@ 2018.03.19 , 22:00
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五个奇怪的减肥方法

五个奇怪的减肥方法
credit:123RF

冷疗法

也叫全身冷冻疗法,这种低温治疗法看起来很科幻,而且不仅能减肥还能平缓激动和焦虑的情绪和慢性病的症状。这个方法最早出现在 1978,当时被拿来治疗皮肤病,也能缓解运动员的疼痛和痉挛的症状并加速康复。低温带来的反应能加速血液流动,为身体提供营养物质和氧气,还能刺激身体排毒。

热水澡

如果你喜欢洗澡,这正是你梦寐以求的方法。所有人都说泡澡有好处,那么他能减肥吗?真相是,对,它可以。那种让人汗流浃背的运动是促进身体健康的好办法,而被动的身体加热方式,如洗澡,也对身体有好处。

研究表明,虽然洗澡的好处不像激烈的运动那么明显,但一个小时的热水澡和步行30分钟的效果差不多,能燃烧 140 卡路里。不仅如此,泡澡的血糖水平比出去锻炼的人更好,而且还能增强你对抗疾病的能力。

运动药

如这篇文章所讲的。这种药丸目前是给不能运动的人用的,吃了运动药就不需要运动了。这种药能对身体产生和运动类似的效果,如更好的耐力,也能减肥,但不需要你真的运动。

但也存在问题,因为这是新药,和其他药品一样,如果正式在市场上销售,可能导致滥用药物。不过这种药对丧失运动能力者的价值比它本身的风险更重要,例如患有杜氏肌营养不良的小孩,大部分都会因为肌肉萎缩在青年阶段死亡,但有了这个药他们就免于早死的宿命了。除此以外还能够帮助治疗急性肾损伤,心脏旁路手术带来的副作用,肌肉萎缩、帕金森病,亨廷顿氏病。

Ronald Evans 是加州萨克生物研究所的主任,他说:“人生来就应该运动,如果不动,就不健康,所以我们才研发了这种药。我们现在努力让科学走出实验室,走进临床,这样才能拯救生命。”

催眠

听起来很疯狂吧。“催眠能‘关闭’欲望和精神性饥饿,还能帮助一个人走上正轨,” Holly Stokes 说。Stokes 是 Neuro-Linguistic Programming (神经语言编程)的作者,也是一位注册的催眠师,目前正在教授催眠的课程、撰写相关的书籍。

HCG

HCG 就是人绒毛膜促性腺激素,这是女性在妊娠期间分泌的荷尔蒙。你可以在通过补充这种荷尔蒙来减肥,但一定要在医生的指导下进行。这种方法确实有效,但代价比较大,你必须严格控制你的饮食,并且坚持下去。不仅如此,你一天只能吃 500 卡路里的食物,是的,你没看错,一天,500卡。

大部分人一顿吃的都比这个多,这种方法不仅仅饮食要求极其严苛,而且还不安全。你可能会得胆结石,还会导致心律不齐,电解质失衡。

本文译自 oddee,由译者 Dkphhh 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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  1. 分隔空间
    @2 months ago
    3743918

    热水澡不挺好的么

  2. 233(wtf)
    @2 months ago
    3743960

    最后那个…你不吃激素只吃这么点东西也能瘦啊

  3. 那只猫
    @2 months ago
    3744004

    HCG这个我知道!

  4. 鹅鹅鹅
    @2 months ago
    3744035

    洗一个小时的热水澡啊,怕不是要把自己炖了汤

  5. 只喝摩卡的狗
    @2 months ago
    3744060

    最简单的办法,管住嘴,迈开腿,改变的不只是体重,还有身体状态。
    我在去年每天中午代餐粉加酸奶,晚上水果奶昔,每天半小时椭圆机半小时健身车,两个月减了15公斤

  6. 3744104

    真不是你们想的那么难,头一个星期习惯就好了,纯减肥的话,控制饮食比运动更重要

  7. 3744106

    500 卡路里?!你逗我,才0.5大卡,正常人一天静消耗也有1600大卡。

  8. 3744130

    听说瘦子的粑粑里面有分解脂肪的细菌,吃瘦子粑粑可能有效

  9. 你的名字
    @2 months ago
    3744131

    我嚓!原来我一直吃不胖的原因是热水澡洗太久吗!!得加快洗澡速度了

  10. 3744195

    一天吃五百卡我干什么不能减肥Zzzzz

  11. 四月雨
    @2 months ago
    3744237

    一天只吃500卡然后你告诉我瘦下来是HCG的功劳?

  12. 全数字
    @2 months ago
    3744241

    警官,麻烦你看一下这篇文章。我找了这位分泌HCG的大肚婆,先冰火,后洗热水澡,在长时间的高速运动后沉沉的睡去,完全是为了减肥呀

  13. 3744264

    @分隔空间: 一个小时的热水澡,快泡发了吧

  14. 梆梆噜
    @2 months ago
    3744273

    洗冷水澡也行的,高中时期天天冷水澡,早上起来跑步,增加抵抗力,晚上洗个冷水澡,冬天也不例外,坐标湖南永州。

  15. messiaaah
    @2 months ago
    3744398

    我怎么觉得说的都是废话……

  16. 蒙奇奇
    @2 months ago
    3744422

    洗一个小时的热水澡你知道是什么概念吗?等于站了一个小时,能不消耗吗?

  17. 3744450

    洗热水澡那个应该是流汗造成的轻微脱水吧
    这个不叫减肥 一喝水就回去了

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