@ 2016.11.18 , 10:00
39

抑郁的四大好处

[-]
为什么有时候抑郁很必要,甚至有益。

一项研究的作者说:抑郁可以是对应生活中一些问题的适应性的方法,比如分手,疾病。

临床上的忧郁症是一种严重的健康问题,研究人员说,通过检查抑郁产生的原因,我们就能更好地进行治疗。

领导此项研究,并发表在PLOS ONE杂志上的Paul Andrews医生说:

“长久以来,抑郁被看作为一种疾病。

而我们想问,抑郁是否其实是大脑应对特定问题的自然适应。

我们已经看见了很多证据,证明抑郁是对一些难以轻易理解的,复杂问题的必要且有益的适应。”

实际上,抑郁的人在他们的思考能力上表现出了令人震惊的优势。

抑郁人群:

1. 更深入地处理信息。

2. 处理复杂任务的时候更精确。

3. 对细节导向的信息有更好的判断力。

4. 做成本收益分析更精确。

[-]

抑郁的积极面

研究人员制作了一份新的调查问卷来检测“分析式反刍”,分析式反刍这种心理过程被认为是一种古老的反抗机制,和抑郁产生的根源(Barbic et al., 2014)。

分析式反刍是指人的脑袋中排除一切,只把某些问题反复地思考,试图找到一个解决方案。

他们先检查问题产生的原因,然后是需要解决的事情,可行的解决方案,加上每一个解决方案的成本和收益。

抑郁的症状,通常包含昏睡,或失眠,注意力无法集中,对别人或整个世界失去兴趣。这些可能其实是在为集中精力解决问题节约能量。

临床型抑郁也许是这一自然过程失控的结果,导致人在进入死循环之后从这个世界抽离。

此研究的第一作者Skye Barbic说:

“根据人们对我们问题作答的方式,我们可以对他们定制适合等级的关心和支持。

临床医师可以帮助患者了解,他们的想法其实是对某些目标潜在的适应,如何把他们用作在生活中向前进的动力,而不是把抑郁当作一种坏事来进行讨论。”

本文译自 spring,由译者 Mike 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


给这篇稿打赏,让译者更有动力
支付宝打赏 [x]
您的大名: 打赏金额:

4.4
赞一个 (23)

TOTAL COMMENTS: 39+1

  1. youngkeyes
    @10 months ago
    3326191

    我以为我是抑郁,其实就是懒

    [66] XX [36] 回复 [0]
  2. 短腿天才
    @10 months ago
    3326198

    分析式反刍并不是指“人的脑袋中排除一切,只把某些问题反复地思考,试图找到一个解决方案”,而是不主动去想,但时不时的会出现在脑子里,让人产生新的思路和想法。你看见过哪头牛的反刍是几个小时嚼同一棵草的吗?一看就是没有体会过的人写出来的。

    [43] XX [2] 回复 [0]
  3. 她的城府丶
    @10 months ago
    3326217

    我现在就是对绝大多数事情提不起兴趣,同学说我冷漠,新交的“朋友”说我高冷

    [52] XX [3] 回复 [0]
  4. 爱吃蛋筒
    @10 months ago
    3326223

    所以说证券公司应该多找一点抑郁患者做行研,既精确又深度

    [15] XX [0] 回复 [0]
  5. 3326226

    扯淡了!抑郁时的“思考”基本上是胡思乱想

    [39] XX [8] 回复 [0]
  6. 3326235

    嗯, 反刍好. 但纠缠我大半辈子了怎么停下呢?

  7. 吔蕉魔男
    @10 months ago
    3326237

    西乡♂忧郁

  8. 布达雷斯
    @10 months ago
    3326239

    更容易自杀。

    [53] XX [1] 回复 [0]
  9. 3326243

    抑郁的唯一坏处:“我该怎么自杀”

    [18] XX [2] 回复 [0]
  10. Noodlebowl
    @10 months ago
    3326257

    你们不是忧郁,是穷导致的不开心而已,属于正常心理反应。

    [55] XX [11] 回复 [0]
  11. 3326270

    plos one。。期刊名声不太好啊

  12. 3326292

    好像出过类似的文章,不知道抑郁和郁躁之间的关系 不过精神出状况是最难受的 就像勺子杀手,根本没外人能理解被勺子日复一夜砸着的痛苦

  13. Cannibal
    @10 months ago
    3326293

    会不会是因为思考能力强而抑郁呢?

  14. 3326304

    难道最大的好处不应该是‘酷’吗?

  15. 3326309

    再有好处,我也不想要抑郁。

    [14] XX [1] 回复 [0]
  16. 3326317

    不然你以为这么多老板有这种病

  17. rotation
    @10 months ago
    3326329

    容易抑郁的人比较容易沉浸在自己的内心世界,有些事情可能看的更细。不过效率未必高,也很容易钻牛角尖出不来,而且不容易跟人交流,总的来说在现在这种快节奏强调分工和交流的世界里面是吃亏非主流的一群人。

    [17] XX [2] 回复 [0]
  18. hawk3141
    @10 months ago
    3326341

    我也抑郁可是炒股赔钱更抑郁了

  19. 搞个大新闻
    @10 months ago
    3326354

    @她的城府丶: 其实就是懒得动…

  20. 小丸子
    @10 months ago
    3326359

    我身边人觉得我是抑郁…因为我看起来也挺冷漠的,但是我跟她们根本就谈不到一堆啊…..我也不想显得很清高,因为毕竟每个人关注的东西不同,于是我想就专注于自己的事好了,然而´_>`

  21. 白灼黑子
    @10 months ago
    3326363

    一吵架也许就绝交

  22. 3326365

    那人人都抑郁 世界就会更美好了

  23. 3326370

    好处你拿走,把正常人的生活还给我= =
    痛苦比好处多多了

    [14] XX [1] 回复 [0]
  24. 3326386

    昨天刚做完这个题材的阅读题

  25. 王思聪
    @10 months ago
    3326404

    @她的城府丶: 刚交的朋友说你冷淡

  26. 王思聪
    @10 months ago
    3326405

    刚交的朋友说我冷淡

  27. 旧巷子里的黑曜石
    @10 months ago
    3326407

    @Cannibal: 会的我就是一个活例。。。

  28. 3326514

    可是教授,我只想要活得轻松一些啊。

  29. 3326545

    还是看颜值,高的叫忧郁,低的叫自闭

  30. 怨念的胡茬
    @10 months ago
    3326570

    不懂的人还真是多……抑郁症就一定回去想着怎么自杀了?抑郁症是分程度的,只有重度抑郁的人才会产生自杀的念头。轻度抑郁控制的好也就是睡眠质量差,躲避社交这些问题而已。

  31. 3326593

    foreveryoung!←_←

  32. 德国骨科
    @10 months ago
    3326623

    可是睡眠质量长期差,又哪里来足够的精力去思考呢?

  33. 嘶吼小王子
    @10 months ago
    3326646

    这个分析太片面了

  34. 3326701

    说的没错,我是会计,这些能力让我工作能力很强,却不讨人喜欢

  35. 3326740

    封面好像是西乡的忧♂郁

  36. 3326844

    什么叫做真正的抑郁,多年患者说几句,可能有的人会觉得我矫情,确实是吧。
    1、走上天桥就想跳下去
    2、看到大货车大型公交车幻想着自己冲出去给撞死
    3、永远在活着的意义中纠缠
    4、人生追求什么
    5、各种自杀方法

  37. 牛牛是老板
    @10 months ago
    3326862

    感觉现在人不是抑郁就狂躁 没几个“健康”的⋯⋯

  38. 藤和马鹿子
    @10 months ago
    3327137

    我以前抑郁后来就好了,但最近又复发。因为我发现我对象也是抑郁症患者(눈_눈)FML

  39. 上海父女
    @10 months ago
    3328808

    , 乱伦视频40分钟全曝光,免费送v 信sfg479 / 83

发表评论


24H最赞