@ 2017.12.11 , 18:30
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“孤独”已经成为一种公共健康威胁

如果你的年龄在45岁以上,你就有可能患上这种流行病。

“孤独”已经成为一种公共健康威胁
credit:123RF

这种被称为“孤独”的流行病在美国很普遍,在年龄超过45岁的人群中,有4260万人长期受到“孤独感”的影响。根据美国心理协会的说法,孤独感应当被看作是一种公共健康威胁。来自杨百翰大学(BYU)的心理学教授Julianne Holt-Lunstad表示:随着年龄的增长,患上这种流行病的几率也在增加。

Holt-Lunstad教授在美国心理协会上发表了两项主要分析——关于孤独感对健康的消极影响,并发现,在某些情况下,患有“孤独”传染病的人相比那些和社会有交往的人,其早亡的几率要增加50%。这个结论是对148个不同研究进行分析之后得出的,其中总共有30万余人参与了这些研究调查。

Holt-Lunstad教授说:“有趋势表明,美国人与社会之间的联系越来越少,其孤独感也就越来越强烈。随着人口老龄化的加剧,孤独感对公共健康的消极影响只会增加”。你可以做一些力所能及的小事来对抗这种孤独感,第一步就是要与他人建立良好的联系。

但这种“孤独”流行病并不只是局限于人们的精神或情绪健康方面。美国前卫生局局长 Vivek H. Murthy博士在华盛顿邮报上发表了一篇关于孤独感是如何影响人们身体健康的文章。

“当你们看到这些资料时就会发现,孤独感和寿命的减少息息相关。”Murthy博士在《华盛顿邮报》的采访中说。孤独感对寿命的影响相当于一天抽15根烟,而且它比肥胖对寿命的影响更大。

对于如何解决这个问题,Holt-Lunstad教授和Murthy博士都有着各自的建议。Holt-Lunstad教授认为,从医学上来说,医生们应该筛查“孤独患者”;而从教育的角度来说,学校应当更加注重对学生社交技能的培训。Murthy博士则认为,孤独感源于社会关系和职场的脱节。在职场中人们需要和他人建立良好的社会关系,以此让自己更像一个在工作之余有家庭有生活激情的个体,而不是像一个“人名标签”(nametag)。

孤独感是一个复杂的问题,请用科学合理的方法对抗它。

本文译自 rd.com,由译者 张格拉底艺 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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  1. 3641027

    在我国应该是穷

  2. 3641033

    孤独感对寿命的影响相当于一天抽15根烟,而且它比肥胖对寿命的影响更大。

    ——————————————————————————–
    那我这种既孤独 又肥胖 还抽烟的是不是直接可以等死了。。。

  3. 三当家
    @5 months ago
    3641039

    那只是一个人没有孤独感呢

  4. 装模作样芝麻
    @5 months ago
    3641049

    想起一句歌词。早习惯了孤独相随,我微笑面对

  5. 3641053

    然后相亲加入医保?

  6. 3641055

    CNM,举报了

  7. 3641056

    为了保命只有搞基了

  8. 不戒真人
    @5 months ago
    3641059

    人要么有健康威胁,要么庸俗–叔本华

  9. EternalVenge
    @5 months ago
    3641061

    可是我一个人的时候感到很快乐啊

  10. 走马行酒醴
    @5 months ago
    3641068

    大多是寂寞,精神空虚,与孤独无关

  11. 3641072

    哈哈,然而我并不感到孤独,早已麻木

  12. 3641088

    那么问题来了,去哪里就像回家一样呢?

  13. 小甜甜
    @5 months ago
    3641100

    bull shit! 孤独的人 是可耻的, 还短命了?

  14. 3641111

    社会上那些交际关系越处我越觉得孤独···我越跟家里狗呆一起越觉得温馨···

  15. 3641115

    感觉这个还是要看时代,不知道文中的孤独感要怎么定义,假如是指完全没有跟别人交流的机会,那现代得益于互联网, 要比以前好吧。但假如是指实实在在地,跟有血有肉的人互动,那就另说了。

  16. 3641162

    @EternalVenge: 人冻死之前也会感觉很暖和

  17. 3641178

    我唯一的朋友就是孤独

  18. ⊙ω⊙
    @5 months ago
    3641314

    我连猫都没有,好孤独

  19. 3641370

    找对自己的生活状态就行。

  20. 脑子坏掉了
    @5 months ago
    3642023

    觉得孤独?你只是无聊罢了

    找个你自己觉得有趣的东西钻研吧,这个时候你会发现孤独是多么难得

  21. 天山雪莲
    @5 months ago
    3642069

    只要是具有积极心态的孤独,是可以有的,但不能持续的时间太长。

  22. 蛤利路亚
    @5 months ago
    3642917

    那我不孤独的一天抽5根烟是不是就赚了10份快乐?

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