@ 2017.05.18 , 16:30
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退休后积极参加志愿活动能预防痴呆

退休的老年人现在可以选择除了街头蹦迪以外更有利于身心的活动了,按照加拿大卡尔加里大学的研究显示,积极参加志愿活动能极大程度减少痴呆的发生。

退休后积极参加志愿活动能预防痴呆
步入老年后痴呆风险会明显增高
By:煎蛋像素风画师Zagon

该研究由卡尔加里大学心理学教授Yannick Griep发起,论文现已在医学期刊PLOS One上发表。该研究共追踪1001名2010年退休的瑞典人,在5年的时间里,Griep的团队一直追踪并记录他们的认知情况变化。

被调查者根据他们平时对志愿工作的积极度分为3组。第一组的成员每周至少会花1小时的时间参加社区志愿活动。第二组的成员只是偶尔参加志愿活动。最后一组的成员都是从来不参加志愿活动的。

所有的被调查者在过去几年内都进行过问卷调查以及临床评估以确保所有人在试验开始前的认知功能都是相近的。此外,抗痴呆药物的使用史也会被考虑到。调查问卷会对被调查者的记忆力、专注力、判断力以及其他有关认知能力进行评估。

退休后积极参加志愿活动能预防痴呆
老年后积极动脑学习也不能保证免受痴呆的困扰
By:煎蛋高倍风画师Zagon

定期的志愿工作对认知能力有益

“我们发现完全不做志愿工作的老年人患上痴呆的可能性比每周至少做一个小时的老年人高2.44倍。”,Griep表示。

我们所认为的志愿工作是指没有金钱报偿的工作,不仅如此,Griep还进一步补充道:“这些工作还必须是让非家庭成员受益才行;比如说,帮助教堂、学校、图书馆、孤儿院或者其他慈善机构。”

退休后积极参加志愿活动能预防痴呆
带着煎蛋简单而真诚的目的参加志愿活动能让参与者获得意想不到的收益
By:煎蛋马赛克风画师Zagon

有趣的是,Griep和他的同事发现第二组的受试者,也就是虽然做志愿活动但是并不积极的老年人,他们认知能力的下降程度和第三组没有多大区别。Griep对此还不能给出一个合理地解释,但是他确信这些老人没有像第一组的老人一样获得志愿工作的潜在好处。

“志愿工作虽然没有报酬,但是能给我们提供接触外界的机会。我们因此接触到除了家庭成员以外的其他人,我们能以做志愿工作的名义接触到更多的人,获得更高的社会地位。这会让我们觉得我们在给社会做贡献。除了在心理上给人带来的帮助之外,做志愿工作需要的体力劳动也会锻炼参与者的身体。”

研究人员建议退休人员每周至少做一次志愿工作

如果你决定定期参加志愿活动,你就会逐渐感觉到它将成为你生活中必不可缺的一部分。此外,你也会发现积极接触外界新鲜的事物会你的大脑保持敏锐。

根据以上得出的结果,Griep和他的团队强烈推荐退休的老年人每周都至少做一次志愿活动。

退休后积极参加志愿活动能预防痴呆
抱着煎蛋简单的目的与年轻人多多接触,把他们掰弯会让大脑远离痴呆的困扰
By:煎蛋摸鱼专精画师Zagon

积极的志愿工作对于老年人是非常重要的,因为在步入老年后,痴呆的发生几率会快速升高。任何廉价又方便的预防手段都是弥足珍贵的。成功的预防不仅能降低医保系统的负担,也能让老人和关爱他的家人更好的享受生活。

本文译自 medicalxpress,由译者 要加班的斯巴达 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 17+1

  1. 双黄蛋
    @4 months ago
    3454337

    退休后要积极续命

  2. gongfeng
    @4 months ago
    3454343

    以北京地区当地老年志愿者的平均素质和工作水平来看,给他们志愿者任务所消耗的社会资源和照顾痴呆老人消耗的社会资源哪个更高还真是个问题。

    [13] XX [3] 回复 [0]
  3. 小林康娜
    @4 months ago
    3454360

    ………

  4. 3454367

    打麻将!

  5. 逃避者
    @4 months ago
    3454375

    生命在于运动

  6. HELLKEEPER
    @4 months ago
    3454376

    听说评论框已经换上来了???

  7. 3454377

    不退休才是避免痴呆的最好办法,我们公司返聘的一个老工程师80多岁了,还经常洗刷我们,开我们玩笑,并且能独立开发产品,脑袋灵光的不行。但我宁愿痴呆

    [15] XX [1] 回复 [0]
  8. alpha_boy
    @4 months ago
    3454436

    老年痴呆严重的大小便都不能自己控制吧,照看他们消耗的人力资源应该不会少吧。

  9. Tentacle
    @4 months ago
    3454593

    @alpha_boy: 那群所谓志愿者老太太整天在车站大呼小叫制造噪音,在地铁里胡乱指挥制造混乱,唯一有点价值的是站在十字路口当临时栏杆的(然而对成心闯灯的人还是没用)。愿意搞志愿者活动就搞去吧,但志愿无方扰民有术是铁一般的事实。

  10. King5268
    @4 months ago
    3454698

    配图好评

  11. 3454738

    国情不同吧。

    以美国南部农村为例,给有困难的人家打扫、维护房子,给教堂修草坪,给行动不便的人做饭,给地方上退伍兵医院和学校、妇女庇护所刷墙,参于流浪者庇护所的工作,给地方小企业主做经营顾问,跑到印度、非洲做几天老师,做自然保护区的义工,组织地方活动庆典…..这些都是常见的志愿者活动。可大可小,自己一个人可以,参加组织也行。如果愿意的话,每天都可以接触到不同的人。

  12. 哲学大叔
    @4 months ago
    3454821

    弱弱的问下,志愿者怎么养活自己。

  13. 3454826

    初开电影的马赛克之外的马赛克我都喜欢

  14. 路人X
    @4 months ago
    3454969

    煎蛋像素风画师Zagon是之前开发像素超载鸡游戏的那位好人吗?

  15. 3454977

    像素画风好啊··

  16. 该死的识字课
    @4 months ago
    3454978

    退休后积极参加志愿活动可以减少痴呆,但同时也增加交通意外和遇到武疯子的几率
    所以其实这是子女们的愿望吧,无论前者还是后者

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