@ 2016.05.03 , 23:30
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让魏吉娜更健康的饮食指南

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你可能听说过越橘和蔓越莓汁有助于预防尿路感染,你可能也听过这样一个传闻,菠萝吃多了会改变魏吉娜的气味。但对魏吉娜健康有巨大影响的可不仅仅只有这些食物。往下看吧。

苹果

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妇产科档案的最近一项研究表明,相比于不吃苹果的女性,每天吃苹果的女性有更好的性功能(包括OOXX的满意度、得到高潮和高潮的强度)。你可以感谢根皮苷--从苹果中发现的植物雌激素。

酸奶

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这个食物对魏吉娜的健康有两个好处。(1)酸奶中的益生菌帮你维持健康的魏吉娜微生态,从而帮助预防感染,比如尿路感染、BV(细菌性阴道炎)和酵母菌感染;(2)酸奶中额外剂量的钙有助于改善经前综合症。

绿茶

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绿茶中含有的多酚类儿茶素可以杀死引起尿路感染的大肠杆菌。另外绿茶中的咖啡因可能有助于缓解经前综合症的症状(但不要过量:过量的绿茶会导致肝脏损伤)。

全谷类、豆类和蔬菜

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这些食物中有什么共同之处呢?它们都富含纤维。没有足够的纤维,肠道里的微生物结构会单一化,不利于健康。魏吉娜健康的最好方式便是保证结肠健康,因为大多数细菌都来自这里。建议一天吃25克的这类食物,大约15克黑豆,5克熟藜和5克红薯。

油性鱼(三文鱼)

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三盎司三文鱼包含每天所需要的四分之三的维生素D和正常量的ω- 3脂肪酸。这两种营养素对一般健康都很重要。它们也有利于心脏健康,任何有利于心脏的食物也有利于性兴奋,因为更好的全身循环会促进血液流向魏吉娜。

水果

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根据宾夕法尼亚大学医学院的报告,一天吃两份水果的女性比一周少于两份的女性患子宫肌瘤、非癌性肿块的机率低11%,这些疾病会导致盆腔疼痛和魏吉娜的不规则出血。另外,水果也可以提供纤维。

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回到最基础的东西——水。水化可以保持魏吉娜湿润和润滑,更容易性高潮。

本文译自 shape,由译者 snowpanther 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 27+1

  1. 羊小排
    @2 years ago
    3130670

    我们要的是让皮纳斯更健康的饮食指南!

    [201] XX [9] 回复 [0]
  2. 3130672

    配图故意的 😂

    [19] XX [2] 回复 [0]
  3. 海魔方
    @2 years ago
    3130673

    封面是以形补形的意思咩

    [23] XX [3] 回复 [0]
  4. 马赛克
    @2 years ago
    3130675

    没女盆友?不怕 把这些小知识告诉你妈

    [69] XX [4] 回复 [0]
  5. seawatr
    @2 years ago
    3130676

    看到第二个…你是给喂鸡娜吃还是给自己吃

    [16] XX [3] 回复 [0]
  6. 3130682

    以形补形,要皮纳斯健康就吃香蕉、黄瓜,要魏吉娜健康就吃白木耳、百合,前者蓄阳,后者养阴。

  7. yetian
    @2 years ago
    3130686

    其实男孩子了解这些也很有用
    毕竟不少女孩都想要个好Gay蜜

    [19] XX [2] 回复 [0]
  8. 3130696

    下一篇应该是如何让魏吉娜变白。

  9. 植物
    @2 years ago
    3130705

    酸奶中的益生菌要怎么从嘴巴活着跑到魏吉娜去?
    喂男朋友吃?

    [52] XX [0] 回复 [0]
  10. 抒研
    @2 years ago
    3130738

    诶,你们有没有发现,煎蛋每次一放相关的魏极娜文章,都有无数男蛋友喷场,啧啧。。

    [10] XX [1] 回复 [0]
  11. 3130745

    @羊小排:
    你的皮纳斯需要保持健康?
    飞机杯最健康了!

  12. 3130749

    消化道和阴道根本不通
    益生菌怎么去

    [14] XX [0] 回复 [0]
  13. 转播负能量
    @2 years ago
    3130786

    你保养的再健康 也经不住 大丁丁猛干 变黑

    [2] XX [14] 回复 [0]
  14. praesentia
    @2 years ago
    3130807

    最近这个姓魏的已经成为煎蛋网红了。。。

  15. 傻蛋
    @2 years ago
    3130817

    看本文地址,happy-vagina。。。小编也真是操碎了心

  16. 3130859

    竟然不是桃子

  17. rotation
    @2 years ago
    3130877

    我发现这些食物我都常吃哦!可惜没有魏吉娜

  18. 3131040

    这些是喂魏吉娜吃吗?

  19. 炸裂
    @2 years ago
    3131059

    @传播负能量 我手抖不小心按了OO,我要手动XX回来

  20. 3131119

    @K: 还真别说,有人去医院查妇科,医生说缺少乳酸,让多喝酸奶

  21. Spector
    @2 years ago
    3131298

    绿茶?绿茶不是会让魏吉娜变黑吗?

  22. 花花
    @2 years ago
    3131395

    所以究竟是要吃这些还是把这些食物涂抹在魏吉娜上?

  23. 3131409

    @Q:
    一派胡言。
    乳酸是体内代谢产生的,你控制不了
    酸奶不补乳酸,仅仅“有可能”补充益生菌,其中包括乳酸杆菌

  24. cotwolf
    @2 years ago
    3131517

    题图真是丧心病狂

  25. 3132811

    什么水果会让魏吉娜黑变粉呢

  26. 3134022

    朋友圈的感觉

  27. 3134578

    啊 传播负能量 让蛋友用爱心感化你吧
    论环境对人格的影响

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