@ 2017.04.28 , 21:30
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坚信自己走出失恋,真能助你走出失恋

失恋后痛彻心扉肝肠寸断?自我催眠你是在做一些帮助你忘记前任的事,能够影响与情绪调节相关的脑区,从而减轻痛觉知觉。

坚信自己走出失恋,真能助你走出失恋
Credit:123RF

一项美国科罗拉多大学的新近研究对安慰剂对一组近期失恋人群的神经和行为影响进行了测量。

本研究第一作者、博士后Leonie Kobanb表示:“失恋是最令人心碎的经历(没有)之一,可能会导致心理健康问题。在我们的研究中,我们发现了一种能够有效减缓社会痛苦强度的安慰剂。”

数十年来,研究表明安慰剂能够有效减缓痛苦、帕金森症和其他生理疾病。

该新近研究,于上月发表于Journal of Neuroscience(link),首次就安慰剂对情感破裂导致的情绪痛苦的影响进行了研究。

研究者征募了 40名近6个月经历非自愿失恋的参与者。他们被要求携带一张前任的照片和一张同性好友的照片至脑成像实验室。

参与者躺在fMRI机器内,在呈现其前任的照片时,被要求回忆分手的事情。随后被呈现其好友的照片。在此过程中,参与者接受生理刺激(受于左前臂的热刺激)。

上述刺激交替重复,参与者需要对其感受进行1(很差)到5(很好) 评分。同时,fMRI机器记录其大脑活动。

尽管不完全一致,但生理痛苦和情绪痛苦所激活的大脑区域非常相似。

这一结果佐证了心碎的存在。研究的重要作者、科罗拉多大学心理学与神经科学教授表示:“我们得以知道你的痛苦是真实的——神经化学的真实。”

参与者随后被带离fMRI机器,并接受鼻腔喷雾。一半参与者被告知这是“有效减缓情绪痛苦的镇痛剂”,另一半则被告知这只是盐水。

回到fMRI机器后,参与者重复前述实验。安慰剂组不仅感受到更少生理痛苦,情绪痛苦也明显减缓,但在看到前任的照片时,大脑依然很诚实。
同时,背外侧前额叶皮层——一个与情绪调节有关的脑区——被迅速激活。与拒绝(rejection)相关的脑区则并未被激活。值得关注的是,施以安慰剂后,当参与者感受最佳时,其中脑水管周灰质(PAG)被激活。PAG在调节大脑镇痛化学物水平时起作用,如阿片类和多巴胺等。

尽管该研究并未直接探究安慰剂是否影响上述化学物的生成,但研究者表示这或许是可能的。

Wager表示:“当前观点是,你拥有更积极的期待,这会影响前额皮质的活动,从而影响中脑系统来产生神经化学阿片类物质或多巴胺等。”

先前研究显示安慰剂不仅能减轻抑郁,或许还能帮助抗抑郁药物发挥更好的作用。

Wager表示:“你正在为自己而努力或是做一些带来希望的事,可能会有很大的作用。在一些情况下,药物里化学物的作用并没有比我们想象的那么大。”

作者表示该研究不仅帮助他们更好地理解情绪痛苦的大脑机制,还为人们如何利用期待提供了建议。

Koban提出:“越来越清晰的是,期待和预测对基础感受有着很强的影响,影响我们的感受和感知。”

她说:“如果你近期被甩了,做任何你觉得有助于你走出失恋阴影的事,或许能真正帮助你改善情绪。”

本文译自 sciencedaily,由译者 Rare 基于创作共用协议(BY-NC)发布。Lisa Marshall


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TOTAL COMMENTS: 24+1

  1. 弘扬正能量
    @10 months ago
    3437066

    和前任分手了,我努力克制了一天,到了晚上终于再也忍不住,一个人躲在被子里面,笑了起来。

  2. 3437069

    这种情绪,我可能一辈子也体会不到了_(:3 」∠)_

  3. 树大招风
    @10 months ago
    3437071

    反之亦然~~~~

  4. 3437072

    所以,精神胜利大法是有科学依据的

  5. 3437073

    就是爱她,我走不出来,也没打算走出来。来吧,xx吧。

  6. 追猎者
    @10 months ago
    3437076

    无用技能+1

  7. 3437088

    这文章扎心了,我们都没恋爱过啊!
    又想起那句话…他知道所有生物的交配方式但他自己从未交配过…

  8. 3437100

    但是相信自己能够恋爱并不会给你带来女友

  9. 3437102

    当然是选择原谅她啦.jpg

  10. 3437123

    刚分手,不过还在努力挽回,不放弃,改变自己,努力!希望大家给个赞,祝福我~谢谢蛋友们!

  11. holybreeze
    @10 months ago
    3437129

    这不就是皮格马利翁效应么

  12. 3437162

    好羡慕那些能失恋的人啊~

  13. Kylin浅云
    @10 months ago
    3437228

    本来是走出了…现在看到这文章又开始陷入自己要注孤生的思想死循环了…

  14. 3437349

    为什么人失恋会难过啊?

  15. 双黄蛋
    @10 months ago
    3437383

    你要仔细想一想,你爱它的程度并没有超过爱自己,你伤心难过,只不过是因为失去了被人关爱的感觉而已,归根结底爱到底是什么你也搞不清楚,为搞不清楚的事情伤心,愚蠢吗?

  16. 叮当狼嫁我
    @10 months ago
    3437466

    坚信自己能找到对象能帮助自己找到对象吗

  17. 木糖纯
    @10 months ago
    3437495

    心诚则灵,心不诚则不灵

  18. 3437515

    @弘扬正能量: 我只想问问前因后果

  19. 温水配白饭
    @10 months ago
    3437546

    坚信自己能反杀,结果,,,,

  20. 3437864

    不找一次女朋友,怎么会明白,女人卑贱的本性呢

  21. YYY疯狂回归
    @10 months ago
    3437930

    相信自己不被掰弯,真助你被掰弯

  22. 3437937

    遇到了以为可以共度一生的人,一直不想结婚不想要小孩的我,甚至动了结婚生子的念头。可是他觉得看不到未来,觉得我不是那个miss right。两年的感情,为了他我留在了异国,为了他我每天都很努力,可不爱了真的一点办法都没有,道理我都懂但是真的走不出来。每天听着薛之谦的演员,眼泪仿佛永远流不完。心痛真的是生理上能感受到的痛。因为不想给朋友家人负能量,也太骄傲不想把自己变得如祥林嫂一般,这段时间都是一个人自己偷偷哭,今天忍不住在这牢骚几句,求不x吧。

  23. 牛牛是老板
    @10 months ago
    3439173

    所以……怎么才能失恋?

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