@ 2016.08.25 , 11:00
14

计划太周全,会让你的假期“变短”

[-]

假期总是美好的。然鹅,假期总是会过去的。放完假的人们常常觉得假期太短。认知心理学家Marc Wittmann认为这是典型的“假期效应”。他建议人们放缓假期脚步,更好地享受生活;放假时要避免过度计划,相反地,放慢节奏,假期会变得“更长”。

Wittmann在他的书《Felt Time》中分析了人们对假期的认知。他写道,“相同时间段里的记忆越多,经历了越多有意义的时刻,人们会感觉时间过得越慢。”另外,延长时间的不仅仅是经历事件的多少,经历时的深入程度也很重要。“如果你完全脱离当前发生的事情,你不会记得发生了什么。情绪也是记忆的钥匙。”这不是说情绪要有过山车一般的起伏,但如果能完全融入自己所做的事情里面,大脑会觉得时间被充分利用了。

时间是一个复杂的概念,Wittmann所说的原理简单来说是这样的:当你不能活在当下时,会感觉时间过得很快。

提前计划度假途中的每一个项目原本是明智的选择,这让你不会手忙脚乱;如果提前订好了假期第二天的观光船船票,就不用在半路上想明天要干什么。

但是,过度计划则适得其反。Wittmann说道,“做计划会让时间过得更快,因为做计划时人们是活在未来的。如果人们脑袋里面都是将来的事情,就很难融入当下。”

Quartz用户Jennis Avins在记录与男友的度假心得时写道,“在八月旅游高峰期度假,我男友提前把住宿都订好了,这些都是必要的。不过,我们会把行程安排得宽松一些,计划会灵活一点。这让我们能够发现一些惊喜,我们意外在俄勒冈一家潜水酒吧过了一夜。”

顺势而为,则意味着需要思考当前发生的所有事情。现在是要去散步,还是去喝啤酒?这些决定能帮助你更好地活在当下,思考当前的事情,这样假期会显得稍长一些。
[-]

本文译自 nymag,由译者 蛋奶 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


给这篇稿打赏,让译者更有动力
支付宝打赏 [x]
您的大名: 打赏金额:

4.8
赞一个 (14)

TOTAL COMMENTS: 14+1

  1. hawk3141
    @1 year ago
    3238258

    为什么我觉得什么都不做日子就浑浑噩噩过去了反而觉得更短。。。

    [80] XX [3] 回复 [0]
  2. 七七
    @1 year ago
    3238260

    胡说,没计划分分钟就过完了!!!

    [13] XX [1] 回复 [0]
  3. 红茶
    @1 year ago
    3238261

    在暑假的最后几天才放出这篇文章

    [50] XX [0] 回复 [0]
  4. bugforever
    @1 year ago
    3238262

    没订酒店,客满,睡大堂,时间好慢🤢………………………..

    [35] XX [0] 回复 [0]
  5. 阿卡丽
    @1 year ago
    3238277

    考虑来咯我饿巨魔

  6. 3238298

    充实的时间进行时会觉得快,回忆时会觉得慢
    反之,无聊的时间进行时会觉得慢,回忆时会觉得快

    [26] XX [0] 回复 [0]
  7. 嘟嘟
    @1 year ago
    3238327

    这算不算一种新的相对论?

  8. 正淫君子
    @1 year ago
    3238347

    假期快完,但我想做的事情感觉丝毫没动过

  9. 琪露诺
    @1 year ago
    3238426

    每次续命不要计划具体续几秒,不够周全的计划才能续得更多

  10. bububu
    @1 year ago
    3238459

    这tmd是胡扯!我近几年洲际旅行基本都是没计划,临2,3天订机票自驾,行程边走边看,酒店就定1天的。结果就是:酒店机票是人家的2,3倍价格,自驾订不到,几年攒下来酒店定重复错误的至少多花了几万块。最要命是每天回酒店不仅倒时差还得要做第二天攻略,人都累瘫了。有人说:你可以悠闲在罗马躺几天啊,在里约看看美女啊。大哥,我花十来万不是睡觉看美女的,迅雷AV大把的,不需要坐公务舱看美女。

  11. 你们都是战5渣
    @1 year ago
    3238568

    国人假太少,不计划好很难顺风顺水去旅游,我说的是自由行旅游。欧洲老外每年两个月假,能比么………

    [11] XX [0] 回复 [0]
  12. 3238576

    尼玛放慢脚步等于,,一觉醒来已经是中午了,,假期特喵就去掉4分之1

  13. 3238753

    胡说!没计划就不能按时写完作业,不能按时写完作业就没有时间玩,没有时间玩整个假期就没了!!!(来自学生党的咆哮……)

  14. 真正的粉丝
    @1 year ago
    3238850

    嫌时间太短的都不是真正的粉丝

发表评论


24H最赞