@ 2015.11.25 , 23:46
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超过24小时不睡,会怎么样?

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1959年,著名DJ Peter Tripp(32岁)决定以一种特殊的方式筹集善款。他进了泰晤士广场中的一个玻璃房。他打算在里面持续8天不睡,播广播秀;他将这个活动称为“无眠马拉松”(wakeathon)。

在起初的两天里,Tripp 以完美的广播节目愉悦着观众。他看起来精神不错,嘻嘻哈哈还会开玩笑。第三天,他的情绪发生的大变化,开始辱骂同事。

随着时间流逝,Tripp 开始出现幻觉:他的鞋上缠满了蜘蛛网;人都是长着皮毛的虫子。120个小时的时候,他因为产生了玻璃房里着火的幻觉,而逃了出来。当医生告诉他那些只是幻想产物时,他拒不相信。

接着,他突然开始控诉人们想谋杀他...最后一天早上他甚至误以为他的一个医生是来替他收尸的殡仪业者。

他“只是”8天没睡而已,然而医生说,这已经足以触发“夜间精神病”(nocturnal psychosis)。之后,在睡了13个小时后,Tripp 的状态开始恢复。

超过24小时不睡,会发生什么

第一个24小时后,虽然 Tripp 看似正常,根据2010年一项研究,24小时无睡眠的状态相当于血液酒精浓度达到 0.10%。也就是说在美国大多数地方,这种状态都属于醉酒。

36小时

36小时后,Tripp的记忆开始受损。根据一篇发表与《精神疾病与治疗》上的论文,研究者发现无睡眠超过36小时后,参与者开始出现记忆问题。就像 Tripp,即使记忆确实出错了,他们也会坚持自己是对的。

48小时

Tripp 只保持清醒状态到48小时。然而醒着这么久会让你更容易进入微睡眠,渴睡的欲望会将你压倒,让你意识不到自己在打盹。这也是大部分困顿的司机发生车祸的原因。

缺觉会死?

持续长时间缺少睡眠会让你出些毛病(如糖尿病、肥胖、癌症、抑郁症),太长时间不睡会死吗?

这很难说。据报道,2014年时,有个25岁的男子,因为看世界杯,48小时没睡,死掉了。

有些人会因为罕见的遗传疾病——家族性失眠症——而长期失眠。患有这种疾病的患者,通常会出现多梦、高血压和呼吸问题。大部分患者,发病两年后就死了。

有关研究表明,被剥夺睡眠的老鼠11-32天会死。

事实证明:24小时不睡不是好主意。虽然没有资料表示有人纯粹因为长时间不睡觉而死,但缺眠导致的各种问题大多是致命的。

本文译自 upvoted,由译者 大脑袋 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 56+1

[2] 1 »
  1. 小天
    @1 year ago
    3198750

    网民的我通个宵太正常了。怎么办!!!!

  2. 啊啊啊
    @1 year ago
    3166071

    最不爱睡觉的就是网民,当时我连续1个月没睡,差点死网吧里……

  3. 坑坑
    @1 year ago
    3164211

    之前中国人熬鹰连续3天不睡觉,看来还是专注一件事会好很多,另外,中外两国人体质不同,不一定适合中国人

  4. 航海家
    @1 year ago
    3158447

    怎么做到那么久不睡的,我想试试啊。我只要超过20小时不睡觉,感觉就被大脑强迫睡了,趴在桌子上了。

  5. 阿杜
    @2 years ago
    3001094

    看完这个我马上去睡了

  6. 一品鲈鱼
    @2 years ago
    2998820

    加班赶上24小时,甚至30多小时不睡都很正常。。。。工作中越是到最后那几个小时越得打起精神。

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