@ 2018.08.03 , 08:00

有□生活的人更幸福

□生活的好处可能比你想象中还多得多。它不仅能使你的肉体愉悦,还可以使你精神振奋。来自乔治梅森大学的心理学专家团队之一说,实际上,它能够赋予你生命的意义。他们在Emotion上发表了一篇文章,表明了每日一次的□生活能够大幅提升生活的意义,使你在接下来的一整天都情绪高涨。

Todd Kashdan和他的科学家同事们表示,开展这个为期三周的日志调研的初衷是发现,“在众多幸福理论模式中,□□很少被提及,在许多重要的文章中也被选择忽视了。”

152名大学生(包括116名女性)参与了本次研究,目的是发现规律的、高质量的□□与情绪和整体幸福感的关联。63%的研究对象都处于一对一的伴侣关系。他们需要在21天的研究期间每晚写下日志,记录自己当天的心情,是否觉得自己的生活有意义,以及在上一次登录之后是否有过□生活。科学家还需要知道性生活的质量如何,是“不错”还是“很棒”。
有□生活的人更幸福

他们的发现如何呢?

“个体如果能从伴侣那里获得□爱,就能够产生短期效应,提高自我价值感,并感到生活充满意义。”科学家总结道。

另一个有趣的结论是,研究发现,如果□爱对与拥有亲密关系的伴侣发生性爱,能够提升幸福感。亲密关系对很多方面都能产生积极的辐射效应。但“单纯地处于承诺关系(而没有□爱)并不足以产生幸福效应”,团队写到。

调查的局限性在于对象都是大学学生。有关年龄较大的团体的□爱体验与影响有待进一步深入研究。

点击这里,查看这篇标题有趣的论文《不用怀疑,□生活确实有利于提升情绪,并使你感觉人生充满意义》。

本文译自 bigthink,由译者 Jxmay 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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