健康

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不仅要睡够,还要睡的有规律

仅仅睡七个小时就够了吗?
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咖啡因对食欲的影响

可能是抑制较多。
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从饮食上预防2型糖尿病

所有的全谷物产品都可以用于预防男性和女性2型糖尿病。
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体臭可能是疾病的征兆

你呼出的不仅仅是空气。
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每天喝点酒对你可能没啥好处

当人们参加这些系列研究时,就会发现那些因酒精而死亡的人早已被剔除了。
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关于吃生蚝的小知识

下次可以边吃生蚝边想想这些问题
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老人练习太极拳,最有助于预防跌倒

这种武术是减少跌倒风险的最有效运动。
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眼皮跳不要掉以轻心

那是身体在向你示警:要好好休息了
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喝牛奶会生痰?无稽之谈

没有证据表明牛奶会让粘液的分泌变多。
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机场里最脏的地方竟然是安检托盘

对策:勤洗手,多消毒
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什么时候应该吃早餐?什么时候可以不吃?

按照自己的生活方式,在早上吃自己最喜欢的健康的食品
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日常产品中的化学物质可能会促使人们变胖

解决方案也很简单——节食+锻炼
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中年危机最新标志:吃素+跑马拉松

40岁或50岁之后,很多人都会陷入中年危机
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长达40年的研究显示多度假可以延长寿命

甚至如果采用健康的生活饮食方式,却不去度假,反而会大幅提升死亡率。
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空气污染让人变蠢

最近觉得脑子不好使了?可能是空气的锅。
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适量喝酒能让你更健康?不存在的

即使最低量的酒精摄入也会增加我们的患病风险。
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湿度太高对你有害

当温度很高而且空气潮湿时,,我们的体温较准机制就不那么有效了。
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椰子油真的如此不健康吗?

人人都推崇的椰子油,究竟哪里不好?
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星巴克的南瓜拿铁是怎么让你的大脑上瘾的?

南瓜拿铁是星巴克最受欢迎的季节限定饮品。
25

哪些人会闻到“幽灵气味”?

你是否也曾闻到别人闻不到的味道?
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失眠让人肥胖

失眠的坏处这么多,你却还以为可以减肥?
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土豆是营养丰富的健康蔬菜

不健康的是人们处理它的方式和自我控制力不足——经常控制不足自己吃过全部薯片