@ 2016.03.11 , 14:00
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女性疯狂健身下潜藏的危机

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Emily Green几周没睡了。支撑她睁着眼睛的完全是纯肾上腺素,每天早上都喝5长条黑咖啡。她每天锻炼3小时,每周6天。支撑她的消耗只有700卡路里。

简而言之,就像她自己描述的她完全是“精神失常了”。

这样的饥饿和睡眠恶化听起来像是关塔那摩式的酷刑,但 Emily 这样做其实是为了自己。2012年,她25岁,正在为健身比赛进行训练。

如果你认为这种证明自己是健康而健美的方法很矛盾,完全正确。这样很矛盾而且危险。令人不安的是,Emily并不是唯一一个采用这么残酷和不寻常方法来达到百分百肌肉体格的人。

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健美和形体比赛在健身界并不是什么新鲜事。阿诺德·斯瓦辛格曾7次获得奥林匹亚先生的头衔,国际阿诺杯为最强男人准备的奖励是130000美元、一辆悍马和价格让你感动哭的定制手表。

传统来看,这些奇怪的比赛是精英健美运动员和模特们的领域。几乎大多数普通人赤裸站在舞台上都会被评判员批评地体无完肤。

但是现在的身体自我价值已经发展到普通人也穿上比基尼昂首阔步地地步。对于职业运动员,需要12到17周的专业培训、节食和微调来完成准备阶段。现在,普通的女性,没有一点经验也开始尝试模仿这样的训练流程。

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澳大利亚国际自然健美的Tony Lanciano常举办全国竞赛,他说他创了新的部门来奖励那些在健身房努力锻炼的普通人。

“如果我们能帮助促进健康生活、正确的饮食和体育训练,那么为什么不呢?"

但不是所有人都这么看。

Nardia Norman在这个行业待了超过15年,看着健身渐渐成为潮流。作为作家、教育家和澳大利亚的私人教练,她是这个领域的专家。

花了很多时间帮助修复年轻女性参加这些比赛后的身心,Norman 认为这是最危险的时尚活动。她听说过很多可怕的故事,关于暴食症、崩溃和无能教练规定的严苛饮食,在准备阶段鞭打参赛者。Norman 表示真的够了,希望能有全行业的规定管理。

“任何人都能参加这些比赛,在舞台上我们看到过很多锻炼失策的女人,最后造成身体畸变,饮食失调和自尊心问题。我们需要正式的评估标准,培训师可以使用它来发现潜在风险。”

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Norman自己也参加比赛,比赛本身没有问题,严重的问题在于上班族们看到杂志上的照片,决定采用职业运动员的方案来减肥健身。

“我们看到很多女性没有办法,只好采取这些激烈的措施,最后毁了自己。这些女性自尊心比较低,将之作为外部评测的方法。”

雪上加霜的是,这些脆弱的年轻女性信任那些不合格的教员和“教练”,他们只看到美元,只会自吹自擂。即使官方检测是强制性的,没有明确规定,这仍然可以归结为一个教练的伦理道德。

Norman警告说:“有人心态错误、缺乏经验,并不会在意其他人的健康和福祉。营养学家是唯一有资格制定饮食计划的人,但我们看到一些教练在网上读到几篇文章,就认为他们知道自己在做什么了。”

虽然Lanciano承认准备阶段是残酷的,但他强调,那些被迫去采用这些极端措施的人应该解雇他们的教练。“我们信任这些运动员,也看到过很多可怕的事情发生。政府需要调节。这是可怕的,我们也无能为力。”

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Green 承认她自己就是Norman口中说的那样的脆弱女人。她在学校时一直是个胖乎乎的孩子,她想成为那种有着8号身材的人。盲目之下,她找了个教练,报了名,根本没有考虑后果。

“我之前的体重是75公斤,后来变成了53公斤。我经过了17周的魔鬼训练。然后1年里又参加了其它3场秀。”

Green为了瘦下22公斤,增加肌肉量,她每天进行一个小时的有氧运动和一个小时的举重训练,每周训练六天。饮食减少到每天摄入1500卡路里的热量。

当她瘦得不够迅速没有达到减肥效果,她的教练把计划增加到为两小时的有氧运动,一小时的重量训练,每周30分钟的高强度间歇训练。每天靠700卡路里支撑,主要食物是金枪鱼和箭鱼罐头。

“我没法睡觉,因为饿得发慌,感觉自己不是地球人了。有好几次感觉自己要晕过去了,因为实在没有体力。”

Green 因为身体出现的不良后果放弃了比赛。她的体重体重失控猛增到75公斤。因为吃了太多鱼罐头导致汞中毒,闭经,还患上抑郁症。

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“这是心理战的开始。因为身体畸形需要心理疏导。医生在我度假时打电话我,让我立即回去进行治疗,因为他们从没见过体内含汞这么高的人。”

“我的教练没法帮我,我也不知道该怎么办。我成了一坨又黑又壮的抑郁者。我真的猝不及防。”

经过两年的心理工作,Green 终于觉得能控制好自己的身体了。她现在回复到健康的身体,但是担心其他女人没有那么幸运。

“我当时不够成熟,不知道到底会发生什么。我本需要一个开诚布公的诚实教练来告诉我这其中的风险。结果我只关注到了火辣的身材和紧身裤上。”

她想对所有听到她故事的女性们说:“确保你现在做的是出于正确的原因,而不是因为你要填补空虚,或者想避免身体问题。不要像我一样做着疯狂的梦,重蹈我的覆辙。”

本文译自 mashable,由译者 杨二姐 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 26+1

  1. weeeee
    @1 year ago
    3083783

    筋肉美人.avi

    [26] XX [4] 回复 [0]
  2. 烧包
    @1 year ago
    3083784

    女性疯狂下身潜藏的危机…………

    [69] XX [8] 回复 [0]
  3. 烧包
    @1 year ago
    3083785

    女性疯狂下身潜藏的危机

    [13] XX [4] 回复 [0]
  4. 装模作样芝麻
    @1 year ago
    3083789

    @烧包: 女性下身潜藏的疯狂危机

  5. 我们的豆豆那
    @1 year ago
    3083790

    翻译是自动翻的吧 错误太多

  6. scorpionlan
    @1 year ago
    3083791

    女性疯狂健下身潜藏的危机,,,,

  7. 喵喵
    @1 year ago
    3083793

    女性下身疯狂健身潜藏的危机

  8. 裤兜里的毒药
    @1 year ago
    3083795

    够了!不要只关注女性的下身!你们该关注的是男性的!

    [21] XX [4] 回复 [0]
  9. 哈哈哈哈
    @1 year ago
    3083798

    第一世界病。

  10. 3083802

    必需是假胸!

  11. 面团子萧
    @1 year ago
    3083808

    最近在减脂增肌,所以也关注了这方面的各种理论。 减肥真的没必要少吃东西,适量、健康、营养最关键了。当然最重要的是必须爱自己。不爱自己怎么改变都是觉得不够的。

  12. 鞋子
    @1 year ago
    3083828

    感觉健美小姐什么的太吓人

  13. sandersyao
    @1 year ago
    3083829

    我喜欢肌肉线条鲜明的

  14. Red♂小智
    @1 year ago
    3083834

    所有照片里州长最好看

  15. rebecca
    @1 year ago
    3083885

    什么东西弄到比赛级别都很痛苦吧。

    有个女子速滑运动员叫叶乔波,94年冬奥会开赛几天中国队一直没收获奖牌,然后就逼着刚做完手术一礼拜的叶乔波必须上场不得退赛,最后得到一枚铜牌,叶乔波终身残疾后半生只能坐轮椅。我们把这说成是顽强拼搏的体育精神和爱国主义。当然,如果她因伤退赛,纳税人的钱就白花了,所以她必须残疾。

    [21] XX [20] 回复 [0]
  16. 少年A
    @1 year ago
    3083897

    减肥减得病态会得厌食症,健身健得太疯狂其实也是病吧,而且这个病其实不分男女。虽然这么说,胖还懒惰的也不要高兴得太早

  17. 标准形象
    @1 year ago
    3083914

    女性体脂低到一定程度后 就会闭经等其他不良后果 男性则没问题

  18. bububu
    @1 year ago
    3083939

    不要说女的,当年我为了黄金比例健身节食最后弄到医院去了,当然妹子是勾了不少,但是每天晚上肚子咕咕叫睡不着的痛苦不是谁都能忍的。

  19. 哈佛教授
    @1 year ago
    3083950

    外表能看到肌肉的女人我一个都打不过

  20. 面团子萧
    @1 year ago
    3083951

    @标准形象: 男性体脂率本就比女性低,女性体脂率降低也分很多种情况,夏天暴血是不影响经期的。

  21. 桃子
    @1 year ago
    3084014

    @bububu: 体脂到百分之二十了,每天晚上肚子都饿得咕咕叫然而我必须忍。。。。。。感觉自己心理要出问题了。挺佩服你的,居然都进医院了。。。

  22. meisisislt
    @1 year ago
    3084029

    @rebecca: 乱造谣,你喵的后半生,人家好好的能走路

  23. 啊啊啊
    @1 year ago
    3084203

    飙过头了既不健康也不美

  24. WLSTC2003
    @1 year ago
    3084262

    @rebecca: 别在这造谣!叶怎么就残废了?人家好好的没事还打高尔夫呢!况且叶在之前已经拿了一大堆冠军了,对个人对组织来说已经足够了,不缺这一个铜牌。
    故意造谣小心查水表。

    [11] XX [1] 回复 [0]
  25. 3084324

    laoying在哪里

  26. 3084979

    第一眼就看到下身还有救吗

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