@ 2017.06.05 , 09:30
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为何男性普遍要比女性跑得快

为何男性普遍要比女性跑得快
Credit: bakako
跑步是无论男女都能乐在其中的运动。然而不管是马拉松还是5公里长跑,或是在绿茵场跑道上的竞速,男性普遍要跑得比女性快。在训练强度相同的情况下,为什么男性的平均速度要比女性快呢?而且代表着男性最高水平的Usain Bolt也比女子100米短跑冠军Florence Griffith Joyner的成绩好上1秒左右。

医生们表示,造成这种差异的原因是多方面的,其中主要的是荷尔蒙和身体结构的不同。

在青春期之前,男女生身体差异不大。然而,男生在青春期时,体内睾酮水平激增,成年后有些男性的睾酮水平是女性的20倍。睾酮的作用有很多,其中包括指挥身体生成新的血细胞,保持骨骼和肌肉强度,以及令生长发育变得迅速。

保健运动医生Emily Kraus博士说:“因为女性产生的睾酮更少,所以在肌肉发育上处于劣势,而男性会有更大的块头。”Kraus表示,男性大腿的80%由肌肉构成,而女性只有60%。更多的肌肉能让男性跑得更快,并且男性有比女性更多的快速抽搐肌肉纤维,这种肌肉纤维能够增强跑步时的爆发力。

此外,女性的雌激素水平比男性多,这使得女性体脂率要高于男性,这也会导致女性在跑步运动上的劣势。

身体结构是另一个导致这种男女间差异的因素。平均来说,女性的肺部要比男性更小,这意味着她们的最大摄氧量(最大摄氧量可用来评价个人有氧作业能量及心肺耐力)更低。根据一项研究,不经常运动的女性的最大摄氧量大约为33毫升/公斤/分钟,而男性则为42毫升/公斤/分钟。对于优秀的跑步运动员来说,他们的最大摄氧量更高,但是男性依旧要高于女性。也就是说,女性要将氧气送入肌肉更为困难。

女性的心脏也普遍比男性小,于是女性的每搏输出量(一次心博,一侧心室射出的血量)也更少Kraus说:“尽管女性的心率比男性更高,但这不足以弥补搏出量的缺陷。女性心脏每次跳动所泵出的血液比男性要少,所以输送到肌肉的血液和氧气也更少。”除此之外,女性的血红蛋白也更少。这种蛋白质负责运载氧气输送至包括肌肉在内的各种组织中。

Miho Tanaka博士生物力学的角度对这个问题作出了解释,男性的腿部通常要比女性更长,这令男性能够拥有更多的肌肉。此外,由于女性臀部常常更宽,她们跑步时的姿势并没有男性那么有效率。

Tanaka说:“如果你的臀部很窄,那么你的股四头肌就能笔直地通过臀部和膝盖,这是与奔跑方向一致的一条直线,当它能形成完美的直线时,肌肉会以最高的效率工作。”

对于那些臀部更宽的跑者,他们的肌肉会转过一个小角度,这会限制肌肉的性能。

总的来说,女性吸入氧气和输送血氧的能力更弱,此外,女性的腿部肌肉数量和强度也不如男性,以及她们更宽的臀部使得肌肉的效率更低。

Kraus说:“尽管女性在这些基础上有不足之处,但是一些女性仍然在与男性激烈地竞争,这是令人印象深刻的。”

本文译自 livescience,由译者 bakako 基于创作共用协议(BY-NC)发布。Laura Geggel


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TOTAL COMMENTS: 41+1

  1. 3469042

    这个。。
    得看职业

  2. 图样图森破
    @8 months ago
    3469044

    因为男性比女性不知高到哪里去了

  3. wcyokok
    @8 months ago
    3469045

    我是跑得慢的香港人。。。

  4. 3469048

    可惜男生现在已经不追女生了

  5. 3469051

    还是要分职业,比如香港记者就是例外

  6. 树下麦浪
    @8 months ago
    3469068

    跑的慢的抓不到猎物的男人都被淘汰了

  7. 路人甲
    @8 months ago
    3469072

    @图样图森破: 你错了,这次是国内同行比高到不知哪去的华某快。回去好好复习吧。

  8. 3469073

    这篇文zzbzq啊

  9. 3469091

    但是张宝华就跑得比他快啊

  10. 真正的膜法师
    @8 months ago
    3469104

    暴力膜……

  11. 3469110

    因为男生有三条腿

  12. 直立行走猪
    @8 months ago
    3469114

    还有男运动员变性去后参加女子比赛的呢

  13. Lordhorcrux
    @8 months ago
    3469118

    那一般男性和张洺华谁跑的快一些呢

  14. 3469124

    我的大腿为什么有50%都不是肌肉呢?难道我是个假男性

  15. 我的愿望是普度众生
    @8 months ago
    3469126

    为何sein要比colt普遍跑的快

  16. 3469128

    相对而言,为啥游得更快就很好解释了。

  17. 3469129

    相对而言,为啥游的更快就很好解释了 我

  18. 终结的开始
    @8 months ago
    3469137

    自然选择的结果吧。跑的快的才能追到女性敲晕扛回山洞,所以跑得快的基因就被留下来了。

  19. 尼把拔
    @8 months ago
    3469147

    自然选择,跑得慢的男的拎着大棒子追不到姑娘就绝后

  20. 艾尼路
    @8 months ago
    3469158

    如果原始社会女人跑的比男人快~那人类早就灭绝了

  21. 3469178

    原始社会追不上,强奸不到女人的男的都绝种了

  22. 3469181

    男的第三条腿有神秘加成

  23. 游客评论
    @8 months ago
    3469207

    红衣女子

  24. 香港记者
    @8 months ago
    3469215

    我不是针对男人还是女人,我的意思是,在座的各位,都是乐色

  25. 3469245

    小学,初中被女的追着吊打,也就后来肌肉发达了点才跑过她们。

  26. 有情皆孽
    @8 months ago
    3469265

    这样才能嘿嘿嘿嘿

  27. 3469268

    跑步姿势也占了重要原因吧,很多妹子跑步的姿势仿佛摇摆的鸭子,甚至有的都无法形容,和巨人里的奇行种一样,跑得快才有鬼

  28. 煎蛋人
    @8 months ago
    3469297

    因为 追女仔啊

  29. 3469318

    你追我 如果你追到我 我就和你嘿嘿嘿

  30. 3469408

    生理结构就决定男女不平等

  31. rebecca
    @8 months ago
    3469481

    男性有比女性更多的快速抽搐肌肉纤维

  32. 呼啸山楂
    @8 months ago
    3469507

    睾酮水平激增,好处是长很多肌肉,坏处是脑子里也被装满ssssex

  33. 未完待续
    @8 months ago
    3469550

    很简单,在远古男性还需要跑步和女性交配的时候,跑不过女性的那些男性都被淘汰了。

  34. 江安孵矢
    @8 months ago
    3469623

    “并且男性有比女性更多的快速抽搐肌肉纤维,这种肌肉纤维能够增强跑步时的爆发力。”

  35. 3469636

    为什么特区记者普遍比外国记者跑得快

  36. 南柯一梦
    @8 months ago
    3469652

    男人双腿之间的两颗蛋就象轴承里面的钢珠一样,能够在两腿交错的时候,有效的减小摩擦力!!!

  37. 牵着拉登的小毛驴
    @8 months ago
    3469679

    @Tamama: 因为你瘦,50%是骨头

  38. 八级大狂风
    @8 months ago
    3469715

    预备,唱:原始社会好呀原始社会好,原始社会男女光着屁股跑,男的追女的跑,追到以后按到地上搞一搞~

  39. 3469820

    宝华姐姐是女的啊

  40. 达菲鸡
    @7 months ago
    3470392

    难道不是因为牌技好?

  41. 3472703

    @Tamama: 你可能是肥宅或者程序员(滑稽)

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