@ 2017.04.01 , 08:00
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四小时工作制可能效果更好

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忙碌程度标志着你的努力程度。人们认为,工作时间越长,你的收获便越多。然而,工作时间过长,压力和疲惫程度也更高。与此同时,我们听闻许多国家的工作时间比我们(英国)短,但效率却更高。这简直美好得令人无法置信。

有人说,我们的拖延症太严重,把太多工作时间浪费在社交网站上。而研究表明,缩短工作时间能够激励员工更高效地工作。最近,有本新书呼吁人们将工作日调整为四小时工作制,作者是硅谷咨询师Alex Soojung-Kim Pang。

几十年的研究表明,工作时长和生产率之间的关系非常弱。

据传,达尔文和狄更斯每天只工作四个小时,却取得了非常高的成就。达尔文每天只进行三个90分钟阶段的科研工作,剩余时间则用来阅读、散步、写信、打盹。狄更斯的儿子曾披露道,他父亲的工作时间是上午9点至下午2点,期间还包括午饭时间。此外,还有许多历史名人每天工作时间很短,但却取得了巨大的成功,如托马斯·曼(德国作家)。

作者认为,悠闲的休息时光和工作时间同样重要。适度休息并非在为创造力缴税,而是在进行投资。

显然,这个理念不太可能被大幅推广至工作场所,尽管许多研究都表明短时间工作对所有人都有益处。举例而言,20世纪50年代的一项研究发现,每周工作25小时的科学家和每周只工作5小时的科学家一样高效。更不可思议的是:每周工作35小时的科学家的工作效率是每周工作20小时的科学家的一半,而每周工作60小时的科学家效率最低。

此现象的原因或许在于:随着工作时间的减少,员工的幸福感和工作满意度得以上升,从而工作干得更出色。

本文译自 independent,由译者 蛋花 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 49+1

  1. 黑夜里的网子
    @10 months ago
    3414803

    确实,如果我每天能高效率的写4个小时论文,我现在肯定不会发愁。

  2. 4h做毕设中期
    @10 months ago
    3414805

    他们都有很好的学习社交习惯在不工作的时候,而我只会打机

  3. 3414806

    还别说,真是

  4. Johnfather
    @10 months ago
    3414807

    好啊好啊,现在我就去把这篇文章给老板看

  5. 3414808

    “举例而言,20世纪50年代的一项研究发现,每周工作25小时的科学家和每周只工作5小时的科学家一样高效。更不可思议的是:每周工作35小时的科学家的工作效率是每周工作20小时的科学家的一半,而每周工作60小时的科学家效率最低。”

    这个“效率”是怎样定义的?而且很多情况下看的不是效率,而是最终的成果不是吗

  6. 3414809

    话说,达尔文狄更斯这种青史留名的学术大咖跟文豪,他们的工作效率跟普通人有的比嘛。。

  7. 3414810

    据我观察大部分科研人员一天根本工作不了4个小时,一般都是半个小时就开始刷煎蛋

  8. 作为游客瞎BB
    @10 months ago
    3414813

    反了吧,是newbee了才敢每天工作4小时,而不是因为每天只工作4小时所以才变得很newbee。另外大触都是偶尔看下结果,指几个方向,自有打杂的来每天二十小时来拼命。打杂的出成果了,才能每天4小时啊

  9. 3414821

    且不说简单重复性工作,你得有把2小时的工作一小时内完成的能力才能这样吧……那些大咖都是有了自己的高效工作办法了才这样啊

  10. 郝尔沁
    @10 months ago
    3414822

    实际上能看到这篇文章的大多数人 每天正经工作的时间还真不一定超过4小时。 绝大多数时间都在刷煎蛋。

  11. 平小喵
    @10 months ago
    3414826

    不,两小时更佳,大部分时间都是在处理杂事而已

  12. 3414828

    本来8小时才能搬完的砖,工头让你4小时搬完,只用发半天工资。行,把这篇文章拿去给你老板看吧

  13. changshengbubai
    @10 months ago
    3414834

    用科学家来说明此事就是扯蛋。有些科学家无论2小时4小时还是8小时都有很大概率一生只有一两项成就。

  14. 后知后觉
    @10 months ago
    3414838

    如果改成4小时工作制,那么每天发呆的时间将会从原来的每天7小时缩短到每天3小时,从这一方面讲,效率确实提高了很多!

  15. 木木独独
    @10 months ago
    3414839

    今天是四月一号啊喂!

  16. 3414844

    colt早就采取4小时工作制啦!要不也不会多说已死还在快了~

  17. KFC神马的
    @10 months ago
    3414846

    差不多 我昨天一天完成了一个星期的工作量
    划水了2个月 内心很焦灼
    很痛苦

  18. 3414848

    还达尔文,我要跟老板提出来,我就是今年“达尔文奖”的有力竞争者。

  19. 28岁的白痴
    @10 months ago
    3414849

    4月1日工作的效果可能最好

    据传达尔文和狄更斯每年只在4月1日工作,却取得了非常高的成就。

  20. Maker毕
    @10 months ago
    3414850

    老爱拿特例来推广到普遍现象,这些作者真的要再学习一个

  21. 不吃鱼
    @10 months ago
    3414854

    评论关闭你还管不管?

  22. 三口插座
    @10 months ago
    3414858

    更高的效率 只需要一半的钱 老板很开心

  23. you_know_who
    @10 months ago
    3414866

    连今天算,后面四天我每天需工作十二小时以上!
    要出大小近七十张图纸!

  24. 3414869

    如果你一天真的只工作4小时,那你会有很多杂事出现。

  25. 3414874

    随着工作时间的减少,员工发呆、上网、玩手机、闲聊的时间明显减少了

  26. 3414879

    研究样本是少数天才和高运势的人,并不是每个人都适合。

  27. 神奇约翰尼
    @10 months ago
    3414894

    认识一些华尔街的人,他们平均周工作时间为90到95小时~

  28. 3414920

    Alex Soojung-Kim Pang 阿里克斯 骚肿-金胖

  29. 八咫猪
    @10 months ago
    3414921

    创造性工作可以每天工作时间短些,但是那些内容简单但长时间重复的工作本身就是靠长时间工作的

  30. 特大辉哥
    @10 months ago
    3414926

    其实我每天有效工作时间也就是两个小时左右。

  31. 3414928

    一周干4休3,一天工作4小时,我想问,工资不变吗

  32. 囧斯密
    @10 months ago
    3414931

    你问老板答不答应

  33. 工作四小时
    @10 months ago
    3414950

    确实是这样

  34. 临时工
    @10 months ago
    3414952

    关键问题是,工作成果 = 工作效率 * 工作时间,缩减工作时间只会起到负面作用啊。

  35. 滴滴哒
    @10 months ago
    3414985

    老板们都觉得12小时工作制更好

  36. 3414992

    高中生:达尔文来你现在来,我让你每天作业都写不完

  37. 3414998

    @作为游客瞎BB: 看车了newbie,半天没看懂

  38. 3415013

    幸存者偏差……每天只工作4小时而没有功成名就的都饿死了。

  39. Campanella
    @10 months ago
    3415022

    一周工作4小时?确实效率很高啊

  40. hhhhhhha
    @10 months ago
    3415066

    如果小时候看的科学家的故事不坑我的话,科学家的散步时间恐怕很大程度上是工作时间的一部分。如果是兴趣好奇心之类是主要动力的话,哪里分什么上下班时间,都是一样的

  41. alpha_boy
    @10 months ago
    3415088

    生产力提高到某种程度以后,必须要缩短工作时间同时还提高最低工资,加班工资,才能保证轮流上班充分就业。

    不过科研工作上很难评估啊,理论科研又不是实体产品,很难说什么程度算生产过剩啊?

    像NASA有科学家申请经费搜集宇宙moun粒子来实现冷聚变,或者要求用炸掉几个地球的能量,去给激光炮阵列充能,来把宇宙空间打个洞,人造一个可以超光速飞行的虫洞啥的……这种科研项目谁知道什么时候才能搞完,出成果都不知道要猴年马月,短期内都没有产出,更不可能有生产过剩了吧~~

  42. 怒杀高衙内
    @10 months ago
    3415113

    该结论不适用于以体力劳动为主的生产工作。

  43. 白芍可
    @10 months ago
    3415172

    说的我都以为别人搬四小时砖和我搬八小时砖的量一样多呢。不说废话了,工头喊我搬砖了。

  44. 3415233

    人家5分钟能想明白的东西,咱普通人5小时都不一定能做到,根本没有可比性。别拿天才和普通人比好不好?你看看你们班上学习最好的那一批是不是都是花时间最多的?

  45. 🍓草莓奶🍭
    @10 months ago
    3415428

    作为一个老蛋友,大概3.4年前看到类似文章说,最佳日工作6小时。如今4……想必未来就是2再到0……

  46. 3415445

    估计还是要看是什么样的工作性质,脑力劳动也许会更得宜一些,更多的自由和懒散,代表着创新,而体力劳动者也许四小时论用不着。

  47. 3415653

    其实现在就是一帮所谓的科学家和好吃懒做唯恐天下不乱的人串通一气的年代。

  48. 3418662

    老外越来越过分了

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