@ 2017.11.30 , 09:00
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5类早餐人士,您是哪一种?

大多数德国人都赞同一点:不吃早餐不可取。但是大家的早餐偏好都不甚相同。

5类早餐人士,您是哪一种?

出门前不吃早餐?86%的德国人不会这样,委托快捷假日酒店进行的一项调查如是表明。至于早餐的喜好,德国人还是各有喜爱的:30%的人喜欢甜的,27%的人喜欢辛辣爽口。只有少数人早上不吃早饭。14%的受访者承认,每周基本都不吃早饭——因为在周末吃丰盛的早餐简直就是浪费时间。18%的人在上班路上或者进了办公室吃早餐。

巧克力-牛角包还是奶酪三明治?

受调查的客人们要在“巧克力-牛角包还是奶酪三明治?”这个问题上做选择。各位看官可以在下面几个类别里选选看,看自己偏爱哪一类早餐。

甜食派

30%的德国人很喜欢吃甜的,对甜食爱不释手:牛角包加Nutella酱或者果酱、小面包加蜂蜜、巧克力早餐麦片,还有可可。这类早餐含糖量可是相当之高。

多吃派

小面包、香肠、奶酪才是一天的基础。大概27%的德国人喜欢自己的早餐丰盛可口。

早起派

早餐前要做运动?早起派就是这么玩儿的。他们在做运动后喜欢吃全麦面包配着颗粒奶酪、黄瓜,或者自制水果燕麦粥。大约18%的德国人认为早餐要健康一些,不要含有很多热量。

懒觉派

约14%的人喜欢早餐是液态:唯一能拯救这些懒虫的就是一杯咖啡了。只有这样,它们才能复活,然后第二和第三个杯咖啡让他们开始新的一天。

午餐派

到了中午胃才更有动力,那何必吃早餐呢?午餐派在午餐之前就会做完一半的待办任务。但只有很少数人才喜欢这样。大约6%的受访者承认,他们一点早餐都不想吃。

本文译自 : stern.de,由译者 HW 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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  1. 不过是哈哈
    @8 months ago
    3629499

    嗯,初中开始就没吃过,到前年12年了,现在成功胆囊出问题了,现在每天7点起床吃早饭,蛋友们一定要吃好早餐不要为了节约时间就不吃,身体才是最重要的呀

  2. 3629500

    十点上完第一节课,就去食堂吃八块钱,就能省下中午饭了!

  3. 3629503

    早餐极度抗拒甜食

  4. o啊熊o
    @8 months ago
    3629506

    100%甜食派 0v0

  5. 吕花枪
    @8 months ago
    3629511

    确实,睡一觉起来的时候,即使觉得饿,也不怎么想吃东西。

  6. 三百只彩色狗
    @8 months ago
    3629523

    早起派,只是不运动……

  7. 3629528

    如果不是要上班我会去茶楼喝早茶,风爪排骨叉烧包之类来一圈

  8. 远光灯
    @8 months ago
    3629532

    目前是甜食党 现在吃完了豆沙包正在喝巧克力牛奶

  9. 小弟阿莫西林
    @8 months ago
    3629548

    上大学的时候,不爱早起,早饭基本不吃,早上上课坚持不了一小时就涣散了,虽然一天吃两顿,但还是不可阻挡的胖了十多斤。工作后吃饭规律了,发现早饭吃多点并不影响体重,真正影响体重的是晚饭。

  10. 吉祥如意
    @8 months ago
    3629551

    非常陈恳地说,不吃早饭有百害无一利!

  11. 3629554

    jandan 机器的 TLS 几乎没用 ..每次都要手动加上 https:// 这样才能加密 ,,而且还有部分是明文 ..你们难道不知道 HSTS ?? 每次连接的时候 HSTS 可以强制加密 . .再不行就去 Google Mozilla 注册一下域名 ,,第一次连接的时候 HSTS 同样可被劫持并过滤

  12. 脑子坏掉了
    @8 months ago
    3629555

    @不过是哈哈:
    导致胆囊炎的原因很多,方式也很复杂。12年下来,你怎么就这么笃定是因为不吃早餐导致的?我开了6年车,秃了,所以开车导致谢顶?

    网上有很多“不吃早餐易得胆囊炎”的传闻,但基本都没什么依据。

  13. 3629566

    记得不吃早餐最大的影响是胆汁问题,不吃早餐,分泌出的胆汁就不怎么排出,容易屯成胆结石。什么时候小编查一下资料,发篇文章出来?

  14. 3629567

    大饼油条老豆腐
    煎饼果子嘎巴菜

  15. 不过是哈哈
    @8 months ago
    3629608

    @脑子坏掉了: 然而我并不是胆囊炎啊,反正医生说了就是不吃早饭造成的,我也不是学医的,不信医生难道信你吗?

  16. 3629613

    湖南小地方人
    早餐必吃粉 辣的

  17. 3629615

    大学毕业后在电视台工作 黑白颠倒 有很多年没吃早晨
    胃确实不好了- -现在真的后悔

  18. 胖子光
    @8 months ago
    3629618

    金拱门的单层吉士汉堡或者派,有时用煮燕麦片果腹,冬天这么冷早上不储备点热量不太好滴。

  19. 思想右肉体左
    @8 months ago
    3629629

    记得之前煎蛋有篇文章,说早餐并不是必要的,不饿可以不吃,如果是早上有学习/工作需要可以适当吃点,避免在午饭之前提前饥饿导致头脑发昏之类的。

  20. 神的波纹
    @8 months ago
    3629636

    我早上吃热干面居然会有很多人觉得奇怪?

  21. 天国的蛋黄酱
    @8 months ago
    3629641

    早餐喜欢吃热的甜饮+咸辣的食物。。。

  22. 3629643

    早上需要上学或者上班的话,就按时吃个早饭,周末起得晚就不吃了。不过有条件的话,我是尽量给自己吃顿丰盛的早餐,然后午餐尽量简单,晚餐看情况(有时候不吃),这样的。

  23. 3629683

    当然是麦满分之类的啦

  24. 观测者
    @8 months ago
    3629684

    睡到中午吃午饭算不算吃早饭?

  25. MouseBat
    @8 months ago
    3629688

    能不能给吃不起早餐的单独再分一派?

  26. 3629701

    喜欢吃饭怎么办

  27. 裸奔的假牙
    @8 months ago
    3629714

    作为一个兰州人民,每天一碗牛肉面 外加肉蛋双飞,美滋滋~~~ 只有外地人叫兰州拉面,兰州本地人都叫牛肉面。

  28. 3629753

    早上起来吃火锅

  29. 3629763

    对不起,我是甜豆花派

  30. 铁打的胃
    @8 months ago
    3629772

    每天尽量早期做丰盛的一餐吃,油腻神马的完全不在话下,早上吃过红烧肉焖肘子生鱼片烧鸡烤排骨烤鸭涮羊肉之类的表示只要不是太辣或者吃着太麻烦的东西啥都可以早餐吃,只是太甜的吃着腻还没吃饱就吃不下了比较烦

  31. 香港记者
    @8 months ago
    3629825

    下面这是我的早餐:

  32. necrohan
    @8 months ago
    3629830

    小笨 @ 2014.08.27 , 08:30 早餐真的很重要?那可未必
    小笨 @ 2015.03.05 , 22:50 一日三餐,并不科学
    zzjeff @ 2016.05.10 , 21:00 早餐神话的诞生,源头只不过是商业营销
    HW @ 2017.05.07 , 09:30 早餐是一天中最重要的一餐吗?
    Lough @ 2017.08.13 , 22:00 为什么每天一定要吃三餐?
    Imagine @ 2017.10.13 , 09:00 不吃早餐的后果比你想象的更严重

  33. 3629834

    肠粉,广东人

  34. 3629884

    一般早上刚起的时候不想吃饭,坐了车爬了楼,到了教室才会犯饿
    所以我会吃早饭,但更喜欢方便携带的。只有周末才会慢慢等到饿了煮米饭来吃

  35. Sheldon
    @8 months ago
    3629907

    如果你实在是不想吃早餐,你也可以饮一大杯水,让你在上班途中更有动力,并且可以唤醒胃蠕动以及胆汁分泌,这样也是可以减少胆结石形成的危害的。

  36. 迪斯蒂法诺
    @8 months ago
    3629950

    每天早上一碗牛肉拉面加肉加蛋,中午都不用吃饭。

  37. 3630055

    什么是早餐?是早上七点左右的那一餐还是起床后几小时内的第一餐?
    我是不是要加班到凌晨两点本来打算补觉到第二天十点的也要在早上七点起来吃个早餐然后继续睡,还是可以等我睡醒之后再吃呢?
    如果一定是早上七八点钟的那一餐才算早餐的话,那我可能很少吃,但我起床后一般都会吃些东西再工作,这应该没什么问题吧。

  38. Leonardo9512
    @8 months ago
    3630145

    说起德国人的话据我观察办公室里的同事,首先最不可少的就是咖啡,我感觉平均每人每天大概在三杯到四杯的量之间,最受欢迎的是卡布奇诺和拿铁,也有人喝浓缩但是比较少。每天早上九点早餐pause的时候大多数人都会拿出一个面包,各种各样的。也有人只吃水果。
    办公室楼下的面包房卖的最快的是brezel,其次是牛角包。
    我在兰州的时候也是基本每天一碗牛肉面,真是美滋滋

  39. 3630172

    金拱门六元早餐

  40. 233(wtf)
    @8 months ago
    3630229

    brunch派飘过,这样能省一顿午饭

  41. 3630318

    中餐派,西餐派,快餐派,营养派,不吃派

  42. 3630507

    可以说对于绝大多数人来说,良好的作息应该是规律的,日出而作日落而息的,三餐也应该配合这个作息走。所以还是吃顿早饭对身体好,而且吃完才能有劲儿开始一天的生活啊。但是现代人晚上睡得太晚,早上也起不来,不吃就不吃吧,睡眠不足这人也够呛了。

  43. 恶毒男孩
    @8 months ago
    3630567

    鸡蛋,香肠(or油条),鸡蛋,豆浆(or牛奶)

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