的赔偿款是不能退现金的(相当于商家的优惠券)。
那我肯定不能接受呀,月初忽悠我说欠费要先充话费才能注销宽带和卡,合着我出钱为你的过错买单了。
工信部来电话我直接不接受移动的sb方案。
后续移动给解决办法是,余额冲到任意一个本地的移动号码,不限本人。
只能这样了。
@8小时 ago
热评里面那个,重金画福瑞我朋友就接到过这种稿子,画得她怀疑人生。
要求就是画一个兔子涩图,它有八个扔子,巨怪无比。
@8小时 ago
晚餐吃牛排第5天
因为我家没铁板,我分两次煎牛排
中间煎番茄瓣过渡,因为这个烫嘴又保温,谁吃谁知道。
超市给我脸色看,鸡排都是5+元,我又不是憨批,我怎么会买
下头超市真下头,使我鸡牛双排番茄饭打了水漂
@8小时 ago
回忆最惬意的一次度假
从北方阴寒地带出发,到温暖的南方
中午在招待所跟老婆没羞没臊之后
穿着裤衩光着身子拎着半瓶啤酒,戴上墨镜在阳台躺椅睡了个午觉
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