@ 2018.03.28 , 19:00
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挤痘,还是不挤痘?

挤痘,还是不挤痘?
Credit: 123RF

挤痘,还是不挤痘?青少年时期,我曾多次站在镜子前面,思索这个世纪大难题。尽管推荐答案是“不挤痘”,但我还是忍不住挤了。不过,挤痘痘真的很伤皮肤吗?答案:是的,挤痘痘会使皮肤变得更糟糕。

痘痘是如何形成的?

在青少年中,粉刺是最常见的炎症性皮肤病之一。超过80%的青少年长痘痘。长大后,由于各种原因(如激素失衡),痘痘依然会冒出来。

皮脂腺位于皮肤内的毛囊底部,它会分泌皮脂,润滑皮肤和毛发表面。除手掌和脚底外,所有体表部位都含皮脂腺。之前,人们认为粉刺的形成原因是皮肤细胞没有正常脱落——由此造成皮肤增厚,形成黑头及白头粉刺。但近年来,人们转变了想法。如今,粉刺主要被视为一种炎症性皮肤病。

为什么不该挤痘痘?

痘痘好比皮肤下的小包,内含油、细菌、炎症。挤痘痘会使这些物质向周围扩散,使问题恶化,可能引发感染和暂时性局部肤色加深。除此之外,程度严重的炎症可能会留下永久性疤痕。

如果不挤痘痘,那么它们通常会在一周左右消退,不留下疤痕。白色成分也会适时分解或自发破裂。如果有大痘痘需要立刻处理,那么可以去看皮肤科医生——他们可以安全地移除痘痘成分,或者注射一天左右见效的消炎药。如果经常爆痘痘,也建议寻医问诊,看看有没有控制方法。

如何预防痘痘?

1.饮食健康、均衡、低糖,这包括坚果、豆类、鱼、红肉、水果、蔬菜。许多研究表明,低糖负荷有益于粉刺患者。一些研究表明,频繁喝牛奶更容易爆痘痘。但科学家需要更多研究,才能制定合理的饮食建议。可以尝试记日记,看看哪些食物容易引起粉刺。

2.避免过度清洁和去角质。爆痘痘不是因为皮肤积累灰尘污垢,因此无法通过清洗解决。使用太多产品会增加皮肤刺激性和干燥性,加重问题。

3.选择无油清洁产品、保湿产品和防晒霜。

4.选择硅树脂洗发水,而非含油洗发水。后者会使皮肤积累更多油脂,加剧粉刺问题。

本文译自 sciencealert,由译者 Rare 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 29+1

  1. 心浪网友
    @4 weeks ago
    3754487

    就不能给个确定性的结论吗。挤/不挤

  2. noahlin
    @4 weeks ago
    3754490

    胸口长了两个痘,起码半年了也不消

  3. 佚名
    @4 weeks ago
    3754493

    @心浪网友: 挤了是一个疤,不挤是一个坑

  4. 3754494

    挤了是个疤,不挤是个坑。

  5. 梨花树
    @4 weeks ago
    3754496

    不挤的话,细菌密度和浓度都在痘痘内都十分高。挤出来是不是有效减少了细菌数量?如果这反而导致了不好的结果,是不是说明免疫器官更适合打攻坚战而不是游击战?或者说痘痘其实就是免疫器官好不容易把体内垃圾和细菌聚集在一起,打算集中消灭的?

  6. 3754504

    皮肤科都是用工具挤了之后上药消炎、敷面膜、照光褪红的,平常护理用氯霉素酊就行了。

  7. 3754508

    @noahlin: 左边一个,右边一个,粉红色的?

  8. 233(wtf)
    @4 weeks ago
    3754512

    反正我会挤,因为不挤碰到会刺痛,挤的话就痛一下然后就好了
    当然疤痕体质的就别作死,乖乖上药吧

  9. 大虫
    @4 weeks ago
    3754516

    可是挤痘很爽呀~

  10. 世界的第八天
    @4 weeks ago
    3754537

    1.没熟的不要寄,有感染的几率,而且挤完表面的皮肤长好后,里面如果继续分泌东西会更严重
    2.熟透的是可以挤出来的,前提是消毒安全的情况下。挤完愈合的比较快.
    3.如果决定要挤,就一定要挤干净,流出一些血为止。不然里面的东西干掉后,表面皮肤愈合后,很难取出来,形成类似痣的东西.
    4.有些情况是必须要挤的,就是洗脸什么的时候表面已经擦破了,不然会跟第3条情况一样.
    以上是个人经验。经供参考.

  11. 挣脱地平线
    @4 weeks ago
    3754546

    别处挤不挤无所谓,危险三角区千万不要挤,真的会死人的

  12. pale_c
    @4 weeks ago
    3754566

    @挣脱地平线: 不能说“千万”。。。有些时候不挤更糟糕。最关键的还是消毒和挤后的创口保护。最简单的办法挤后聚维酮碘消毒+水胶体敷料保护,这两样药店很好配。

  13. 呵呵韩国
    @4 weeks ago
    3754575

    能有疫苗就好了,谁做出来谁TM首富

  14. 徕爷
    @4 weeks ago
    3754625

    我都唔挤痘啊…

  15. 十二只狗
    @4 weeks ago
    3754671

    长痘痘了,就是要注重消炎,没有什么药能保证一天马上消下去,如果有,那要么是你痘痘本来就是小发炎,马上就好;要么就是你用到了糖皮质激素,后果就是更多痘痘。能不挤就不挤,你没法保证完全消炎。痘痘最后会缩小凝固结痂,自己会掉的,虽然过程丑了点。脸上超过5颗的可以去看医生了,特别是集中一块区域长的,这是要靠内服激素调节和消炎的药才能好的!!!
    虽然会有打广告嫌疑,但是都是国外的药,而且从三甲医院配的,官方的用来涂的基本上也是这几种。
    去粉刺的,阿达帕林凝胶,就是达芙文。
    去炎症的,夫西地酸乳膏,就是立思丁;当然还有强一点的,班赛。
    去红印的,多磺酸粘多糖乳膏,就是喜疗妥。

  16. 日向葵
    @4 weeks ago
    3754708

    维A酸乳膏了解下

  17. 冰封光年
    @4 weeks ago
    3754723

    这说的是大痘,可是像化妆品引起的闭合性粉刺都是小痘,不挤是出不来的!还有黑头也是如此。大痘当然是过几天自己就能退,但是小痘真的不退啊,就是皮肤角质异常,就是毛孔堵塞,除维A酸水杨酸果酸和激光之外没有其他办法,吃消炎药一点用都没有。

  18. 3754835

    不是所有地方都像中国一样能随时找到专业的皮肤科医生的。而绝大多数顽固痘痘也不是一周左右就能自行消掉的。

  19. nickname
    @4 weeks ago
    3754840

    挤不挤都没人要 爱咋地咋地吧 做个自由的人

  20. 葡萄大魔王
    @4 weeks ago
    3754864

    挤完了好得快,但有疤痕,不挤会越来越大,还疼

  21. 葡萄大魔王
    @4 weeks ago
    3754865

    @冰封光年: rtm吃了半年异维A酸,还是长。有些人角质基因突变,天生爱闭合

  22. 3754883

    挤痘燃痘萁 痘在手中泣

  23. 我米毛裤呢
    @4 weeks ago
    3754928

    @葡萄大魔王: 我去年吃了两个月,这礼拜去看医生说我去年吃的不够长。。我是油性痘肌

  24. 哇哈哈
    @4 weeks ago
    3754938

    多喝水洗脸
    如果痘痘没有破,就不要管,不管擦不擦药,都要很慢才好
    痘痘自己破了马上擦药,很快就好

  25. 二柒
    @4 weeks ago
    3754941

    youtube一吨挤痘视频 而且是超大痘那种,看的人发毛,却都有几百万甚至千万的观看次数…

  26. 汉尼拔
    @4 weeks ago
    3754985

    想挤的人无论如何还是会挤的

  27. 飞红叶
    @3 weeks ago
    3755004

    手贱之人,才不管什么三角区呢~看见摸到就要挤,挤掉了才舒服

  28. 非法集资
    @3 weeks ago
    3755483

    从小就开始挤痘痘,但是每次都很快愈合如初,最近发现挤完会留痘印,需要很长时间才会消失,果然年纪变大了啊

  29. 后山君
    @3 weeks ago
    3755744

    挤,一个不留

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