@ 2017.05.31 , 23:00
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不爱走路的英国人

不爱走路的英国人
Credit:123RF

英国癌症研究机构负责的民意调查发现52%的成年人每天的步数只有2000步,这个数据令人堪忧并且很可能提高癌症的风险。调查显示超过一半的成年人步行少于一公里,这促使英国人要多走路。

2198名成年人接受了市场调查公司YouGov和英国癌症研究慈善机构主办的一份民意调查。52%的英国成年人一天行走的路程之后一英里甚至更少,大约是一天两千步,17%的人们步行少于四分之一英里。调查询问了人们为什么停止走路。大约三分之一的人们说没时间,四分之一的人们把他们不运动的理由归咎于坏天气。少部分人们说他们一个人走路的时候没有安全感,其他人说他们附近没有适合走路的地方。

大量的研究表明保持长期的活力是有益的。根据英国国家肥胖论坛可知,一个人每天步行7000到10000步可以被认为是“适度活跃”。英国癌症研究机构警示人们不运动会增加癌症的风险。每年有大约16万人死于癌症,慈善机构说,但是他们中大部分人可以通过规律的运动避免癌症的。慈善机构也说活跃可以帮助人们保持健康的体重,这也会帮助降低癌症的风险。超重或是肥胖是导致癌症的一大影响因素,仅次于吸烟。它与13种癌症有关,包括肠道、乳腺癌和胰腺癌。

英国癌症研究机构健康信息人员Katie Edmunds说:“这些数据令人堪忧。疯狂的生活节奏使人们很难腾出用于运动的时间,所以在你的日常生活中养成一个合适的运动习惯就很有必要了。”她补充说:“对许多人而言,快走是最简单的保持活力的方式。一旦你的大脑中出现引起情绪高涨的化学反应,你就会从这项改变中获得成就感。”

为了让人们多走路,英国癌症研究机构鼓励人们这个六月每天挑战10000步,以改善健康状况。

本文译自 The Guardian,由译者 卤鸡爪子 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 14+1

  1. HELLKEEPER
    @3 months ago
    3465419

    现在天天在学校里,吃饭睡觉做实验,要不是因为食堂离实验楼0.5km,宿舍离取快递点1.2km,我一天在路上也走不了1km。😏😏😏

    [22] XX [1] 回复 [0]
  2. 叮当狼嫁我
    @3 months ago
    3465422

    喂,我每天下楼吃两顿饭都走不止两千步…要不要这么懒…

  3. Alcatraz
    @3 months ago
    3465428

    走不走路没关系,很快他们就都会向真主祷告了

    [26] XX [2] 回复 [0]
  4. 3465432

    支付宝蚂蚁森林真真是鼓励了很多人走路…

  5. 3465459

    还有十分钟就是六月一号了

  6. karl_winterfell
    @3 months ago
    3465460

    所以英国肥宅多。

  7. 芮七七
    @3 months ago
    3465466

    @HELLKEEPER: 我也是…

  8. 3465467

    看到路上老爷爷老奶奶开着个小电动轮椅车逛街买东西超羡慕,真想弄一台这样就不用走路了,科技改变生活。。。

    [15] XX [1] 回复 [0]
  9. 3465469

    on average 52% of UK adults walk a mile a day or less during the week – the equivalent of 2,000 steps
    52%的英国成年人一天行走的路程之后一英里甚至更少,大约是一天两千步

    The survey asked people what stopped them walking.
    调查询问了人们为什么停止走路

    About 160,000 people a year die from cancer, the charity said, but thousands of these cases could be prevented by regular exercise.
    每年有大约16万人死于癌症,慈善机构说,但是他们中大部分人可以通过规律的运动避免癌症的

    什么狗屁翻译

    [4] XX [12] 回复 [4]
  10. 超级大星星
    @3 months ago
    3465544

    图里是不是有条腿不对

  11. 我认识路人甲
    @3 months ago
    3465557

    每天地铁上班,共享单车下班,每天保持一万步上下很容易的。(休息除外,哥还有几个游戏没白金呢!)

  12. laniakea
    @3 months ago
    3465626

    每天坐着抖腿有用吗😜

  13. 3465724

    http://www.hbkygdgs.com/

  14. 3465913

    原来我有英国血统

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