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肠易激综合征的病因和缓解方法
Diehard
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健康
希望所有IBS患者都能尽早解脱
便意 人类应该多久拉一次臭臭
majer
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健康
我们一生中产生大约 6 吨便便
失眠让你不想关注他人的面孔,不在意他人流露出的情绪线索
majer
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健康
所以会造成社交问题
复旦+剑桥 研究认为 7个小时的睡眠时间最佳
majer
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健康
现在睡,明早8点起床~
为什么氧化自由基对我们有害,以及额外服食抗氧化剂有用吗?
majer
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健康
通过正常膳食补充维生素 C 和维生素 E 等维生素、硒和锌等微量元素、以及番茄红素和类黄酮等,当然是有好处的
减少端粒磨损 平时走路快,中年人生物年龄相当于少了16岁!
majer
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健康
悠闲地散步似乎没有同样的效果(尽管任何一种运动对你都有好处)
感冒时锻炼是否有助于恢复健康?
majer
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健康
定期锻炼显然能增强我们的免疫力,但生病时呢
人格特质与老年痴呆的发生时间相关
majer
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健康
自律的人更晚出现老年痴呆的症状,神经质的人则相反
大规模研究表明 人造甜味剂可能会增加癌症风险
majer
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健康
但很多专家认为证据还不够强力
治疗失眠,褪黑激素安全吗?
majer
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健康
今天是国际睡眠日,听听睡眠医学专家怎么说
运动可以强化我们的跟腱吗
majer
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健康
你知道人体最大的肌腱长在哪吗
儿童时期暴露于含铅汽油尾气使现在一半美国人平均智商低了近5点
majer
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健康
血液中的铅水平带来终身影响,大脑老化速度加快
全年龄段 每天6000-8000步走,可以最有效增加寿命
majer
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健康
再多就饱和了,不会进一步增益
每周30-60分钟力量训练与低死亡风险最相关
majer
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健康
低于30分钟,效果不明显;超过60分钟,增益不显著
更适合步行的城市可以以“有临床意义”的方式改善居民的代谢健康
majer
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健康
重庆那里房价降了没
为何年纪越大,睡眠越差?
majer
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健康
若你第一时间就看到了这篇,就已经有睡眠不佳的征兆了
克制自己轻易不去消费快餐的主要力量竟然是内疚感
majer
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健康
所以你吃薯条和可乐的时候会觉得内疚吗
科学家找到了延长预期寿命的最佳食谱:中年开始吃寿命延长7年
majer
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健康
开始越早,收益越高
健康神话 适量饮酒的人心血管疾病发作的概率更低?
majer
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健康
过节喝点?
性生活致猝死的风险不仅限于中年男性
majer
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健康
幸运的是,性行为导致的猝死发病率极低,仅占所有猝死病例的0.6%。
欧美 近视正成为流行病
majer
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健康
90后比60后,近视率提高了10%
大规模分析显示 吃蘑菇似乎可抗抑郁
majer
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健康
具体机制还不晓得
家境富裕的儿童,龋齿的可能性反而更大
majer
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健康
即便如此,最终还是富人牙齿的使用寿命更长
运动习惯在人类演化史中的作用
majer
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健康
因为缺少运动,猿猴在野外通常只能活35到40年,很少能活过更年期
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