@ 2016.10.12 , 23:00
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伤心时剧烈运动等于是作死

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心脏能承受的就那么多,一项新的研究显示,心脏无法同时承受剧烈运动和强烈的情绪。

在研究中,带着愤怒或者伤心的心情参加剧烈运动,在一小时内心脏病发作的几率是原来的三倍。

研究人员还对运动和情绪压力分别进行了分析,看看是否单独的因素可会影响心脏病发作的风险,

虽然有规律的锻炼有很多好处,比如预防心脏病,但是爱尔兰HRB临床研究机构研究员Andrew Smyth博士建议,那些带着生气或者悲伤等情绪,为了去除他们的不良心情而去锻炼的人,锻炼最好不要超过平时的量,更不要挑战极限。。

在这项研究中,研究人员看了来自52个国家的12500名心脏病发作病人的数据,所有这些病人都参与了医学分级研究,用来检查哪些因素会造成心脏病发作。

在医学分级研究中,参与者回答了关于他们在心脏病发作的一个小时内他们参与了哪些活动,包括他们是否参与了剧烈运动,或者是否处于生气以及伤心的情绪中。并询问他们在那一天之中,在心脏病发作前,他们是否参加了类似的体力活动或者产生了相同程度的情绪波动。

最后,研究人员得出结论,无论是体力活动,还是特定的情绪都可以对身体产生影响,并随之提升心脏病发作的风险。

两者都可以升高血压和心跳次数,改变血管内血流的速度,并会减少心脏的供血量,Smyth说道,如果一个人的血管因为硬化斑块而变得狭窄,这种情况下可能变得尤其危险。

研究人员还指出这项研究有几项不足,比如,研究人员要求他们会以心脏病发作前所参加的体力活动或者是情绪波动,但是他们的记忆力可能无法准确回忆出当时的情景。

本文译自 popsci ,由译者 west 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 30+1

  1. 匿名
    @1 year ago
    3279279

    我伤心时只会越想越伤心然后睡觉

    [45] XX [1] 回复 [0]
  2. 铁男
    @1 year ago
    3279282

    何志武每天失恋就去跑步,岂不是死的很早

    [29] XX [1] 回复 [0]
  3. 3279287

    唉,想健康地发泄一下都难了

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  4. 拜一刀
    @1 year ago
    3279288

    额,其实剧烈运动时就光记得喘气没空伤心了

    [19] XX [0] 回复 [0]
  5. 商周知
    @1 year ago
    3279292

    好吧,慢慢的走过去,轻轻躺在铁轨上,以避免心脏受到伤害

    [30] XX [0] 回复 [0]
  6. 逗比
    @1 year ago
    3279296

    @商周知: 然后发现还有四个人和你一起躺在铁轨上

    [29] XX [1] 回复 [0]
  7. 逗比
    @1 year ago
    3279298

    伤心时建议大家这样(╯‵□′)╯︵┻━┻

  8. icecloudy
    @1 year ago
    3279308

    @逗比: 然后一辆列车开过来,岔道处一个人只要拉一下操作杆就可以让你们得救,但另一条铁轨上也躺着3个人,请问他是拉还是不拉

    [48] XX [0] 回复 [0]
  9. 商周知
    @1 year ago
    3279311

    @逗比: 伤心时连啪啪啪都不行,岂不是更伤心。。。

  10. eminemtu
    @1 year ago
    3279316

    我不运动,蓝瘦时就一个劲地香菇

    [3] XX [30] 回复 [0]
  11. 山芋
    @1 year ago
    3279317

    是的,电影里的男女主角,伤心欲绝冲到外面结果遇上车祸……

    [13] XX [0] 回复 [0]
  12. 盟友
    @1 year ago
    3279320

    伤心不应该是脑部活动么。。。为啥又要怪人家小心脏

  13. Runrunrun
    @1 year ago
    3279322

    伤心了,要么吃百忧解,要么喝敌敌畏。

  14. 3279332

    报道归报道,生活归生活。反正我难过时喜欢去打球和长跑

  15. 3279333

    讲真个人经历来说……真的遇到伤心事 做点代谢稍微高一些的活动 在激素往上蹿又不爆的时候 会好过很多诶……

  16. 梦醉三生
    @1 year ago
    3279355

    文章最后忘了说,伤心时建议来一瓶烈酒,或者10瓶烈啤酒。嘛,这样你就开始酗酒了这也不错哎~

  17. lalala
    @1 year ago
    3279370

    @icecloudy: 你最讨厌的人微笑着握着操作杆

  18. 鹅鹅鹅
    @1 year ago
    3279489

    所以所谓的分手炮只是找个借口来一发咯

  19. 3279500

    @icecloudy: 为了避免控制操纵杆的人陷入道德困境,你慢慢地起身,这样两条轨道上都是三个人,走哪条都一样了。你看着火车碾过他们的头颅,脑浆轻轻地溅到了你的衣服上,你伤心地回健身房剧烈运动去了。

  20. Kazama
    @1 year ago
    3279570

    @icecloudy: 经过1秒激烈的内心黑白小人的激烈斗争无果后,他也伤心地躺到了另一条铁轨上。

  21. 喵了个咪
    @1 year ago
    3279571

    幸好没说心情不好时撸管对身体不好。

  22. sarcophile
    @1 year ago
    3279595

    所以经常被甩的屌丝就相当于经常参加运动了吗

  23. cookieshuang
    @1 year ago
    3279596

    @icecloudy: 这时只要你起来趟到另一条铁轨上去…………两条铁轨上的人数就相同了

  24. 貔卡貅
    @1 year ago
    3279779

    我今天心情不好,不想运动
    体育老师:滚!

  25. 啊啊啊啊
    @1 year ago
    3279810

    平时都不运动好像伤心了就会去的一样~

  26. 蘑菇
    @1 year ago
    3279843

    找个割草游戏发泄下呗,肾上腺素一样会上升

  27. 刘毅然
    @1 year ago
    3279916

    一帮SB伤心的卧轨,还聊起来了!!!!!!!!!

  28. 软长
    @1 year ago
    3280009

    @icecloudy: 最后发现火车和老婆都tm出轨了

  29. 谁的三国
    @1 year ago
    3280378

    被轮奸死得快

  30. 知心好友
    @1 year ago
    3280562

    彭智权每次失恋伤心就去跑步原来是在自杀。

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