@ 2015.12.18 , 20:30
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喝了牛奶还失眠?因为挤奶的时间不对

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一到夜幕降临就辗转反侧,你不是一个人——根据睡眠健康基金会的数据,每3个人中就有1个遭受某种程度的失眠。但是韩国的研究者们近日发现了一种画风及其不对的药物来治疗失眠:于夜间从牛身上挤出的奶。

对的,你没有听错。就是牛奶,但是必须要是夜间采集的。来自首尔三育大学的团队发现给实验室里的老鼠服用夜乳,它们的活跃性会低于平常。他们相信是这种液体里含量较高的色氨酸和褪黑素产生的作用——两者都已经被证明服用之后有利于帮助睡眠和减少焦虑。

研究者还发现服用了夜乳的老鼠反应更加迟钝,入睡更快,而且更加倾向于空间探索——这些都显示了焦虑的减少。产生的效果跟服用已经大量用来治疗焦虑症的安定差不多。

到目前为止,夜乳在人类身上的效果还没有测验,但是很多人已经在睡前喝奶帮助睡眠了。如果换成在夜晚挤出来的奶,效果可能会更好。

话所如此,这并不是一个全新的脑洞。卫报曾报道2010年在德国就曾有人把“夜乳”作为帮助睡眠的药方来销售——他们也认为里面含有的褪黑素能助眠。但是由于难以让奶牛在夜晚保持清醒和冷静,夜乳的产量始终无法得到保证。

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有一些专家对“夜乳”理论表示怀疑,但是哥伦比亚大学神经学家Carl Bazil告诉记者实验是在“很负责任的方式”下进行的。Bazil说他相信夜乳作为安慰剂比其他任何辅助睡眠的方式都更加有效。他认为它也能帮助治疗失眠:“这不是什么坏事,总比吃安眠药要好。”

但是各方都主张进行更加深入的试验——尤其是在人体上——以发现夜乳是否比普通牛奶更加能够帮助失眠者。因为有件事情是肯定的:没人嫌睡得少。不管夜乳昼乳,帮助入眠的就是好乳。

这个报道发表在《药物强化性食物杂志》上。

本文译自 sciencealert,由译者 许叔 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 16+1

  1. 尽量真实
    @2 years ago
    3012469

    跟核电,水电有一拼。

    [36] XX [4] 回复 [0]
  2. 3012472

    人参快成精的话晚上会跑,必须绑个红线才不会跑掉。
    晚上采摘的XX药效果会更好……

    [17] XX [0] 回复 [0]
  3. 3012474

    母牛:宝宝乖 咋吧两口就睡吧

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  4. 单身很爽
    @2 years ago
    3012483

    想象一下以后的牛奶
    取自夜晚11点到12点的牛奶最有利于睡眠
    1点到2点的牛奶效果会弱些
    喝多了3点到4点的牛奶会有黑眼圈
    ………
    然后电视上的广告词,取自XX牧场,纯天然无污染,不是每一瓶12点挤出来的牛奶都叫特能苏……

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  5. 咸鱼
    @2 years ago
    3012485

    然后人类失眠好了奶牛失眠了

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  6. 54好书网
    @2 years ago
    3012488

    比较搞笑的说

  7. 菜神
    @2 years ago
    3012499

    半夜起来挤人家的奶,还有没有牛权了

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  8. 铀铀次郎
    @2 years ago
    3012505

    褪黑素本身就被商家神话了,还掩盖了其副作用,脑白金主要成分就是褪黑素

  9. 糖僧
    @2 years ago
    3012509

    那么,这种准时准点的牛奶去哪里买到呢?有没有防伪码?

  10. 琪露诺
    @2 years ago
    3012526

    母牛到了晚上赶紧叫醒小牛让它喝奶,这样小牛就不会失眠了

  11. 3012535

    半夜捏母牛咪咪,太淫荡了

  12. 蛤蛤
    @2 years ago
    3012590

    这样对母牛好么?棒子太猥琐了,注意都打到母牛身上了

  13. 3012705

    夜间的人乳呢?

  14. 纸包鸡
    @2 years ago
    3012831

    那如果咖啡豆是白天采摘的,咖啡不就能安眠了吗?

  15. 客卿
    @2 years ago
    3013315

    晚上吃食物不会长肉,事物都睡着了,转化为脂肪的能力下降的厉害,所以减肥就夜里吃饭吧,我怎么知道?因为我读了这篇文章后学会了瞎编。。。

  16. 3346139

    要是你喝了这种还是失眠,专家就会说:你特么该喝睡着的牛挤得奶。。要是还失眠,专家又会说:你特么该喝睡着的人挤的睡着的牛的奶。。。你要是还失眠,专家说:你要配合安眠药喝牛奶才有效。。。

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