@ 2017.08.24 , 23:00
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不上班的死宅们,可能比你更健康

不上班的死宅们,可能比你更健康
credit: 123RF

如果你正在做一份你很讨厌并且收入很低的工作,比起在家呆着做个失业的人,你很有可能会习惯性的感觉到压力很大——来自曼彻斯特大学学者的新研究所得出这个结论。

把目光聚焦于工作转型对健康的影响,社会学家们了解到在2009年到2010年有1116个失业的英国成年人没有找到工作,并且发现那些停止寻找一份好工作的人提高了他们的精神健康程度。但是,那些找到有压力的、低收入的或者不合适的工作的人在精神健康上却没有任何进展。事实上,长期压力中的物理指标对健康的伤害更甚于那些一直失业的人。

跟踪了这项研究的参与者几年之后,被研究作者 Tarani Chandola专家领导的那些科学家们注意到在他们的自我报告中,健康和长期的压力水平是通过荷尔蒙和其它与压力有关的生物指标显示出来的。

Chandola的目标是找出是否有什么工作能比没有工作好。她关注到工作的质量是被收入、工作的安全性、工作的满意度和焦虑程度这几项所定义的。Chandola说:“从失业者的就业成功中得到的工作质量不能被忽视,就像好的工作对健康有益,我们也要记得差质量的工作一定会对健康有害。”

正如她在研究之门的采访中对她研究进程的的描述一样,为了测量压力程度,Chandola专注于各种生物指标:“荷尔蒙、有煽动性的、有新陈代谢的心血管升高水平,例如高的血管压力和胆固醇指标。”

Chandola说:“我正在尝试地去检验我的设想:做任何工作都比没有工作好。我已经在日复一日的压力和健康问题中工作了数年了,人们也接受一个有压力的工作对他们的身体和精神健康是不好的这个事实。但是大多数人他们会说:“至少你有一个工作啊!”,对于这样一个隐性的假设,失业比做一个有压力并且质量差的工作对健康的影响更大呢。”

当这项研究涉及英国成年人的同时,Chandola说其它国家的一些研究也显示出了相似的结果。赋闲在家更益于做一份不合心意的工作。当然,没有收入也是一种相当有压力的体验。

Chandola说,关键是要让人们了解他们的工作是否会使他们生病。也许你不必辞职,但不要通过同时和你的医生还有经理一起工作这种方法,来改善你对这份工作的方式,这会使你陷入不利。

本文译自 bigthink,由译者 凯文妹妹 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 30+1

  1. 233(wtf)
    @2 months ago
    3543957

    不工作就没钱啊,不然那么多做讨厌工作的人都是抖M?

    [129] XX [3] 回复 [0]
  2. 3543961

    吓得我赶紧辞职!

    [18] XX [2] 回复 [0]
  3. 3543962

    那我就放心了

    [35] XX [1] 回复 [0]
  4. 你、你估下
    @2 months ago
    3543969

    不上班的死宅们,可能比你更衰弱

    [20] XX [14] 回复 [0]
  5. you_know_who
    @2 months ago
    3543978

    上个月廋了6公斤,一个同事脸上的肉都几乎不见了!
    今晚一直在忐忑不安的等另一个现场可能会传回来的消息!
    压力非常大的时候,你几乎能听到别人或自己身上哪种吱吱声,那种要散架的声音!

    [48] XX [4] 回复 [0]
  6. 躁郁狂
    @2 months ago
    3543987

    终于证明了,不是所有工作都比没有工作好

    [34] XX [1] 回复 [0]
  7. 飞过回忆
    @2 months ago
    3544003

    但是饿死的早啊

    [16] XX [2] 回复 [0]
  8. Surprise呜哈
    @2 months ago
    3544037

    做了曾经讨厌的工作,还找借口说完整了自我成就,这才是资格的抖M ~

    [12] XX [1] 回复 [0]
  9. 十八林雷
    @2 months ago
    3544045

    没工作压力很大啊

  10. 又让我看行李
    @2 months ago
    3544065

    死宅是不是日本动画洗出来的

  11. 3544068

    那么在家工作的SOHO呢?

  12. 3544081

    neet了?

  13. 月薪三千
    @2 months ago
    3544106

    又想骗我不工作

  14. overmind911
    @2 months ago
    3544167

    失业很焦虑的,曾经从年初歇到年尾,中间有过一个半月的工作被辞退了。不是说没钱过下去,前面一份工作有积蓄,而且还住父母家呢,衣食无忧,但是心态很不好。所以到12月再就业后就发誓无论如何都要干下去,结果一干就是十多年到现在。好在这份工虽然工资涨得不多,但是已经演变为很容易摸鱼的工作了,干活不多,工资也不多,不算太讨厌吧

    [20] XX [1] 回复 [0]
  15. 郝先生
    @2 months ago
    3544191

    邢台广慈男科医院好不好

  16. 伐木累丶路飞
    @2 months ago
    3544198

    作者特别忽略了“肥”字,以此推测,作者很肥

  17. 3544209

    不工作屎你都没得吃?健康?

  18. 3544238

    主要还是挣钱养家压力大,不然谁愿意拼死拼活地工作啊?我们单位扫地的大妈,家里是拆迁户,根本不缺钱,出来做事纯粹是不想在家闲着,每天一边做事一边哼着小调,比我们惬意多了。

    [16] XX [1] 回复 [0]
  19. 特大辉哥
    @2 months ago
    3544257

    还好我并不讨厌我现在的工作,而且薪水还足以让我过上自我感觉还不错的生活。

  20. ihateonion
    @2 months ago
    3544280

    不上班心情就好呀心情一好身体就健康了

  21. 3544354

    不工作压力更大的,穷啊

  22. alpha_boy
    @2 months ago
    3544384

    初中(伪装?)抑郁辍学,父母用准备供我读到大学的钱买了房子……于是后来出租,成了啃瓦片的……这样就变成了有收入的无工作的neet。

    然后无价值感严重,有段时间出门看到别人都觉得他们完成了至少高中的学业,肯定懂微积分和三角函数。在RTS游戏中反复打一关十几遍追求不死人。或者在网上跟人瞎吵架辩论吵得头疼……

    也有段时间怕见到阳光,总是把窗户遮起来……后来就是看小说,过日夜颠倒的生活。但不玩网络游戏,因为觉得成本较高。偶尔写了些网络购物的体验介绍(譬如用1%浓度的盐水泡一些国产保温杯24小时,然后介绍一下锈点出现的最少的是那个品牌),写得很啰嗦,打赏的人很少,很难保证覆盖购物成本。

    被电信诈骗的忽悠说涉及某个案子,然后被骗在ATM机上的英文界面输入啥序列号之类的,转账给人8000多……感觉智商情商都在不断衰弱,视力也不断减退。

    ……不过也没办法改变这种状态……感觉参加工作的人除非是给黑煤窑打工,染上尘肺病的那种,否则精神状态也不见得比我这样的neet更糟糕吧?

    [14] XX [0] 回复 [1]
  23. 3544428

    研究得我心!

  24. 3544509

    不加班,每天睡到自然醒,当然了

  25. 子不语者
    @2 months ago
    3544598

    当然啦,心理健康是健康的重要部分。单位某大美女,去了政治部,工作辛苦,压力很大,大家说感觉她三年老了十岁。就算她作息再规律,吃的再有机,天天去保养,谁能说她比那些快乐的死宅健康呢。

  26. 小哥长胡子
    @2 months ago
    3544679

    刚毕业,没找到工作,好焦虑啊

  27. 3544905

    工作时常年睡眠不足,时常加班,上下班两个半时,挣得还不算多。上述还能忍,毕竟有钱拿,重要的是家人总会说你什么都做不好,你跟同事处不好关系,你还要上班就不要玩了,我并没有干不好,但是他们搞得我很压抑。
    吵架后辞职并且搬出去,一个月来天天锻炼,看书,练乐器,身体和精神状态都比上班时好多了。
    物色了一个步行5分钟到单位、正点下班的工作,挣得比之前少,且比较低端的工作,没告诉家人。算下来每天通勤时间少两小时可以看书喝茶,午休一小时还可以回家练乐器,更重要的是没人叨叨我。
    结论:放弃让自己不健康的工作和环境,当死宅又何妨?你开心了才能找到更适合的工作。

  28. 3544929

    从事的职业自己尚且喜欢,但是工作太辛苦,一天十多个小时,加班是常事,薪酬看似不错但是平均到工作量上就觉得可怜,于是这份喜欢也渐渐被消磨掉了,不知道还改不改继续做下去了

  29. 3545241

    有什么工作是在家里赚钱养活正经的

  30. 3546639

    @OwO: 羡慕你

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