@ 2016.10.19 , 22:06
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日本研究称忍者手势可以减压

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下次你感觉压力很大的时候,可以表现得想忍者那样并使用这九个简单的手势。

不论何时,只要我们想到日本忍者,萦绕在我们脑海中的就是忍者镖和充满暗门的房子。但实际上,忍者的艺术不止于此,最近一项研究发现他们那神秘的手势也能让我们获益。那些手势被称作“九字护身法”,忍者使用这一系列手势的时候,就是一种冥想过程。根据东京御台场忍者展览上出现的一项实验,这些特殊的手势能够同时帮助我们减轻压力并集中注意力。

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今年早些时候,日本三重大学医学院用两大实验详细描述了他们的发现。第一个实验测量了十五名参与者在做忍者手势前后的脑波和心跳。研究发现,参与者们在做完忍者手势的3-30分钟过后,其α2脑波有所上升,这说明他们的注意力提高了但仍处于放松水平。而他们那与烦恼和不安有关的β脑波下降了,并在三十分钟内处于较低水平;与此同时他们那负责深度放松的θ脑波也下降了,并于十分钟内维持在较低水平。

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第二个研究则测量了做过忍者手势和没做忍者手势的参与者们,在三十分钟后的压力反应。结果显示参与者们做完忍者手势之后,其α2脑波陡然上升,没做的则保持着稳定水平。另一方面,做过手势的参与者β脑波陡然下降,没做的则维持在较高水平。研究人员认为,这说明参与者们做完忍者手势之后,他们的身体进入了一种冷静且放松的状态,但他们的大脑的注意力却维持在敏锐水平。

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对于忍者而言,这种冷静的身体和敏锐头脑的状态非常理想,毕竟他们在执行秘密任务的时候需要像猫那样移动。同时,这一研究的发现也表明对于如今与日常生活压力作斗争的人而言,古老的忍者“九字护身法”也是重要的工具。

九字护身法原本是佛教手势,但忍者采用了它们并于每日早晚用两次,他们在深入地区的时候也会用这些手势。如今,人们也可以在修验道和灵气疗法中见到九字护身法,据说它对于人们的睡眠和考试都有好处。

虽然实验令人存疑,但试试用忍者手势来解压总没坏处。

本文译自 Rocketnews24,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 34+1

  1. 3285280

    色诱术的手势效果更好

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  2. 3285281

    结印寅-卯-巳-午-未-酉-寅-卯-巳-午-未-酉-寅-卯-巳-午-未-酉-戌-子,没女朋友苦逼宅男之术

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  3. 3285282

    色诱术的手势效果更好

  4. Dionysus
    @11 months ago
    3285283

    对不起,我先想到了千年杀

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  5. 3285290

    临兵斗者皆阵列在前?这实验很难排除自我催眠的影响啊,应该测试随便做一个手势的影响啊

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  6. 3285293

    新成果:拍手可以减压

  7. 3285294

    忍者加藤鹰

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  8. 3285299

    废话,你专心于某个非压力东西的时候,例如打游戏肯定没那么大压力。

  9. 3285305

    结手印 密宗一堆

  10. 倔强的老绅士
    @11 months ago
    3285308

    卧槽,这个双手合十我天天做的,不过确实有效的

  11. 69之王
    @11 months ago
    3285309

    万一搓出个影分身咋整

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  12. 3285312

    @69之王: 上了他

  13. 3285314

    @69之王: 上了他就可以减压

  14. 昙华洛
    @11 months ago
    3285319

    上课这么做会不会显得太中二?

  15. 3285379

    @: 除了對照組以外樣本也太少,而且對於深受忍著文化的日本人來說很可能與沒接觸過忍著文化的外國人有巨大的差異性

  16. 只有周一逛煎
    @11 months ago
    3285382

    卡Ki奔辛诺Zi似!

  17. 只有周一逛煎
    @11 months ago
    3285383

    卡Ki奔辛诺Zi司!

  18. 3285509

    想象妹子在你面前跳脱衣舞可以减压。

  19. 二是我二
    @11 months ago
    3285587

    @倔强的老绅士: 在天桥和路边跪着做的吗?

  20. 3285589

    好吧,回家补火影还不行么

  21. 朝鲜央行行长
    @11 months ago
    3285633

    在公共场合做竖中指动作有奇效

  22. 3285661

    🙏阿弥陀佛

  23. 3285665

    . . . . . 忍着

  24. 深海守护者林彪
    @11 months ago
    3285679

    分散注意力而已

  25. 3285713

    密宗手印被说成忍者手印……

  26. 粪海蛆王
    @11 months ago
    3285753

    @stone: 通灵之术 出来吧 蛤

  27. 正直者
    @11 months ago
    3285945

    没有真正的控制组啊,也许是因为做手势降低了试验的严肃感所以放松了呢

  28. 3286041

    只是集中精神了吧,跟练练字什么的一样

  29. 3286199

    看别人做忍者手势也可以减压,大概

  30. 笨猫猫
    @11 months ago
    3286232

    @69之王: 自己肛自己

  31. 3286355

    说白了,就是转移注意力,人更热衷于做无关紧要的小事,大事压力太大了。

  32. 3286633

    这也信?日本还说男性带胸罩也解压呢!(手动调整胸罩)

  33. 是打发我撒旦
    @11 months ago
    3286740

    如此严肃的一本正经,有点羡慕

  34. 数码之光
    @11 months ago
    3287578

    我只会结火影的印,还有灵媒的印,那个什么“临兵斗者皆阵列在前”里面有几个太难了记不住……

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