健康

排毒饮食靠谱吗？

majer ·
这两天有个新闻，国内一妇女经常饮用排毒茶，结果罹患了肠癌

2005-2018年的长期追踪研究发现：每日走7000步最佳

majer ·
可以将中年人过早死亡的概率降低50%。多了却没有额外的好处

健康营养指数：吃一份热狗会导致健康寿命缩短36分钟

majer ·
而吃一份坚果则可以帮助你获得26分钟的额外健康寿命。

中国农村大规模实验显示 代盐可以每年减少数百万死亡

majer ·
代盐大家吃过吗

有点噪音就听不清周围人说话？要小心了

majer ·
这一表现和老年后痴呆症发病相关

大规模调查发现：咖啡不会导致心律失常

majer ·
对心率甚至还有轻微的保护作用

运动可以抵消低质量睡眠带来的负面影响

majer ·
睡眠不好但运动量达标

吃脂肪到底好不好？

Diehard ·
脂肪是健康膳食不可或缺的一部分，但应注重于脂肪的种类和总量

每日5分钟的吸气肌力训练(IMST)带来瞩目的健康收益

majer ·
改善睡眠呼吸暂停患者的睡眠，降低血压，并减少压力感

真假?WHO和CDC建议，若气温超35℃，没有空调则宁可挺着也别用风扇

majer ·
当湿度极低或极高时，风扇可能带来更严重的高温应激

睡着之后，我们的大脑也会继续播放音乐

majer ·
白天的时候，大脑自动播放流行的洗脑神曲，这一现象有个称呼：earworm

78款防晒霜中测出致癌物苯

Diehard ·
Valisure向FDA提交请愿书请求召回这些苯含量超标的产品

酒精没有安全剂量：只要摄入，脑灰质就会减少

majer ·
而灰质本身又没有再生能力

社交媒体和电视并未损害青少年的心理健康

majer ·
至少从调查问卷和统计数据上看不出联系

睡眠不足有害健康，那睡眠过多呢？

majer ·
担心自己睡眠过多，真是一种奢侈的烦恼

年轻时保持高水平的运动量并坚持到中年，可预防高血压

majer ·
高血压三连

技术正改变人类的昼夜节律？

Bard ·
技术使用与睡眠之间可能存在双向关系。

你知道吗 天然食用蓝色素其实是超稀有食材

majer ·
科学家刚刚才会分离天然食用色素

小孩喝咖啡真会影响发育长个吗？

majer ·
坊间流传着一种说法：不要给小孩子和咖啡

浙大：食用完整鸡蛋的数量和死亡风险正相关

majer ·
而摄入蛋清或代糖蛋白的量与死亡呈负相关。

人类激素的也会有季节性波动

majer ·
就像是哺乳动物受激素水平的调控在特定季节发情，迁移

关于腰大肌的重要性：腰大肌综合征自查

投稿 ·
祝蛋友们健康

日光和人造光会影响我们的睡眠，那月光呢？

majer ·
不同国家的人的睡眠时间竟然和月相同步变化

对2000多名中国人调查后发现：经常午后小憩，脑子更好使

majer ·
但经常小憩又和血脂水平更高相关
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