@ 2016.03.09 , 10:00
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少晒太阳多搽霜,青春永葆不打烊

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忘记一天两升水或者睡足八小时吧。永葆青春的终极奥义就是不要晒太阳。

一项研究已经揭示避免晒太阳可以让你年轻上20岁。同时,那些被认为能延续青春的做法,多喝水,早睡觉,勤锻炼等,实际上无法阻挡时光的侵袭。美国皮肤学会给出的不二秘法就是避免晒太阳,多搽防晒霜,谁用谁知道。

研究中涉及了321名女性,她们被问及了各自的生活状况,其中包括是否喜欢晒太阳。当来自麻绳综合医院的研究者们开始猜测这些女性的年龄时,他们发现注意防晒的女性衰老的速度更慢。其中四名女性的皱纹和老年斑都极少,容光焕发,看起来比实际年龄小了整整20岁。

皮肤病学教授,研究者Alexa Kimbal博士说,通常说的多喝水保持健康的说法其实未被证实,身体对我们需要什么“很清楚”。之前英国营养基金会的研究也得出了类似的结论。他们的专家们说:“只是为了喝水而喝水,实际对改善皮肤状况没有什么用。”

研究中睡得好的女性也没有更年轻的皮肤,原因并不清楚。但是可能是因为问的问题太狭隘了,并没有考虑到长期的睡眠习惯。另外一项研究发现较低的日常日晒水平比偶尔一次的日光浴更加催人老。

最终,通过检查这些女性皮肤样本的DNA,研究者们才得以了解阳光对皮肤的伤害。

通过对比脸部皮肤样本和臀部皮肤样本,他们发现一种叫CDKN2A的基因在脸部样本要更加活跃。在那些声称喜欢阳光的女性身上,这种基因也更加活跃,而且她们看起来也更老。

Kimball博士说CDKN2A基因的活跃标志着细胞“精疲力竭”,她敦促女性要全年做好防护,而不是只在海滩上搽防晒霜。她补充说道:“这不仅是先天的,后天也可以改善。”

Olay的首席科学家Frauke Neuser已经将这些研究成果用作研发最新的面霜,他说:“这项研究让我们看到晒太阳对皮肤衰老的具体影响,并且展示了日常防护的重要性。”

英国皮肤科医学会的Matthew Gass说:“在皮肤衰老这一问题上,预防远比修复重要,一旦受到损伤,就很难隐藏或者逆转。”

他说虽然日光浴床里的UV灯是“罪魁祸首”,但是吸烟也对皮肤伤害非常大。

本文译自 dailymail,由译者 许叔 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 20+1

  1. little5z
    @1 year ago
    3082150

    看到没, 我们死宅才是会笑到最后的

    [169] XX [2] 回复 [0]
  2. 猫球
    @1 year ago
    3082159

    我就说么,还是宅宅更健康。

    [24] XX [0] 回复 [0]
  3. 开你妹的玩笑
    @1 year ago
    3082166

    @little5z: 同理,日多了,人老的快!而永保童贞,则年年都是二十五岁的大魔法师…………

    [36] XX [5] 回复 [0]
  4. 不要再重名了
    @1 year ago
    3082178

    确实,以前就发现了 ,郊区下地务农的真的比同龄人老很多。其实这道理老一辈人都懂的,只是我们这群城市里出生长大的人陌生了而已。

    [23] XX [3] 回复 [0]
  5. hhhhha
    @1 year ago
    3082184

    @不要再重名了: 我想务农和只是晒太阳恐怕不是一回事……

    [27] XX [2] 回复 [0]
  6. 要命
    @1 year ago
    3082194

    这是一则广告

  7. 3082218

    ……这文章绝壁是宅妹子写的

  8. 小P君
    @1 year ago
    3082234

    这文章是防晒霜产商的阴毛

  9. 3082235

    莫扎特怎么死的你们知道么 呵呵

  10. 坑爹呢
    @1 year ago
    3082241

    我也这么觉得的,防晒是必须的,当然适当晒晒太阳,不然缺钙

  11. Seraph
    @1 year ago
    3082285

    黑人为啥看起来那么年轻……

  12. 3082386

    外表再年轻也没有用,就算一脸褶子老人斑,精神矍铄,身体健康,神志清醒一样是显年轻

    [13] XX [3] 回复 [0]
  13. 3082387

    小龙女

  14. 3082388

    @hhhhha: 还是有不少关系的,除却劳动因素外,过长的日晒会让皮肤新陈代谢变快,同时紫外线的伤害也会累积,

  15. 3082615

    扯呢么

  16. 3082689

    年轻人不怕的啦,皮肤自修复比较快,抵消一切自然伤害的速度,除非你是拿硫酸泼的那种伤害。
    中年人才需要顾虑防晒的问题。文中调查的也是中老年人。

  17. 3082800

    国外也有枪文,水军。

  18. 3082930

    365天每一天都擦防晒霜 哪怕今天不出门 也一样擦

  19. 3083026

    行啊 做出这个研究的人请你一辈子不要晒太阳 看看你的骨骼会变成什么样 然后看看你到底能不能延缓衰老 这种宇宙规律的东西还想违背?小编你脑子也是进水了

  20. 小兽
    @1 year ago
    3083565

    可以转发文章吗?带上你的署名信息可以咩?

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