次次小姐 @ 2016.02.13 , 13:55
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苏打水没你想的那么健康

苏打水没你想的那么健康

活到这个年纪,估计大伙已经开始渐渐意识到一个真理:一般你喜欢一样东西,我(原作者)是说真的非常非常喜欢这样东西,这个东西通常都会在某种程度上害了你。

不是说我们要总放出一些坏消息来吓唬你(例如前一阵培根致癌的新闻),不过如果你每次想喝水的时候都首先考虑的是苏打水的话,那你是时候需要跟你的苏打水机说在再见了。你的牙齿会在将来的某一天感谢你的。

有些人大概觉得苏打水就是和水差不多的。不过最近一位记者对这个问题起了好奇,决定一探究竟。她的调查结果可是在这周被转发了不少次。

来自英国伯明翰大学和伯明翰口腔医院的研究发现,苏打水里的碳酸会永久性的损伤你的牙釉质。带味道的苏打水,特别是橘子味的苏打水,对你牙齿的伤害简直就和碳酸饮料一样一样的。

“有味道的苏打水对牙齿的伤害需要被正视。在饮用它们的时候,我们真的需要把它们考虑为碳酸饮料而不是有味道的苏打水。”,这个研究报告中提到,“把它们看作一种相对健康的碳酸饮料替代品可不是什么好主意,尤其是当你意识到它们对牙釉质的伤害时。”

这可怎么办?

给你提个醒,牙釉质的损伤是不可逆的,一旦发生了一切可就都太迟了。

利物浦大学的牙科教授Damian Walmsley在接受采访时建议把这些酸性饮料留到吃饭的时候喝。“如果你在两顿饭之间一定要喝点什么,普通的水是最安全的选择。”

虽然喝水似乎是个比较好的选择,你也不是就一定要完全放弃自己对苏打水的热爱:在选择的时候记得选择没有添加味道的,尽量在进食的时候饮用,或者稍微兑一点普通的水进去。它总归还是好过那些有每一百克有四十四克糖分的碳酸饮料的。

[次次小姐 via aplus]

4.1
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TOTAL COMMENTS: 29+1

  1. 3061630

    加糖的是哪门子苏打水?

    OO [53] XX [1]
  2. 3061632

    什么鬼,水+气泡才是苏打水;水+气泡+X是碳酸饮料好吧。自己立个靶子自己打,还要贴上别人的名字(#‵′)凸

    OO [15] XX [58]
  3. 3061637

    有没有人和我一样觉得苏打水是咸的?

    OO [28] XX [3]
  4. 正淫君子
    @6 months ago
    3061638

    逼格高

    OO [0] XX [1]
  5. 3061639

    德国人说他们只喝苏打水

    OO [2] XX [0]
  6. 3061641

    山里孩子还没喝过…

    OO [6] XX [0]
  7. 3061643

    @tutu: 气泡里的二氧化碳溶于水就是碳酸,正是碳酸腐蚀牙釉质。如果不用二氧化碳,那用什么,氦气?氢气?

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  8. 贴吧基佬
    @6 months ago
    3061644

    @Pstnk: 溶不进去,用氨气吧(手动滑稽)

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  9. 徒弟学含叔
    @6 months ago
    3061646

    中文完全看不懂。。

    首先,
    Soda: 碳酸饮料。可乐雪碧什么的。
    Carbonated water (AKA: club soda, soda water, sparkling water, seltzer water, or fizzy water):碳酸水,碳酸饮料的主要成分。主要成分有水,二氧化碳,盐,和其他种种的添加剂(主要看瓶子上写的都有什么)。
    Seltzers:苏打水,与碳酸水的主要区别在于除了水与二氧化碳以外,没有任何添加剂。

    原文:“It turns out, sparkling waters contain carbonic acid which can weaken tooth enamel over time. Flavored seltzers, especially citrus flavored ones, can be as bad for your teeth as sodas”

    人话:结果表明,碳酸水里的碳酸成分(估计是添加剂)会慢慢弱化牙釉质。添加过味道的苏打水,尤其是橘子/橙子味道的,对牙齿的伤害与碳酸饮料一样。

    OO [5] XX [9]
  10. 3061652

    @Pstnk:
    是这样的,苏打水中的碳酸饮料是“碳酸根离子”饮料——实际上放入的是碳酸钠。由于碳酸根离子自身和氢离子结合的能力很强,有很大一部分碳酸根离子都从水分子上抢夺了氢离子形成了碳酸分子。水被抢走氢离子之后就剩下氢氧根离子了,于是显碱性。

    普通的碳酸饮料是通过向饮料中冲入二氧化碳的方法,让液体中出现碳酸。碳酸是二氧化碳和整个水分子反应得来的。碳酸会有一小部分解离出氢离子,于是饮料显酸性。

    ——表欺负俺是学文的,咱也会百度

    上面说的对不对我不懂,但我原帖中指的不是化学成分,而是日常用语词汇的外延,也就是“苏打水”一词的用法,本身就是指单纯水+气泡的饮料(气泡好吗,多么不专业的词汇),添加任何别的东西我们一般都叫做碳酸饮料。这样够清楚了吗┑( ̄Д  ̄)┍

    OO [2] XX [28]
  11. 一头老牛
    @6 months ago
    3061653

    这也不能吃那也不能喝,喝西北风都TM有雾霾,还让不让人活了!

    OO [8] XX [0]
  12. 3061654

    想起原先混天涯台版,对着一堆优越感满满的湾湾,俺们都是说这辈子最大的愿望就是坐牛车到县城,吃回茶叶蛋和冒泡的黑水

    OO [12] XX [0]
  13. 3061666

    不加糖精的苏打水死难喝

    OO [4] XX [1]
  14. 3061670

    没事,有普通水加冰块也行

    OO [2] XX [0]
  15. 3061673

    一直以为苏打水是纯水+苏打粉_(:з」∠)_

    OO [9] XX [0]
  16. 3061682

    一直以为苏打水就是汽水

    OO [2] XX [0]
  17. 3061684

    感觉就是带气的矿泉水 难喝

    OO [5] XX [1]
  18. 拜一刀
    @6 months ago
    3061693

    不知道苏打水碳酸饮料有啥区别,反正继续喝我可乐,怎么着也比酒好

    OO [1] XX [1]
  19. 3061710

    @tutu: 勇士请你干了这杯碳酸钠再说话吧。
    不知道气泡水是怎么做出来的就算了,直接跨过碳酸氢钠就碳酸钠了,你咋不干脆喝氢氧化钠呢?

    OO [14] XX [2]
  20. 3061796

    @黑衣: 有sprudel classic mild quelle ,最后的那个不带泡,虽然销量一般但是的确也是有人买的….

    OO [0] XX [0]
  21. 超级甜甜甜
    @6 months ago
    3061884

    牙齿我倒觉得还好,关键是长肚子…

    OO [0] XX [1]
  22. alpha_boy
    @6 months ago
    3061890

    云南大学有个研究说用万分之5浓度的乙酸(白醋)溶液,加每分钟震荡2万4千到3万3千次的电动牙刷刷牙,可以预防牙结石,少量酸性物质软化牙结石后,加物理性震荡可以去除之。估计用碳酸水也能达到类似效果?反而牙黄金之类的去牙结石牙膏没有明显效果,而且里面含有的抗生素会破坏口腔内菌群的生态平衡,可能导致或加重慢性咽喉炎。

    OO [0] XX [0]
  23. Hyperion
    @6 months ago
    3061948

    这帮专家真是无聊,你到告诉我什么东西长时间含着会对牙齿和口腔健康有利?

    OO [5] XX [1]
  24. 3062123

    @tutu:
    倔强的文傻

    OO [0] XX [0]
  25. 3062124

    @Hyperion:
    口水

    OO [5] XX [0]
  26. 3062127

    @徒弟学含叔:
    二氧化碳知道不?

    这种气体溶解在水里就是碳酸了,还添加剂……

    OO [0] XX [0]
  27. 边缘人时
    @6 months ago
    3062140

    就喝气泡水,管你bb什么,我的胃感谢我。btw poland spring的超好喝还便宜

    OO [0] XX [0]
  28. 3062259

    @alpha_boy: 搞这些东西,还不如老老实实去洗一次牙,效果比什么都好

    OO [0] XX [0]
  29. softice
    @6 months ago
    3062397

    @alpha_boy:
    不用酸,电动牙刷半个月就能干掉大多数牙结石。

    OO [0] XX [0]

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