@ 2017.05.08 , 20:00
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为什么俄罗斯人不抑郁

作者 JONAH LEHRER

我读到过的最悲伤的故事是果戈里的《外套》。(文起惨淡,而后每况愈下。)第二名是契诃夫的《哀伤》。(纳博科夫一句著名的评论是,契诃夫的书“是写给幽默家的悲剧;意即,只有具有幽默感的人才能体味其中的哀伤。”)这之后,如果我非得列出一张令人实在压抑的小说名录,我大概会贴上陀思妥耶夫斯基的所有作品。这些故事没有一篇有个让人安心的结局。

发现规律了吗?俄罗斯人总是写一些非常悲哀的东西。难怪会有这种文化上的成见,认为俄罗斯人都是沉郁的思想者,总是陷入惨淡愁云和现世绝望中不能自拔。刊登在《Psychological Science》上的一篇新研究——作者是密歇根大学的Igor Grossmann和Ethan Kross——总结了这种固有形象:

“随便翻翻俄罗斯的地方报纸,逛逛那里的图书馆,不难找到支持‘俄罗斯人就是丧’这种论调的证据。沉郁和情感上的折磨是俄式叙事中的经典主题。这种观点,连同那种认为俄罗斯人比西方人更加注重消极的记忆与情感的民族学证据,使得迄今的学者得出了俄罗斯文化具有‘临床型受虐倾向’属性的结论。”

为什么俄罗斯人不抑郁
图片来源:煎蛋画师·三号机Dealter

这种成见引发了两个问题。第一,这种成见是真的吗?如果是真的,脑海中萦绕着如此之多的哀伤思绪,在心理学上又意味着什么?

第一个实验直截了当。心理学家将一系列短文分发给来自莫斯科以及芝加哥的受试者,各短文中的主人公陷入沮丧时,有的会分析自己的感受,有的不会。看完这些短文后,学生们按要求选择最符合自己处事风格的主人公。结果很明显:美国大学生中会进行自我分析的(即沉思者)和不进行自我分析的人数大致相等,而俄罗斯学生整体倾向于自我分析。(在读到这些短文的83名俄罗斯人中,68人表现为沉思者。)换句话说,那种成见确实成立:俄罗斯人确是一群“回想者”(ruminator)。他们沉溺于困扰自身的问题不能自拔。

乍一看,这结果对于俄罗斯人的心理健康来说真是个坏消息。按照一个早已被接受的共识,人们反复回想自身麻烦问题的倾向与抑郁密切相关。(“ruminate”这个动词——本文译作‘回想’——起源于拉丁语,原本的意思是“反刍”,意指牛类在消化过程中,先吞咽,而后将食物反上来重新咀嚼。)“回想”作为一个心理过程,其黑暗面在于它会引导人们执着于自身的瑕疵和过错,使人的内心被烦恼所占据。抑郁和一般的悲伤情绪的区别,就在于“回想”的严重程度,以及抑郁人群陷入负面情绪回路的倾向性。

按照Grossman和Kross的观点,并非所有的沉思者和回想者都具有相同的本质。美国的沉思者表现出很高程度的抑郁症侯群(以《贝克抑郁自评量表》/BDI测得),而俄罗斯的沉思者群体却比非沉思者群体更不容易抑郁。这表明,沉思或者回想性自我映射在作用于不同文化的人群时,具有迥异的心理学结果。回想使得美国人陷入抑郁,但对俄罗斯人来说却是一种情感上的缓冲。

怎样解释这种文化上的差异性?于是Grossman和Kross要求莫斯科河芝加哥两地的学生回忆并分析他们“与最近一次引发愤怒情绪的人际经历相关的最深的想法和感觉”。接下来,受试者会被问及有关其自我解析的细节问题。他们要按照7分制,为本人采取从“自我沉浸的视角”(打1分,意即“通过自己的眼睛,亲临现场般再次看到事件的重放”)到“自我疏离的视角”(打7分,意即“以旁观者的视角观察事件的展开,甚至可以从远处看到自己”)的程度打分。最后,受试者被问及这种练习对他们有何触动。当他们回忆这些愤怒相关的体验时,是否再次感受到愤怒?他们的记忆能否触发强烈的情感?

文化上的差异性在这里变得明晰起来。当俄罗斯学生陷入自我解析的沉思中时,他们更倾向于采取“自我疏离的视角”,或者以他人的视角来观看过去的体验。他们并没有重复体验这些复杂的、感同身受的情绪,反而重新解读了负面的记忆,这帮助他们理清了头绪。按研究者的说法,这种做法明显减轻了俄罗斯受试者的“情感压力”。(这也使得他们更少责备事件中的其他人。)进一步讲,这种自我疏离的习惯,似能解释俄美两国人之间抑郁症状的加大差异。沉思不是问题,不带自我疏离的沉思才是问题。援引Grossman和Kross的说法:

“我们的结果重点体现了解释这种文化差异的心理学机制:俄罗斯人在分析自身情感时比美国人更多地采取自我疏离的视角。这些发现丰富了有关人们可以通过适应性或非适应性的方式映射消极体验的研究,并且强调了采用自我疏离策略在不同文化群体选择自我映射类型——适应式或非适应式——这一过程中的重要作用。”

结论再清楚不过了:如果你非得回到过去,要像俄罗斯人一样重游故历。记住别喝太多伏特加就是了。

本文译自 wired,由译者 dubulidudu 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 35+1

  1. 3445469

    配图的文件名为什么是GAYF?你们编辑部谁是F?

    [52] XX [1] 回复 [1]
  2. 二是我二
    @6 months ago
    3445471

    抑郁了就喝一杯沐浴露

    [68] XX [2] 回复 [0]
  3. 3445474

    这么说的话,举个例子应该就是,毛子经常会在想要不要买这件阿迪的时候已经拿好袋子票据走出店门口了吧。

    [28] XX [0] 回复 [0]
  4. 绿香肠
    @6 months ago
    3445476

    不抑郁?请百度“蓝鲸”

    [26] XX [45] 回复 [0]
  5. 食品级怪蜀黍
    @6 months ago
    3445494

    当俄罗斯人抑郁的时候,他就会到森林里,找头熊削一顿,生活就又变得美好了。

    [169] XX [2] 回复 [0]
  6. 只喝摩卡的狗
    @6 months ago
    3445497

    俄罗斯豪放的性格注定他们与抑郁无缘。
    「前面的挫逼开的太慢?干死他!」
    「领导不批我的年假?干死他!」
    「妹子说我配不上她?干死她!」

    一切事情都可以用拳头解决,一拳解决不了的,那就两拳

    [15] XX [25] 回复 [0]
  7. 3445498

    不抑郁,蓝鲸从而而起?

    [7] XX [17] 回复 [0]
  8. HELLKEEPER
    @6 months ago
    3445500

    抑郁了就来一瓶洋二锅头……

  9. 3445503

    @Arch: 富贵命长

  10. Rorschach
    @6 months ago
    3445515

    可是这样的思维方式本质上是逃避现实吧,把过去不好的事情想象成是发生在另一个人身上的,然后再不断地重蹈覆辙?这样也不好吧
    突然想起电影《一一》里面洋洋说的“如果过去的就让它过去,那未来也不会好了吧”

  11. 三叉戟
    @6 months ago
    3445522

    @只喝摩卡的狗: “干不过”。
    然后抑郁了

    [12] XX [0] 回复 [0]
  12. 好书10
    @6 months ago
    3445530

    不抑郁是因为喜欢玩蓝鲸游戏排解压力?

  13. 3445535

    因为有vodka啊

  14. 六点起床
    @6 months ago
    3445554

    去年看了一部老毛子的电视剧《战斗民族养成记》,用美国人的视角看俄罗斯人,挺有意思的,可惜只有一季就被砍了,主角的姐姐真是漂亮

    [18] XX [2] 回复 [0]
  15. 啦啦啦啦啦绿
    @6 months ago
    3445602

    @绿香肠: 小众派的煞笔不能代表俄罗斯,就像轮子不能代表中国

  16. JohnnyBlack
    @6 months ago
    3445625

    所以俄罗斯人自杀就是为了玩儿游戏嘛?

  17. 一抱一喵喵
    @6 months ago
    3445631

    @绿香肠: 那个是把不抑郁的人诱导出抑郁症状,背后再推一把就下去了,真正的抑郁症患者反倒很少有那个行动力。

    [15] XX [1] 回复 [0]
  18. 3445633

    不止是文学,美术作品中的俄味儿也是。
    那种冷冽沉郁但又真实生动的感觉很有冲击力。

    [13] XX [0] 回复 [0]
  19. solatrader
    @6 months ago
    3445663

    或者说自省和沉湎于回忆其实是两种很不同的心理过程

  20. 3445677

    喝劣质酒都喝到人均寿命62,还不抑郁?

  21. 毛茸茸
    @6 months ago
    3445767

    @JohnnyBlack: @bububu:俄罗斯人普遍乐观向上, 会不会只是因为脾气不好,运气不好的在玩游戏比如俄罗斯轮盘赌阶段早就被淘汰了。

  22. 明溪月
    @6 months ago
    3445784

    我在华沙上学啊。这里的人和俄罗斯的人都很像的。有一句广为流传的话足以证明他们为什么不抑郁。Don’t worry don’t cry drink vodka and fly.

    [38] XX [1] 回复 [0]
  23. 3445843

    @bububu: 借酒消愁,你愁更愁的原因是喝的不够多。

  24. 3445854

    会不会跟语言有关?

  25. 木木独独
    @6 months ago
    3445874

    那么冷抑郁的天气我就笑不出来了

  26. 3445879

    俄罗斯人被确诊为不郁

  27. WinsStars
    @6 months ago
    3445923

    关于俄罗斯人的自我疏离视角,我分享个细节:航空仪表方面,飞机上有个用来查看飞行姿态的水平仪,这个常玩模拟飞行类游戏的蛋友肯定都知道。区别在于,美国人造的水平仪上面,前景用来代表飞机自身的标识永远是不动的,在动的只是用来代表周遭景观的背景部分,换句话说就是总是以自我为中心作姿态的考量;而俄罗斯那边的情况总是相反,景观部分的背景是死的,不会动(横滚角度不会动),而代表飞机的标示却总是根据姿态转不停。飞员坐在座舱里看仪表,体验就是,一边是第一人称(FPS),一边是第三人称(TPS)。有朋友开苏式飞机的模拟游戏,总跟我抱怨说毛子的仪表难用,我说不是毛子的仪表难用,而是你要习惯用毛子的三观来看问题……

    [29] XX [1] 回复 [0]
  28. 冯诺依馒
    @6 months ago
    3445936

    我倒觉得陀思妥耶夫斯基写的东西不哀伤啊

    何以解忧,唯有陀爷。

  29. 不可食用
    @6 months ago
    3445953

    毛子们如果不是被历史坑了,该多创造多少好东西

  30. 广告狗
    @6 months ago
    3445997

    把这几个狗屎发LANJING的封掉,碧池!!

  31. gongfeng
    @6 months ago
    3446036

    @WinsStars: 建立起毛子(或者说北方民族)式的自我疏离感有很多方法,但其中最快捷最普世的一种方法是,感知自身的渺小,更进一步说是面对宏伟博大而严酷的大自然。
    当一个人去一趟俄罗斯(跟团游的就免了),走过数百公里见不到人烟的平原,见识过能把任何没有建筑物庇护的人在一天内杀死的严寒,在永远没有尽头的赤松林里狩猎,大部分的人都会在此过程中认知到人的渺小和宇宙的无情。而一个从小就生活在这个环境中的人,则对这种渺小视若无睹,自然也会对一个人类个人命运产生无谓感,

    [21] XX [1] 回复 [0]
  32. linlinlin
    @6 months ago
    3446080

    “俄罗斯人就是丧” 这原文能说成啥样 灵魂翻译啊笑死我啦哈哈哈哈哈

  33. 3446114

    啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

  34. 俱舍莲帝
    @6 months ago
    3446783

    @gongfeng: 看俄罗斯画家风景画即可。

  35. 3446854

    Grossman和Kross 这两人算心理学牛人了

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