@ 2016.04.01 , 10:10
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有远大人生目标的人更长寿?

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我们现在所处的社会,对健康的关注热忱总是有增无减。身边随处可见指导你如何照顾身体的宣传信息。但是关乎身体健康的其他方面——那些一度被人忽略的细微之处,却没有得到应有的关注,譬如你的人生目标?

最近,一份来自美国国家医学图书馆的教育学国立卫生研究院的研究,深入了解参与者为自己定制“一份更长远的人生计划”对生活健康所带来的影响。多达13625名志愿者投入了其中10项不同针对性的研究中,其中大部分的志愿者来自美国和日本。

数据表明,个人生活目标与健康问题之间潜藏的关联不容小觑。一份更长远的人生目标能够从方方面面降低个人身患疾病的死亡率,特别是心血管类疾病。参与者的平均年龄在67岁左右,从最开始的数据采集到统计,前后长达七年研究者持续跟进。在此期间,超过14500参与者死亡,14500多人不同程度地遭受中风或是其他心脏心血管类疾病的侵袭。

对数据进行深入分析,其中包括根据一些已知因素(如参与者抽烟吗?)可能带来的影响作出调整。结果表明,更高的使命感与死亡率的降低从方方面面大约造成了两成的影响,并降低遭受心血管疾病的风险。这是一个很重要的启发,实验结果鼓励我们帮助人们找到他们的目的。让人开心的是它背后所能产生的巨大影响——它甚至可以拯救生命。

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Alan Rozanski博士,该研究的主要执行者之一称,“有强烈的人生目标意识一直被假定为人生活中重要的一部分,它为人们的日常生活提供动力和抗压性。”研究团队的一部分工作在纽约市的西奈山圣卢克医院展开。“然而,或高或低的生活目标对于医疗效果的产生的影响直到近期才引起了调查人员的注意。当前的研究结果暗含巨大价值,因为它们可能会向我们展示出新的潜在因素,进而有助于人们提高生活健康水平并提升他们的幸福感。”

单纯从研究中我们只能看出,有一个更高的人生目标意识和长寿之间存在一定程度的关联。我们现在只是发现冰山下的一角,,需要更多的研究来找出这种意识如何在心理上和生理上发挥作用。它的意义在于,有人发现促使他们追求生活目标或许不是压力,并可能会因此带来一种更健康的生活方式,但这仍缺乏科学有力的证明。就像有时现实总跟直觉相反的,更高的生活目标和生活健康之间不为人知的关系互动的层层发现,或许有天会惊呆众人吧。

所以在此期间,继续寻找你的人生目标吧!

本文译自 mnn,由译者 一只咸鱼 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 37+1

  1. 马前卒
    @2 years ago
    3100000

    我还没看到iphone2000,我不能死

  2. 3100001

    小编君,及时行乐吧

  3. 天野雪
    @2 years ago
    3100006

    要一个女朋友?

  4. 雨雨
    @2 years ago
    3100009

    目标,把煎蛋上出现过的吃李连杰都阅一遍

  5. sandersyao
    @2 years ago
    3100022

    为实现共产主义而奋斗

  6. 云平线
    @2 years ago
    3100023

    扶窝起来…我不能死…我还有…20个…要生………

  7. 追枫随岚
    @2 years ago
    3100032

    怪不得可以+1s,毕竟世界上还没有比实现共产主义更远大的理想

  8. 3100033

    请统计各国已故国家领导人的年龄

  9. 3100035

    我的人生目标是把共产主义传播到全银河系,我能活1亿岁吗?

  10. 3100036

    @雨雨: 营养快线会不够喝的……

  11. 3100042

    我的梦想就是环游世界,没开玩笑,目前还未出过天朝~

  12. 战歌灬梦魇
    @2 years ago
    3100046

    看了煎蛋所有的长寿秘诀,我觉得。。。。。。
    我活不过明天了

  13. 作为游客留言
    @2 years ago
    3100047

    践行社会主义核心价值观!

  14. 肉山大魔王
    @2 years ago
    3100049

    参与者的数字抄错了, 死亡者比参与者还多…

  15. 3100056

    我没什么远大的梦想。。。就是想看看富坚义博的猎人结局而已

  16. 卡福特将军
    @2 years ago
    3100062

    我要征服世界!

  17. 奥拉拉
    @2 years ago
    3100070

    奶子!奶子奶子奶子奶子!!!

  18. 大雨田
    @2 years ago
    3100073

    我要活到100岁

  19. 金属漆
    @2 years ago
    3100075

    我要活一万年不是十万年一百万年每天捡一块钱到时我就可以买房买车了…

  20. 冷山
    @2 years ago
    3100077

    小编是 一只咸鱼

  21. 3100082

    我希望能活一百多岁,不用太多,只要活到了,就是垮三个世纪外加一个千年的人了。

  22. Alendill
    @2 years ago
    3100096

    我们的征程是星辰大海

  23. 骑着扁担抱牛
    @2 years ago
    3100097

    人没了理想和咸鱼有什么区别

  24. 融合冷却
    @2 years ago
    3100105

    我的远大理想是,成为一个有远大理想的人。

  25. 3100106

    我的目标是找到女盆友,够远大吧

  26. 不要再重名了
    @2 years ago
    3100110

    “欧吉桑,您最近休息的时间越来越长了,身体还好吧”

    “理想君,看来我的真的是太老啦,要不是你一直搀扶我,其实我早就走不动啦,拖累您啦”

    “快别这么说,帮你达到人生顶峰是我的责任,如果您未能如愿我会很难过的。干巴爹”

    “没什么好难过的,一生有你陪伴已经让我很充实啦,有你的指引,我沿路也欣赏了许多风景,见到了好多有趣的人,遇到了很多好玩的事。我已经很满足了,一直很开心,其实这就是我要的结果,至于那个终点,已经没有那么重要了。

    “恩。我好像明白爷爷的话了,过程才是最重要的,至于结果天堂大奶子处女什么的其实都是浮云,看来我肤浅了”

    “啥!大奶子!快!扶我起来,我在试试!!”

  27. 3100111

    此处应有三个人中枪后不同表现的漫画。

  28. 3100168

    怪了,按文章里说,我应该死了五六年了

  29. 琉璃Pst
    @2 years ago
    3100170

    理想是吃天鹅肉,真的能长寿哦~:P

  30. zzymain
    @2 years ago
    3100173

    我要找到女朋友!

  31. musumalu
    @2 years ago
    3100199

    我要。。。我要看完猎人才能死。。。

  32. 3100235

    完了,我绝对会短寿的。

  33. 3100379

    我活在世上真是对不住啊!

  34. 饶舌
    @2 years ago
    3100442

    @追枫随岚: 见得多了!

  35. 砾蜓
    @2 years ago
    3100444

    我的远大目标就是长寿

  36. 美食家18
    @2 years ago
    3100451

    提炼重点:自我暗示

  37. sonatine
    @2 years ago
    3101156

    远大的人生目标不是毫无实际的幻想
    恰恰相反 远大的人生目标正是对人生局限的深刻认识
    比如以共产主义为目标 不是说要口出狂言实现共产主义就是远大理想
    而是对自己有限的生命和世界有限的可能之间做出考量 进行合理的规划
    正因为对局限深刻的认识 才让人心态上能有一些积极正面的平和和健康
    所以有助于人生的长度是很显然的

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