@ 2015.12.19 , 00:01
31

睡眠姿势会支配梦境吗?

睡着前平躺在床上的我第二天醒来变成了向左边蜷缩的姿势,有时一夜无眠后早上是向右侧躺着的。我女票入睡前也是平躺的,可是第二天早上她的姿势就变成了,好吧你已经猜到了,像一条鱼一样扭动着,夹着被子,当然有时候也会老老实实的平躺着醒来,或者侧向某边。

[-]

最近她经常做恶梦,而且每次都是向着左侧睡的时候,所以我就在想,睡觉姿势和梦境是否有联系呢?

2004年一本杂志发表了文章《睡觉姿势,梦境与睡眠质量》,研究人员对63个研究对象(45男18女)的睡眠质量和做梦频率进行了监测,要求41人向右侧睡,22人向左侧睡,并且询问研究对象在醒来后是否还能记得梦境,梦境的生动程度,做恶梦的频率以及醒来后的精神状态。还要求实验对象填写匹兹堡睡眠质量指数表格。

结果显示,那些向左侧睡的人做恶梦的频率要远远高于右侧睡的人,在研究对象中两者的比例分别是40.9%和14.6%。那些向右侧睡的人梦境更为舒缓和安全,但是睡眠质量更低。

不管怎样,调查者们发现睡眠姿势确实和梦境有关。

在另外一个研究中,C博士研究了超过670个成人的睡眠姿势和梦境联系。发现,那些趴着睡的人梦境最为深刻和有趣。这些人的梦境中会出现UFO,恋爱,被锁起来,无法呼吸,和女神啪啪啪等。博士称个人性格并不会对梦境造成影响,主要诱因还是睡眠姿势。这也和之前的研究发现结果一致,即趴着睡和性爱主题相关的梦有联系。
[-]

有趣的是,许多清醒的做梦者声称他们侧睡时更容易发生出体现象,这个时候特别容易被惊醒,思维很清晰,身体不受控制,陷入半梦半醒的状态。但目前并没有任何科学研究来支持这一结论。

本文译自 vanwinkles,由译者 Sprite 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


给这篇稿打赏,让译者更有动力
支付宝打赏 [x]
您的大名: 打赏金额:

4.7
赞一个 (10)

TOTAL COMMENTS: 31+1

  1. 土龟
    @2 years ago
    3012618

    趴着睡经常觉得自己在啪啪啪

    [41] XX [0] 回复 [0]
  2. 姜大帅比
    @2 years ago
    3012619

    不由分说趴着睡

    [26] XX [0] 回复 [0]
  3. 3012625

    几十年从来没有趴着睡过的,表示马上尝试一下

    [26] XX [0] 回复 [0]
  4. 五爷
    @2 years ago
    3012642

    如何才能做春梦,我是认真的

    [13] XX [0] 回复 [0]
  5. 土龟
    @2 years ago
    3012643

    @五爷: 趴着睡,晨勃,体重压在jj上,就春梦了

    [19] XX [0] 回复 [0]
  6. 旅人
    @2 years ago
    3012646

    趴着睡噩梦几率就是高

  7. 哈佛教授
    @2 years ago
    3012648

    据最新研究表明,睡前花10~15分钟持续前后扭动腰部,有更高的几率做活塞运动的梦。部分参与实验的人员反应,扭动腰部时使用适当的辅助设施效果更佳。

  8. 奇异滴
    @2 years ago
    3012649

    趴在课桌上睡午觉,做梦时梦里一直是弯着腰驼着背,怎么直都直不起来

  9. 3012650

    我想说我和封面图撞脸了你们信吗?

  10. 嘻嘻
    @2 years ago
    3012661

    @五爷: 脚底板涂牙膏,不知道是不是真的

  11. 啦咔咔了
    @2 years ago
    3012666

    我不知道,我5小时前做完手术,一动不能动。腰疼

  12. 3012667

    信梦者表示支持

  13. helvetica
    @2 years ago
    3012669

    我有一侧手臂压在下面容易做梦,通常是比较温和的噩梦(因为已经是老司机了),偶尔能做春梦而且可以自己控制剧情(恩。。。也是老司机了)。

  14. 面神钦点先吃
    @2 years ago
    3012678

    趁着还早赶快趴着再睡一会

  15. 玉山
    @2 years ago
    3012679

    梦境是可控的。不过三言两语说不清!

  16. MoonBelmonte
    @2 years ago
    3012682

    这篇文章在告诉我,要趴着睡才能实现梦想!

  17. 天下
    @2 years ago
    3012692

    仰着睡会打呼噜,所以一般侧睡

  18. 3012693

    反正梦见厕所了千万别进去

    [31] XX [1] 回复 [0]
  19. 蛤?!
    @2 years ago
    3012701

    蜷缩着睡的时候总是会做相似的内容的梦,都有腰上系绳拖着一个废胎在跑道上练习爆发力的内容

  20. 3012704

    梦里尿急的时候一定要憋着

  21. 3012712

    提图是个穿着凶兆的睡男?

  22. 泛粥
    @2 years ago
    3012717

    我朋友睡醒告诉我,梦里他被掏粪男孩打了,胳膊被掏粪男孩反拧不能动弹,其实只是睡着了翻身时不小心把手伸进床头柜卡住了。

  23. hoedeath
    @2 years ago
    3012744

    大概原理还是梦境跟身体状态的联系吧,比如左侧睡姿更容易压迫心脏,心跳就更剧烈,就更容易更紧张或者恐怖的梦境联系起来。趴着更容易压迫小丁丁,摩擦或挤压都会导致勃起,所以更容易跟啪啪啪的梦境联系起来。

  24. miaolo
    @2 years ago
    3012814

    听老一代说睡觉不可以双手搭在胸前,没错就像棺材里那样,说是会做噩梦。一段时间睡觉不做梦特别无聊就搭了,然后噩梦直接把我吓醒,浑身都是汗。

  25. 3012826

    @miaolo: 试过。确实有时做噩梦。那种压迫感很强的感觉

  26. 3012963

    我双手放胸口会做噩梦

  27. 3012978

    常喜欢趴着睡。另外个人感觉,躺着睡清醒梦的几率更高,毕竟可以方便鬼压床……

  28. 3012999

    梦见厕所进去了怎么使劲都尿不出来什么鬼….

  29. 拾伍
    @2 years ago
    3013170

    求教趴着怎么睡啊,头侧着好难受啊

  30. tommythekat
    @2 years ago
    3014281

    梦见厕所都是很脏的,于是没法尿尿
    如果找到干净些的尿了,就会醒过来

  31. 美食家18
    @2 years ago
    3014395

    百度:清明梦,白日梦。可以学会控制梦境的神秘力量哦

发表评论


24H最赞