@ 2016.03.29 , 20:40
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给忙人再多的事他们都能做完

一项新研究发现,那些拥有比较忙碌生活方式的人更不可能有拖延症,更擅长完成任务,他们也能避开负面情绪。

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这项在美国做的研究表明,那些拥有紧凑时间安排的人完成任务的可能性更高,他们也更容易从错失任务截止日期的懊恼感中恢复过来。

英语中有句谚语曾说如果你想做完某件事,那么你应该让一个忙碌的人(busy person)来帮忙。现在美国哥伦比亚大学的Keith Wilcox及其团队证明了这句话属实。

Wilcox教授发现忙碌的人完成任务的可能性更大,他们做任务也更快。他表示:“我们的研究表明,忙碌是一种减少失败感的方法。”他的研究认为,让你自己和你的员工忙碌起来是一种让事情做完的简单办法,即便错过了截止日期也一样。他还建议人们将大任务分成几个小任务来完成。

在30岁的Stacie Powell身上,我们能够清楚地看到这个理论的真实性。来自布里斯托尔的她是一名奥林匹克跳水运动员和天体物理学家。

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Stacie目前在波士顿一家金融公司工作,但几年前的她可是过着双重生活的人,那时她在当跳水运动员的同时还在剑桥和哈佛大学学习天体物理。她以14岁的稚龄首次亮相国际,16岁那年她参加了2002年曼彻斯特英联邦运动会并在哈佛大学研修天体物理学。2008年Stacie还在北京奥运会中比赛,2012年她进入了英国队,并拿到博士学位。

据她所言,她成功的秘诀就是专注。她说:“我的注意力如果不在这件事情上,那么我的注意力一定在另外一件事上。我发现短一点的截止日期能够帮到我。我知道我必须在3点之前完成某些任务,这能让我做完更多事情。”

在Wilcox的研究“忙碌如何帮助人们克服拖延症提高生产力”中,他表示拖延症会给个人和组织的生产力带来负面影响。忙碌能够克服拖延并帮助人们避开负面情绪:“我们发现正是错过认为截止日期给人们带来的负面情绪让人们不断拖延,但忙碌能够减轻这些负面情绪。”

本文译自 DailyMail,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 22+1

  1. 无名尸
    @2 years ago
    3097924

    给学生再多的作业都能做完
    真的

    [254] XX [1] 回复 [0]
  2. 3097925

    然后只给他一个人的工资

    [71] XX [1] 回复 [0]
  3. 骑着扁担抱牛
    @2 years ago
    3097927

    都是猴子变的差别怎么那么大呢?

    [17] XX [2] 回复 [0]
  4. edwin1315
    @2 years ago
    3097932

    做得完跟做的好之间的区别还是很远的。我当年也能在一周内学完一学期的课程呢

    [47] XX [4] 回复 [0]
  5. 3097936

    煎蛋一天里更新得再多,我都能当天看完。

    [45] XX [1] 回复 [0]
  6. 开你妹的玩笑
    @2 years ago
    3097948

    唉~生活所逼嘛~你选怎样的生活,就有怎样的人生!然而更多的人每天都在瞎忙,可能有所得也可能无所得,到头来就算心里需求不满足,物质生活有一定程度(也可能反转),再多的事也淡如开水…………

  7. 饿死在厨房
    @2 years ago
    3097951

    别人家的孩子系列

  8. 从此心安
    @2 years ago
    3097960

    这个试验方法肯定有问题,因为得出的结论是错的。越忙碌的人越有可能有拖延症,比如想看的书、电影、约会、爱好无力按计划完成,更不用说显而易见越是忙碌越是暴躁。

  9. 穆恩
    @2 years ago
    3097967

    说反了吧。更擅长完成任务,更低负面情绪的人,更喜欢忙。

    [17] XX [1] 回复 [0]
  10. 马赛克
    @2 years ago
    3098033

    忙的机会都没有。。

  11. 3098093

    @从此心安: 真.拖延症患者可是連想看的書, 電影, 約會, 愛好都拖着,單純發呆或刷新網絡。

  12. dntilee
    @2 years ago
    3098113

    第一段【他们也能避开负面情绪】

  13. bubuyu
    @2 years ago
    3098125

    然后闲人成了你领导

  14. 你好
    @2 years ago
    3098150

    他们应该是能避开工作上的负面情绪,但是生活上就会变的比较暴躁

  15. 3098164

    我朝90%的学生,都能在1天内完成30天的暑假作业!

  16. 凉茶
    @2 years ago
    3098178

    所以一个公司雇一个员工就够了

  17. 今天疯
    @2 years ago
    3098180

    反了吧?应该是因为完成了很多事情,所以才显得忙;而不是因为忙,所以能完成很多事情

  18. 一卡通
    @2 years ago
    3098245

    照片上是神盾局的芭比吗?~

  19. 美食家18
    @2 years ago
    3098427

    其实,在大城市,时间管理决定一个人的成就。

  20. 称呼太长
    @2 years ago
    3098558

    @Muche: 我也是!

  21. 3098637

    忙碌是一种减少挫败感的方法,若此话当真,我希望多体验一些挫败感……

  22. 老蛋
    @2 years ago
    3100745

    鞭打快牛……全公司的事情他一个人做就好啦,反正总能做完。

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