@ 2016.02.22 , 13:30
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无关肤色,白人睡得更香

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上周四我们了解到一个惊人的真相:抛开种族主义不谈,白人是睡眠质量最好的种族。

根据美国疾病控制中心的的最新报告,大约有65%参与问卷调查的美国人说他们每晚可以睡上至少7个小时。7小时睡眠也是16岁到60岁年龄段的推荐睡眠时间的基本标尺。这是一份自陈报告式的数据,并没有经过长期追踪来核实。但是疾控中心说这个结果跟其他预估的结果是相当一致的。

研究者们把回收的问卷根据种族进行归类统计。在统计过一共444,306份问卷后,他们发现非西班牙裔的白人拥有最高比率的健康睡眠时间,大约是66.8%。有接近66%的西班牙裔可以睡上7个小时,亚裔是62.5%,美洲原住民是59.6%。黑人只有54.2%达到了这一标准,而混血人种的睡眠最差,只有53.6%。总的来说,有工作的人和接受过大学教育的人睡得更高。

全国公共广播电台将报告总结如下:

种族和民族跟睡眠有着一定的关系。根据疾控中心的报告,没有人睡得比白人更好;54%的飞西班牙裔黑人存在睡眠不足,比白人少了12%。石溪大学家庭与预防医学教授Lauren Hale博士说到:“这里发生的情况很可能通过人口构成来解释。人口稠密的居民区会有更多的噪音和光亮。非洲裔美国人相比于白人而言,则更多生活在这样的居民区。”在此基础之上,Hale还说非白人社区还不成比例地感受着很多影响睡眠的压力源。她说:“人们需要感受安全感。如果你内心无法感受到安全,无论是经济上,身体上还是情绪上,人都会变得更加难以入睡。”

缺乏睡眠已经跟肥胖,糖尿病,高血压,心脏病,中风和早死等健康问题联系起来。它同样会增加车祸和医疗差错的风险。

本文译自 nymag,由译者 许叔 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 23+1

  1. tzwcard
    @1 year ago
    3069483

    我刚想说白人又受不到歧视结果第一句就把我这句话噎回去了

    [17] XX [0] 回复 [0]
  2. 3069484

    哦你说美国白人啊。
    那这个研究可能真不是骗经费的。

    南非白人肯定睡得没有黑人好就是了。

    [87] XX [2] 回复 [0]
  3. 杨清嘉
    @1 year ago
    3069486

    科研小组你等等,你们忘记我了

  4. 像素
    @1 year ago
    3069489

    我妈说过,像我这种没心没肺的睡眠质量都高。

    [29] XX [1] 回复 [0]
  5. 3069497

    @像素: 令堂是白云老大妈?

  6. 3069498

    据说有个特殊的种群,他们在一个叫秦城的地方睡眠质量远高于其他地方;但睡眠时间还是赶不上住在那个叫八宝山的。

    [38] XX [0] 回复 [0]
  7. wongkingway
    @1 year ago
    3069501

    睡得最香的不应该是死人么?

  8. 3069511

    皮膚白的女性比皮膚黑的女性睡的香

    因為.. 每晚都比較累

    [18] XX [10] 回复 [0]
  9. sherlockjump
    @1 year ago
    3069513

    黑人天天担心被抓能睡得好么

  10. 逗比
    @1 year ago
    3069516

    没心没肺的人睡眠质量都高

  11. 3069517

    美国人相对活的洒脱 所以自然睡眠更好

  12. solatrader
    @1 year ago
    3069525

    都已经意识到了人口啊压力源之类的才是影响因素了,干嘛还拿人种当factor你倒是说说看啊

  13. 3069533

    无关肤色,黑人死的更惨

    [18] XX [0] 回复 [0]
  14. 神响
    @1 year ago
    3069534

    暗送无常死不知。

  15. ripper
    @1 year ago
    3069538

    飞西班牙裔黑人是哪种人?

  16. tzwcard
    @1 year ago
    3069570

    @solatrader: 你可以先分析下压力源有多少个是关于人种的

  17. 3069710

    没有控制住影响睡眠质量的其他变量,结果没有任何意义。别瞎BB了!

  18. 3069712

    我觉得我们人多反而是弱势,因为大部分人都生活在中国

  19. xufeng73
    @1 year ago
    3069786

    睡眠质量好很难呀,像我神经衰弱已经几年了,我能听见微弱的声音但是无法醒来,一旦被干扰就要多睡几小时才能醒来。自己会打呼噜也怕别人打呼噜,只能独自睡。隔音海绵的话戴得耳洞疼,还很容易掉。早几年,在家就很痛苦,爸妈起床很早 ,没事干就打小孩哭,那时睡眠就很差。然后我去打工时,宿舍靠街,两天一次的赶集,6点就很吵,夏天关窗户也没用,后来换了个地方,租房紧张然后就睡大通铺,10个人睡一个大厅里,我独自睡厨房边上,一到半夜,几个人的呼噜声吵醒了几个人,几个人于是就聊起天来,越聊越开心,你懂得,声音越来越大,有些人大清早起得早,弄得声音也很大,还开洗衣机,那声音。后来到小姨妈家住,楼上开始装修了,大清早的,后来隔壁又开始建房了,大清早的,于是回农村老家了,但是隔壁(他不住隔壁,但有块地是他们的)又搭了个鸡棚,养了好多公鸡,每天半夜11点和凌晨45点,公鸡们开始打鸣了。说到这里,你们应该知道我快疯了吧,真不知道上辈子造了什么孽。

  20. daodao
    @1 year ago
    3069885

    @xufeng73: 白天困要能睡着 会不会有辙呢

  21. 3069890

    看来曹操不是白人

  22. alpha_boy
    @1 year ago
    3069983

    @xufeng73

    你戴个隔音耳罩,隔光眼罩之类的东西呢?

  23. 嘻嘻
    @1 year ago
    3070081

    白天吃黑片,睡得香。晚上吃白片,有精神!

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