健康

肠易激综合征的病因和缓解方法

希望所有IBS患者都能尽早解脱

便意 人类应该多久拉一次臭臭

我们一生中产生大约 6 吨便便

为什么氧化自由基对我们有害,以及额外服食抗氧化剂有用吗?

通过正常膳食补充维生素 C 和维生素 E 等维生素、硒和锌等微量元素、以及番茄红素和类黄酮等,当然是有好处的

减少端粒磨损 平时走路快,中年人生物年龄相当于少了16岁!

悠闲地散步似乎没有同样的效果(尽管任何一种运动对你都有好处)

感冒时锻炼是否有助于恢复健康?

定期锻炼显然能增强我们的免疫力,但生病时呢

人格特质与老年痴呆的发生时间相关

自律的人更晚出现老年痴呆的症状,神经质的人则相反

大规模研究表明 人造甜味剂可能会增加癌症风险

但很多专家认为证据还不够强力

治疗失眠,褪黑激素安全吗?

今天是国际睡眠日,听听睡眠医学专家怎么说

运动可以强化我们的跟腱吗

你知道人体最大的肌腱长在哪吗

儿童时期暴露于含铅汽油尾气使现在一半美国人平均智商低了近5点

血液中的铅水平带来终身影响,大脑老化速度加快

全年龄段 每天6000-8000步走,可以最有效增加寿命

再多就饱和了,不会进一步增益

每周30-60分钟力量训练与低死亡风险最相关

低于30分钟,效果不明显;超过60分钟,增益不显著

为何年纪越大,睡眠越差?

若你第一时间就看到了这篇,就已经有睡眠不佳的征兆了

克制自己轻易不去消费快餐的主要力量竟然是内疚感

所以你吃薯条和可乐的时候会觉得内疚吗

性生活致猝死的风险不仅限于中年男性

幸运的是,性行为导致的猝死发病率极低,仅占所有猝死病例的0.6%。

欧美 近视正成为流行病

90后比60后,近视率提高了10%

家境富裕的儿童,龋齿的可能性反而更大

即便如此,最终还是富人牙齿的使用寿命更长

运动习惯在人类演化史中的作用

因为缺少运动,猿猴在野外通常只能活35到40年,很少能活过更年期