@ 2016.05.02 , 17:46
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自测:你有食物上瘾症状吗?

肥胖、糖依赖、酒精依赖、食物成瘾等问题日益严重,催生出许多专注于此的民间组织,食物上瘾康复社团即为其中一个。食物成瘾在目前是一个并未完全明确的概念(MeSH表中没有),正如抑郁症在以前也并未被人们承认一样,食物成瘾仍待研究人员和时间的检验。但该团体基于酒精成瘾总结的食物成瘾定义及自诊方法仍具有一定科学性。

食物成瘾 (FOOD ADDICTION)
成瘾被描述为一种渐进式的疾病,由多重复合的因素引起:过敏、精神性强迫以及人格问题(恐惧、怀疑、不安和消极情绪)。这些因素都会驱使成瘾行为不断重复,产生破坏性行为以及物质依赖。

食物成瘾被定义为“没有治疗方法的身心疾病。”与其他成瘾疾病一样,食物成瘾包含了生理性渴望和对物质(食物)不断增长的依赖及挣扎。据上面的描述,食物上瘾的表现多种多样。过度饮食、过少饮食或禁食、暴食症(包括运动暴食症——表现为暴食同时疯狂运动以补偿。译者注)极度关心体重和食物,这些都是食物成瘾的症状。

你食物成瘾吗?

1、你是否曾经想停止吃东西却根本停不下来?
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2、你是否不断地考虑食物和体重?
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3、你是否一个又一个的尝试新的饮食方案却从没坚持成功过?

4、你是否暴食之后又通过呕吐、运动、泻药或其他清除方式来补偿?
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5、你在人前的饮食和独自吃饭是否不同?

6、是否有医生或者家庭成员建议你关心你的饮食习惯或者体重?
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7、你一次吃大量食物吗?(暴食)
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8、你的体重问题是因为你整天都在不停地吃吗?
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9、你为了躲避某些情绪而吃吗?
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10、你在不饿的时候也吃吗?

11、你是否丢弃食物,之后又重新开始吃?

12、你偷偷地吃吗?

13、你是否极严苛地限制食物摄入?

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14、你偷过别人的食物吗?

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15、你是否把食物藏起来以确定你“吃够了”?

16、你是否觉得要疯狂运动才能维持体重?

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17、你是否着迷于计算你燃烧的卡路里是否能与你摄入的相抵?

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18、你经常因为你吃的东西而羞愧吗?

19、你在等待你的生活和“减重成功”一同重新开始吗?

20、你对你和食物的关系感到绝望吗?
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如果回答都是yes,那么你有可能是食物成瘾者。

(小编注:这个测试并非专业临床诊断,只具有有限的参考性,但若症状十分显著还请及时就医。到这里小编还是忍不住多谝一嘴,食物和人类的关系不仅是消化吸收还有复杂的神经内分泌机制还有社会环境因素的影响,总之和人类心理情绪都有千丝万缕的关系,现代社会神经性厌食暴食症发病率不断升高特别让人担忧,不信看某爽,小编也曾受过其害,所以知道这里面的痛苦,所以还真的希望大家都能对体重身材饮食看开一点,自信一点,接受自己,必要时也不要害怕就医,毕竟健健康康才是最重要的嘛。)

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本文译自 foodaddicts & foodaddicts,由译者 新江湖一点黑 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 42+1

  1. 3129539

    我对炒花生上瘾,一吃就停不下来

    [45] XX [0] 回复 [0]
  2. 风轻
    @1 year ago
    3129542

    问一下,男的就不能喜欢吃零食吗?我说我喜欢吃零食大家就说女生才这样。。。。

    [32] XX [1] 回复 [0]
  3. 3129544

    我要吔屎!——梁非凡

    [22] XX [3] 回复 [0]
  4. 逗比
    @1 year ago
    3129545

    只中了四个

  5. 晚秋的霜
    @1 year ago
    3129548

    狗的那张好搞笑的说

  6. 商周知
    @1 year ago
    3129549

    我对瓜子上瘾。。。

  7. 哈佛教授
    @1 year ago
    3129555

    然而食物成瘾跟肥胖却没有必然联系,越是瘦皮猴越能吃。

    [12] XX [7] 回复 [0]
  8. 邻家乖蜀黍
    @1 year ago
    3129558

    可乐上瘾

    [17] XX [0] 回复 [0]
  9. 面团一
    @1 year ago
    3129563

    我就是食物上瘾,吃东西撑了也听不下来,一天最好吃六顿,有时候吃太多了只好喝泻药

  10. 安然
    @1 year ago
    3129572

    你是否是一个人?

  11. 3129583

    配图丧心病狂……

  12. 人一
    @1 year ago
    3129591

    @邻家乖蜀黍: 我几年没吃可乐了,对骨质不好

  13. 3129595

    @邻家乖蜀黍:
    可口可乐好喝,百事辣鸡

  14. 没有名字的猫
    @1 year ago
    3129596

    看着配图,我饿了。。

  15. n55lwl
    @1 year ago
    3129604

    喝了亚洲沙示之后不喜欢可口个百事,后来又觉得沙示一般了,现在三种轮着喝,哪天有缘见到蛇草水也想试试。话说,优道碱法柠檬味不错。

  16. holishit
    @1 year ago
    3129605

    @TRTK: 这个梗不是这样玩的

  17. lbSeevdo
    @1 year ago
    3129607

    一道黑暗料理可以让我一两天心情不好,三四天没有吃到合胃口的食物就会食欲大减,身体状态下降,我对口味上瘾?

  18. insense
    @1 year ago
    3129609

    一个不落全中。
    so what
    反正老子是1型糖尿病啊

  19. 3129618


    症状:不吃会死

  20. ImRahmen
    @1 year ago
    3129622

    好可怕

  21. 商周知
    @1 year ago
    3129626

    @人一: 可乐不仅对骨质不好,对牙齿肠胃血液也不好。很好奇你说的是对的,反而有两个xx

  22. 3129638

    @商周知: 然而说的并不对

  23. 邻家的X酱
    @1 year ago
    3129679

    基本全中,我真的好sad,天天借零度可乐浇愁

  24. 商周知
    @1 year ago
    3129681

    @heiye: 真的吗?我胃炎的时候,医生就不让喝饮料,说对牙齿也不好

  25. 沽屎煮人翁
    @1 year ago
    3129688

    我对辣椒上瘾

  26. 银杏
    @1 year ago
    3129694

    为了躲避某种情绪而暴食,这不是刚刚的我吗。

  27. 3129709

    @商周知: 我是说对骨质不好这个基本是假的,医生说不让喝饮料这个不仅可乐一类的,冰红茶也是最好不要喝的。至于说牙齿不好,毕竟是碳酸,你就算喝醋也是一样的,毕竟任何东西都不能过量。

  28. 发困
    @1 year ago
    3129719

    基本全中,买来零食计划几天吃完,结果一下午就吃完了,肚子很胀,但是嘴巴停不下来,嘴里要有食欲的味道才舒服,也是因为这种吃法有了胃病:-(

  29. 3129781

    老家是沿海城市嘛,买那些便宜的小螃蟹,鲜嫩肥美,而且价格便宜,好比你们吃小龙虾那样,根本停不下来地吃

  30. 3129853

    每个国家国情历史都不同。中国人刚刚从黑暗时代过来,能有尊严的活着,也就是近30来年,对食物比美国热衷也是情有可原的

  31. 猫猫R
    @1 year ago
    3129859

    @风轻: 作为女生回答你,完全不会,爱吃零食的人感觉更容易亲近,平易近人

  32. 客卿
    @1 year ago
    3129873

    小时候饿过,所以你懂的。当然我要是在家也可以好好吃饭,但问题是我没家。。。

  33. 商周知
    @1 year ago
    3129887

    @heiye: @heiye: 看了一下相关报道,确实是我错了,没有相关的确凿证据

  34. 飞猫
    @1 year ago
    3129998

    曾经饿过两天。所以,每天吃饱,成了心理和情绪依赖。

  35. 大只怪兽
    @1 year ago
    3130081

    有谁不对炒花生上瘾的吗

  36. 曹慢慢和脑门
    @1 year ago
    3130169

    一条一条的看下去尽然开始心疼起了自己

  37. 还不快谢谢我
    @1 year ago
    3130223

    我对烤串上瘾,是真的

  38. 凸凸儿
    @1 year ago
    3130442

    一到晚上就想吃,大概是10点半左右的时候,晚饭吃的很饱也想吃

  39. 莲淤
    @1 year ago
    3131453

    没错,我就是吃多了之后马上吐出来

  40. 个个
    @1 year ago
    3133094

    我,曾经典型的运动暴食症。跑完半程马拉松去吃个自助餐啊,或者晚上吃了三顿,11点跑个30KM。。。 唉,说起来都是泪。

  41. 水煮鸽子
    @1 year ago
    3133461

    除了被家人关心体重这条外一条没中…感觉我有时候有点厌食?

  42. 3133597

    作为一个怎么吃的都不会胖的人,完全不需要考虑是否有这个问题

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