@ 2016.07.17 , 13:30
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为什么听伤感音乐心情会变好

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生活中某些时刻我们会选择听伤感的音乐来缓解情绪,但为什么在难过时听悲伤的歌,双重伤感的情况下反而会帮我们走出阴霾呢?

一项新的研究阐明了音乐和情绪结合时,大脑内部的反应。伤感音乐是可以让人心情愉悦的——而不是单纯的抑郁,它可以触发积极的回忆,提升我们的情绪。

由英国杜伦大学和芬兰于韦斯屈莱大学联合成立的研究小组,分析了三个大规模的调查,总共涉及2436人,发现伤感音乐反响强烈。

但三个主要的反应尤为突出:愉悦,舒适和疼痛。研究人员指出,通常这些反应是由音乐唤起愉悦或悲伤的记忆而引发的。
未参加研究的澳大利亚科廷大学心理学家Adrian North说道,我们喜欢听伤感音乐可能主要有两种解释:一种是社会心理学,一种是认知神经科学。

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就社会心理学而言,如果我们注意到有人比我们处境更糟糕,我们的心情就会轻松一点,这一过程就是大家熟知的下行比较。事情会好起来的,你看小明比你过得还惨呢。

另外一个社会心理学的假设是,人们喜欢把音乐中的场景结合到生活现状,歌曲作为我们情绪的承载,与我们形成共鸣。

第二种解释,North觉得是更有说服力的,就是基于神经科学和头脑内部实际的化学反应。

一些科学家认为伤感音乐有助于荷尔蒙发酵,这一化学反应能遏制悲伤。身体实际上已经准备好接受创伤性事件了,所以当这些事件没有发生时,人体就只剩下愉悦的体验了。

通过脑部扫描,我们了解到听音乐可以释放多巴胺——一种与食物、性和药物关联,在特定情绪峰值下产生的神经递质。这也有可能是我们从悲伤曲调中获取的愉悦体验。

另一种假设是,当我们通过艺术而不是直接体验,大脑对悲伤的掌握程度是不同的:想想一部伤感的电影、一首高亢的曲子,或者一幅悲剧的画作。

发表于2014年的研究显示,听众往往会被伤感音乐中的美感吸引,英国和芬兰新的研究也写道,忧郁曲调有着更大的审美情趣。

这可能会把忧伤和标志性的艺术品联系起来:一些研究指出,在你能客观评价艺术的范围内,忧郁的气质能让艺术作品更吸引人。可以说,悲伤似乎可以让我们更勤勉、更专注,会影响我们队音乐的理解和创作。

有一件事是肯定的:这些“愉悦的”悲伤在每个人身上的作用是不同的。新研究的作者发现,对有些人来说,伤感曲调实际是忧愁和消极的,通常是因为唤起了他们不好的记忆,所以忧郁沮丧的配乐可能不总是让你朋友振作起来的最好方式。

本文译自 sciencealert,由译者 Daisy丹 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 27+1

  1. 奥菲礼亚斯
    @1 year ago
    3202121

    听 Ophelia’s Dream

  2. 木特纳德
    @1 year ago
    3202125

    嗯,霉霉有甩男友的理由了

    [38] XX [1] 回复 [0]
  3. 3202128

    四月是你的谎言

    [14] XX [1] 回复 [0]
  4. 二是我二
    @1 year ago
    3202131

    幸灾乐祸

  5. 挂科了冲冲
    @1 year ago
    3202137

    有什么不开心的事说出来让爷高兴高兴

  6. Vanessa
    @1 year ago
    3202139

    未闻花名

  7. 3202140

    哈?为什么我感觉是相反的

  8. 、Akame
    @1 year ago
    3202142

    因为有人比你惨

    [11] XX [0] 回复 [0]
  9. RoundOne
    @1 year ago
    3202148

    The Heart Asks Pleasure First

  10. rotation
    @1 year ago
    3202149

    心理SM而已

  11. 普利奈尔
    @1 year ago
    3202152

    这就好比为什么看发霉啦让你开心。

    [15] XX [0] 回复 [0]
  12. 3202156

    推荐一部非常感人的伤感音乐:柴可夫斯基的第六交响曲,特别是第四乐章。安静地听完一遍以后,你会发现:音乐真的有控制情绪的魔力!

  13. 汤圆
    @1 year ago
    3202160

    我以为我会哭,但是我没有,我只是怔怔望着你的脚步,给你我最后的祝福,这何尝不是一种领悟,让我把自己看清楚

  14. 3202174

    明明连女朋友都没有,还特别喜欢听失恋歌。

    [17] XX [1] 回复 [0]
  15. 12crb10
    @1 year ago
    3202175

    其实有时只是中二而已……

  16. 🍓草莓奶🍭
    @1 year ago
    3202179

    寂寞的人听伤心的歌 这首歌名很切题!

  17. 3202215

    听死亡金属是要高兴得不行了

  18. randoom
    @1 year ago
    3202229

    radiohead0_0

  19. 3202232

    因为悲伤的情绪会随着悲伤的音乐发泄出来啊

  20. 更伤感
    @1 year ago
    3202236

    听伤感音乐不是会越来越伤感吗?难道只有我一个越听越伤感?

  21. 3202300

    伤心的人别听慢歌

  22. 我不傲娇的
    @1 year ago
    3202555

    难道没有人说:负负得正 ?

  23. 3202573

    幸福建立在别人的不幸之上

  24. 强效去污
    @1 year ago
    3202699

    我选择听郭德纲

  25. 3203256

    我听极端金属金属才会心情好

  26. 3203481

    是的。我心情最糟糕的时候就听马勒,一准儿能好。每次我想到他生了那么多孩子全死了,我的心情就不糟糕了。

  27. 啦啦
    @1 year ago
    3204193

    所以听黑色星期天去世的那些人是笑死的?

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