@ 2018.01.23 , 16:00
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要减肥的话,别告诉朋友

要减肥的话,别告诉朋友
credit: 123RF

希望2018能瘦个几斤?如果已有这个打算,你或许会把你的减肥大计告知亲朋好友,因为这样一来,你就更会坚持目标。但是据一项新研究表明,默默减肥才是最好的。下面就是理由了。

根据发表在《肥胖》杂志上的研究,超过75%的受访者说,当他们试图减肥时,家人和朋友中鲜有支持他们的。事实上,研究人员发现,没有得到朋友支持的人才最有可能减肥成功。

等等,为什么会这样?如果你渴望改变自己(比如减肥),有朋友的支持下不是更好吗?但事实却并非如此,究其原因,却和友谊本身一样复杂多样。嫉妒、没有安全感、竞争力,一般不支持你减肥的人往往都出于这三个原因。

如果你闺蜜基友约你去吃汉堡炸鸡,但你却只点沙拉和水,他们可能会感到内心十分受伤、甚至觉得你很作。如果你在票圈上发布了关于去健身或减肥成功的动态,那些对自己饮食习惯不太满意的朋友可能会开始质疑你的生活方式。至少,对于那些不计算卡路里和碳水化合物的人来说,你们之间的基本上就没共同语言可言了。

吃是一种社会传统

仔细想想,有哪次约着一起玩时没有聚餐?出去吃午饭、下班之后来一杯,或在你家吃点零食小吃。当你们中的一个开始减肥时,这些活动也就没了。一旦没了美食作为纽带,吃货友谊仿佛也不复存在。据Nak'd Wholefoods的一项调查显示,26%的人很讨厌自己朋友减肥,25%的人说他们的朋友在减肥时,脾气会比较暴躁,人也变得痛苦了。正因如此,有四成的人说他们为了打断朋友的节食计划,特地诱惑他们、请他们出去吃饭喝酒,或者干脆直接让朋友放弃减肥。

但这并不意味着你应该就此放弃。发表在《肥胖》杂志上的评论中,研究人员发现,社交达人们比那些不怎么社交的人其实更容易瘦下来。根据这项研究,那些亲自接触减肥互助团体、或者跟同样在减肥的朋友联系更密切时,瘦下来的几率会大大增加。

所以,如果你想减肥,得到支持还是有点重要的,但却不要指望得到找你约饭的朋友的支持。

本文译自 mnn,由译者 Imagine 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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  1. Boss丶D
    @5 months ago
    3683946

    不要立flag。

  2. 大湿胸
    @5 months ago
    3683981

    跟闷声发大财一样一样的

  3. kepuler
    @5 months ago
    3683990

    不光是减肥,有想要做的事就是要自己默默的做。念书,工作,生活都是。
    尤其是想要变好,时常得到冷嘲热讽。还是自己下定决心然后不声不响地做吧!

  4. 3683993

    是这样的,那些说我在 70kg 太廋,当胖回 75kg 时又说这样才正常的,我都在心里默默地拉黑了他们。特别是其中一个好友在这期间还悄悄地廋到68kg,这十几年的朋友算是白做了,WTF。

  5. 3684012

    根据我的理解:相比只能靠吃维系人际关系的处男减肥者,懂得社交的渣男更有机会维持自己的完美体型

  6. 3684019

    1.我决定XXX
    2.周知所有亲属

    亲手断自己后路的感觉 谁做谁知道

  7. 脂肪堆积如山
    @5 months ago
    3684047

    由此区分朋友的性格也不错

  8. 3684111

    最近腹部疼 去检查说是脂肪肝引起的..真要减肥了

  9. 3684146

    如果你在票圈上发布了关于去健身或减肥成功的动态,那些对自己饮食习惯不太满意的朋友可能会开始质疑你的生活方式。
    这个超现实的

  10. 煎蛋定理
    @5 months ago
    3684177

    同样道理,去年我认识到一个同类比的,如果你跳槽了,千万别介绍老东家的同事过来,很简单,他们或多或少都会对你有些偏见,嫉妒,仇恨,但你不知道,所以他们来到新环境后有可能报复你!

  11. 牙哈哈
    @5 months ago
    3684249

    同理,千万不要组团去健身,那家伙简直了…一个比一个拖拉,最后就全都不去了

  12. 3684654

    @煎蛋定理: 你碰到的都是啥人…跟公司环境有关吗?我们公司都是年轻人,感觉都还是蛮有爱的。

  13. 3684719

    就像吹生日蜡烛许的愿一样,说出来就不灵了

  14. 马勒彼得
    @5 months ago
    3685139

    深有感触 坚持了半年左右 瘦了20斤 晚上下班就去健身房默默练一两个小时 没有跟亲朋好友说过 也没发过朋友圈 如果当初跟别人说的话 估计也就能坚持一两个星期

  15. 3685682

    所谓一胖毁所有

  16. 板栗饼
    @3 months ago
    3744209

    一说减肥朋友都劝我多吃点,整天忽悠我吃,然后自己不吃。

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