@ 2017.10.08 , 21:00
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恐慌症发作的征兆

恐慌症发作的征兆
credit: 123RF

恐慌症不仅仅是担心或者害怕,很多时候,恐慌症发作起来都不像恐慌,而且也没有任何缘由。 恐慌症的表现因人而异,即使是同一个人,不同时候的表现也不同。下面列出的症状不是恐慌症所独有的,但如果你满足了不止一点,你最好同医生聊聊。

1.头晕
医生有时把自主神经系统称为“自动神经系统(ANS)”,因为它能调节身体许多重要的功能,比如它能自我泵血。惊恐发作往往通过ANS表现出来,致使你心率增加或血压降低,严重一点还可能让你头昏眼花、晕倒。

2.意识逐渐丧失
人格解体,指你感觉到自己的意识正在脱离你本身。现实解体,指你感觉脱离了世界,一切都像是假的。这两种解体都是恐慌症发作的前兆。

3. 反胃
我们的消化系统会第一时间意识到什么是错的。恐慌会给胃肠道带来压力和紧张,使你荷尔蒙分泌失常,人也紧张,接着就扰乱消化,引起反胃、胃部不适或胃灼热。

4. 感到麻木和刺痛
恐慌症发作的方式可以非常奇怪,甚至有时候你的手或者脸感到刺痛或是麻木,也是前兆之一。

5. 出汗或发抖
恐慌发作的症状很像感冒。但如果你不发烧,牙齿也不颤颤发抖,这可能是你的ANS紊乱了。

6.感觉厄运将至
虽然这听起来可能是预言性的、甚至听起来很奇怪,但如果你总感觉有什么不好的事情要发生,那这就是恐慌症的前兆。

7.感到呼吸困难
自动神经系统又罢工了。除了一些已知的毛病会造成呼吸短促、过度呼吸等问题,恐慌也会造成呼吸困难。这使人感觉不到自己肺部的存在,还总感觉窒息。

8.害怕恐慌症发作
奇怪的是,担心自己会焦虑本身就是一种恐慌的症状。害怕失去控制或害怕变得沮丧会使人们避免某些可能发生的情况,但这反过来也会限制他们的生活。

本文译自 ,由译者 Imagine 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 14+1

  1. 3580885

    全中……我是不是要死了

    [14] XX [0] 回复 [0]
  2. 少主保佑我~
    @1 week ago
    3580891

    看到恐慌症突然想起之前看过的说宋朝皇帝可能有遗传性恐慌症一篇帖子,挺有意思的:
    宋太祖,他曾“欲阴察群情向背,颇为微行”,以致“赵普每退朝,不敢脱衣冠。一日大雪,向夜,普谓帝不复出矣。久之,闻叩门声,普出,帝立风雪中。”这种程度的行为可不是单纯的猜忌心可以解释了,他杯酒释兵权时的那句“然天子亦大艰难,殊不若为节度使之乐,吾终夕未尝敢安枕而卧也”很可能描述的是实情。
    宋英宗,在仁宗下诏立其为皇子时,他“闻诏称疾,益坚辞”;仁宗下诏暂以“皇城司廨为皇子”,“仍命入内高班王中庆、梁德政发车乘津置行李入内”,他“犹坚卧称疾不入”;为促使其接受皇子之位,仁宗又令“同判大宗正事赵从古等人劝说,并在诏书中称若其“称疾,即乘肩舆”,“使者往返数四”后,无功而返;仁宗去世后,曹太后召其嗣位,他却恐惧大呼:“‘某不敢为!某不敢为!’因反走,辅臣共执之,或解其发,或被以御服”。到仁宗大殓时,他还喊出了一句“待杀我!”
    宋光宗,他在祭祀天地时风雨交加,不能成礼,“以为获罪于天”,加之惧怕太上皇孝宗“谴怒”,他便更加“忧惧不宁”,孝宗得知光宗病后,前去探望,适逢光宗在睡眠中,孝宗“戒左右使勿言。既寤,小黄门奏知寿皇在此,上矍然惊起,下榻叩头请罪。寿皇再三开谕,终不怿”。
    从这个角度看,宋高宗赵构不愿北伐有可能是与遗传的恐惧症有关,而终宋一朝诸多皇帝的懦弱也似乎在印证这一遗传病的存在。
    转自知乎(貌似评论不能发网址)

    [17] XX [3] 回复 [0]
  3. 少主保佑我~
    @1 week ago
    3580910

    另外还有一个,宋宁宗即位时跟他爹惊人地相似:
    嘉王闻命,惊惶欲走。宪圣已令知阁门事韩侂胄掖持,使不得出。嘉王连称:“告大妈妈,臣做不得,做不得。”宪圣命侂胄:“取黄袍来,我自与他著。”王遂掣侂胄肘环殿柱。宪圣叱王立侍,因责王以“我见尔公公,又见尔大爹爹,见尔爷,今又却见尔。”言讫,泪数行下。侂胄从旁力以天命劝。王知宪圣圣意坚且怒,遂衣黄袍,亟拜不知数,口中犹微道“做不得”。

  4. 钉耙手马德华
    @1 week ago
    3580917

    我都七八年了估计能恢复到了90%,惊恐症想痊愈感觉好难

  5. 千反田麻薯
    @1 week ago
    3580958

    小学时候第一次站到全班面前读作文有过这种感觉 后来慢慢习惯了 不知道算不算

  6. Youjiazhu
    @1 week ago
    3580962

    全中三四年了,这种一直都感觉都没有忘记。

  7. 有棵树
    @1 week ago
    3580999

    原文链接貌似出了差错?

  8. 3581122

    @有棵树: http://mentalfloss.com/article/504038/8-potential-signs-panic-attack

  9. 3581154

    大三的时候发作过一段时间。特别是在陌生人面前勺子都拿不稳。那时候去实验室做实验简直就是噩梦。。。

  10. 哇喔
    @1 week ago
    3581246

    社交恐惧的症状?

  11. 3581289

    问题是怎么治?

  12. 3581296

    看啥科?病症学术名叫啥?

  13. 潮汐猎人
    @1 week ago
    3581395

    春晚上都演过,嗷的一声就抽过去了

  14. 3581469

    我有这毛病,发作时候四肢抽搐呼吸困难,极度恐慌,有一次坐车时突然发作,几乎就打开门跳下去了,想到自己离家远这一跳可就死得不明不白说不定还会上国际新闻,极力控制自己这波发作才过去了。现在我的经验是常备东莨菪碱之类的中枢神经抑制剂,犯病就吃药。

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