@ 2016.04.17 , 13:00
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左手右手慢动作……怎样才是正确的洗手方式?

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洗手可以有效抵御细菌的侵袭。但是有没有最佳的洗手方式呢?

英国的研究团队最近就在Infection Control & Hospital Epidemiology上发表了一篇论文。他们比较了两种不同的洗手方式:世界卫生组织推荐的六步洗手法和美国疾控中心推荐的三步洗手法。

归根结底,两种方法的区别就在于搓揉的部位不同。三步法里使用了一种“含酒精消毒液”(一种用来代替肥皂的洗手液),把液体挤在手掌上,然后双手并用涂满全部表面,反复搓揉直到手变干。

而六步法则覆盖了手的六个部分,手掌到手掌,搓揉拇指,手指之间等,用的是肥皂或者是酒精消毒液。六步法平均需要42.5秒,而三步法需要35秒。

洗手,尤其是在医院里,对防止感染起到了关键作用。为了测试哪一种方法更为有效,研究者们在苏格兰格拉斯哥的一家医院里观察了42名医生和78名护士的洗手习惯。其中一半人被要求使用三步法,另外一半使用六步法。
在他们跟病患接触之后,研究者们从医生护士的手上采集了样本,检查细菌数量,然后发现WHO的六步法比三步法减少的细菌数量更多。

六步法之后,细菌数量减少了21%。而三步法之后,细菌数量只减少了6%。

既然知道了六步法更有效,那么你洗得对不对呢?现在跟着WHO左手右手一个慢动作:

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·用水打湿双手

·用肥皂涂满双手全部表面

·掌对掌摩擦(图2)

·用右掌摩擦左手背,手指交错,然后再反过来(图3)

·再掌对掌摩擦,手指要交错(图4)

·用手指背部上下摩擦反手手掌,双手要相扣(图5)

·用左拇指插进右手掌做旋转,再反过来(图6)

·用右手指尖摩擦左手掌,再反过来(图7)

·用一次性纸巾擦干手

·包着纸巾关掉龙头

·双手完成清洗

本文译自 sciencealert,由译者 许叔 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 22+1

  1. 3114675

    六步洗手法较为科学,很明显。

    想要洗的更干净,那就只有刷手和泡手了。

    [36] XX [0] 回复 [0]
  2. 骑着扁担抱牛
    @2 years ago
    3114677

    左手慢动作然后右手慢动作,最后洗手……这个场景好熟悉啊

    [15] XX [2] 回复 [0]
  3. Edward
    @2 years ago
    3114678

    ♪跟着我左手右手一个慢动作♪ 这篇标题是掏粪boi乱入吧???

    [17] XX [3] 回复 [0]
  4. 3114684

    泡福尔马林会不会更方便?

  5. 3114690

    我也想要那个纹身

    [14] XX [1] 回复 [0]
  6. 3114695

    最多才减少21%,剩下79%的细菌不是照样繁殖壮大,那还把洗手整这么多规矩干嘛?

  7. lbSeevdo
    @2 years ago
    3114719

    我一直有个疑惑,脏手开水龙头,水龙头开关脏了,洗完手,洗完关水龙头,又去接触水龙头开关。感应水龙头成本高,为什么水龙头不用脚踩踏板来控制?或者采取适当设计让水龙头开关可以方便使用者自己清洗?

    [25] XX [0] 回复 [0]
  8. 3114724

    看到标题这行字我就烦,没完没了地看见

  9. -Nanaka
    @2 years ago
    3114725

    话说,自来水脏不脏?自来水多不多细菌?然后用自来水洗手后就变干净了,想想好像哪里不对·········

  10. 3114730

    with a 舒肤佳

  11. 飞腿
    @2 years ago
    3114744

    这种研究就是骗经费

  12. 3114755

    几年前我学习了称为巴氏刷牙法的刷牙方法, 感觉挺不错的

  13. 全自动键盘
    @2 years ago
    3114779

    大家来找超载鸡

  14. 琉璃Pst
    @2 years ago
    3114806

    @-Nanaka: 你问的类似“自来水不能直接喝,水果不能直接吃,用水冲过的水果酒能吃了。”但其实是不干净的水冲掉了水果上不干净的部分,只剩下极少量不干净的水附着在干净的水果上,所以就能吃了。

  15. 3114844

    所以只洗掉了21%?

  16. 左手右手bomb
    @1 year ago
    3114912

    所以只洗掉了21%?

  17. 外科老司机
    @1 year ago
    3114921

    外科洗手法:内、外、夹、弓、大、立、腕。然后洗到肘上10公分,无菌纱布擦干,最后涂抹酒精消毒液。这酸爽!

  18. 3114933

    @lbSeevdo: 我记得在感应龙头出现前,医院给医生护士用的龙头就是脚踩的。

  19. HELLKEEPER
    @1 year ago
    3115166

    @lbSeevdo: 我在一个医院看到的洗手步骤贴画上,有用肥皂搓洗水龙头和手捧水冲掉肥皂沫的步骤。

  20. 煎蛋
    @1 year ago
    3115171

    每根手指都撸一遍。完毕

  21. 啊啊啊
    @1 year ago
    3116120

    看得我1已经不懂该怎么洗手了

  22. 不跑調不唱歌
    @1 year ago
    3116169

    5L的傢伙 我來告訴你 手術室的都是用膝蓋控制開關的

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