煎蛋主题 No.4388784

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但是有一说一,长时间有氧(我5km控制在30min)的确对人各方面都有益(主观感受),那段时间身体状况出奇好,这辈子第一次1000米跑进4分钟;整个人精神风貌焕然一新,抑郁情绪也好多了(实习后没精力跑,心理还被论文和大小主任压垮的我不得已又续上了药



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