@ 2015.11.09 , 08:30
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是的,书包太重会影响孩子的生长发育

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多年来我们一直听说背负过重的书包对我们的背不好。当我们长大后,这些坏处就慢慢显现出来,因为过重的书包,我们可能会变矮。我们背到学校去的那些笔记本把我们变得更加矮小了。

这些痛苦开始于中学。2010年的国家生物信息中心对一群年纪在11岁左右的孩子进行了一项研究,发现衡重的书包确实使我们的脊椎受到了压缩,造成严重的背部疼痛。这些孩子们背的书包最重的时候达到26磅。

来自纽约Hospital for Special Surgery的脊椎外科医生Harvinder Sandhu说:“现在小学生的背的巨大的书包大约重40到60磅,并且只考虑了短距离的路途,如果把路途延长将是巨大的重量。”

如此巨大的重量将产生多大的张力?有一个例子:如果你是高中优等班中的学生,每本笔记本的重量大约是5磅,你有7门课程,每门课程都有一本笔记本。你在四层有一个柜子,但你的课程都是在1楼或2楼上的。每一天你都将背着40磅的书包,或许更重,因为有可能还有零食。如果你的体重在105到115磅之间,你的书包占了你体重的40%,大约是NCBI(美国国家生物信息中心)研究估计合适重量的两倍。

一个成年人的体重大约是160磅,这就相当于每天扛着一只金毛。

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NCBI还测试了Cobb角度。Cobb角度指的是会造成脊椎侧凸或脊椎侧弯的脊椎边缘角度。感谢X光的存在:当你从前方观察骨架时,正常健康的脊椎上下都应该是直的。在健康的脊椎中Cobb角度应该小于10°。如果度数增加,你就要面临大麻烦啦~

当Cobb角度在10到20之间,脊椎侧凸是可以发觉的,但只有成年人才要求进行治疗。如果是青少年,问题就慢慢变得严重了。Sandhu:“可能需要用到支撑,或者至少是紧密观察。如果度数超过了40°,你可能会继续恶化,即使是成年人也必须进行手术。”

NCBI研究中进行的重量测试中,有4个Cobb角度大于10°,他们背的书包重量在13到18磅之间。

即使在遭受书包重压多年后你的脊椎依旧保持笔直,沉重的书包压迫你的脊椎还是会影响你的生长,影响你的身高。

脊椎下部被称为腰椎间盘。在我们年轻的时候,间盘中充满积液,这让你的脊椎能够很轻松的移动。这个间盘大概会为我们的身高贡献一英寸的高度。当我们老了以后,积液渐渐消失。Sandhu描述这就是为什么我们从20岁到60岁会觉得自己变矮的原因。

当你十几年里每周5天都背着沉重的书包,不断压迫着填充空隙的积液,用额外的重量压迫脊椎。沉重的书包加速了积液的流失,加快了我们萎缩的速度。

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Sandhu说:“当积液消失后,它开始萎缩。”想象一下如果你开的车轮胎内气不足,虽然你还是可以开,但是轮胎里的气会变得越来越不足。Sandhu说:“在机械压力的作用下会加速它的损伤。”

你的脊椎并不是一直都处于危险状态。周围的软组织如韧带和椎旁肌附着在脊椎上,会让我们的活动能力降低。就像建筑工人常常举起沉重的物体,会容易患上肌腱炎、退行性椎间盘疾病和背部疼痛等。

来自马里兰州弗德里克的风湿病学家Arthritis CenterNathan Wei博士认为,背负40磅重量的物体会让你的脖子和肩膀无法完成一个圆周的转动。

Wei说:“许多脖子和肩膀的不舒服都是突发性的,但如果你长期伸拉附着在骨头上的肌肉与韧带,它可能转变为慢性疾病。”

Wei说,慢性疾病的治疗过程大约需要一个月,利用物理治疗使用抗炎药物再学习正确的姿势,这可能在你背负重物一年后就会发生。

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主要从事膝盖手术的外科医生和整形外科医生Robert Marx博士,他说如果人们无法减轻自己身上物体的重量,他的工作就没有任何意义了。他说:“我常常看到人们因为工作而推迟自己的康复。这可能会导致膝盖肿胀变得更加疼痛使物理治疗更具挑战性。在这种情况下即使做过手术背着沉重的物体也是有害的。”

Sandhu和Wei都将40磅作为书包重量的理想值,但孩子们书包的重量有可能超过这个数值。即使书包的平均重量为25磅,但是还是依旧存在风险。如果我们不能说服孩子和他们的老师想办法减轻书包的重量,我们就需要找出一种方法让他们在携带教科书的同时更加安全。

但最安全的选择似乎不适合14岁的孩子。Sandhu说:“我见过最棒的一个设计是拉杆包。我希望年轻人使用它并不只是因为它在学校里看起来很酷。”

本文译自 atlasobscura,由译者 island 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 42+1

  1. 2979568

    所以我这么矮!

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  2. Johnfather
    @2 years ago
    2979573

    中国或成最大输家

    [96] XX [0] 回复 [0]
  3. →_→
    @2 years ago
    2979574

    在美国小学卖那种带轮子把手的书包怎么样?

    [28] XX [1] 回复 [0]
  4. 花袍怪
    @2 years ago
    2979575

    小学六年级开始都是提着袋子上学的。

  5. 2979578

    所以我这么矮。。。

  6. bugforever
    @2 years ago
    2979580

    见过好多孩子都改拉杆箱了…

    [39] XX [0] 回复 [0]
  7. Joiningss
    @2 years ago
    2979581

    @花袍怪: 是减轻了脊柱压力,腿的压力还是没有小吧。。。。所以不写作业的课本不应该带回家。。。。

  8. 2979582

    现在的小学生不都是用行李箱当书包的吗

    [20] XX [0] 回复 [0]
  9. 2979586

    怪不得我特么一直横向发展…

  10. 科学小白
    @2 years ago
    2979587

    好像都差不多啊,每天路过德国使馆学校,孩子的书包也大,很多孩子背书包 身体都是前倾的姿势。。

  11. 2979592

    你觉得中国会care你长不高吗

    [10] XX [3] 回复 [0]
  12. 在看一姑娘
    @2 years ago
    2979594

    @Joiningss: 高中时候,教室被盗,那贼盗把前三排摆在桌面上的书全部拿走。。。

  13. 逃避者
    @2 years ago
    2979602

    我想说就算书多,有必要每天,甚至于每一次上下学都背来背去么……只带必要的几本不就好了?

  14. 路人①
    @2 years ago
    2979603

    后来大部分书都直接丢学校抽屉了,就背几本来回替换

  15. 2979606

    @在看一姑娘: 那小偷是拉了辆大板车来的吧

  16. 2979617

    小学生的书包有30公斤?

  17. 2979620

    高中时才觉悟这个问题,于是把教科书裁成活页,每天只带一部分书页就行了

    [21] XX [1] 回复 [0]
  18. 金星
    @2 years ago
    2979624

    @: 会,我认识的所有父母都会担心自己的孩子长不高。

  19. 夏木
    @2 years ago
    2979629

    把所有书都放抽屉里 上什么课拿什么书 写作业需要什么书就带什么书回去

  20. catcher
    @2 years ago
    2979633

    这就是我从不带书包上学的原因
    爱自己

  21. 2979640

    @金星: 然而多数也就嘴上担心下而已

  22. 写写画画
    @2 years ago
    2979646

    要是把磅换算成千克读起来就很舒服了

  23. 艾尼路
    @2 years ago
    2979658

    这就是库林这么矮的原因?

  24. 2979664

    我小学的时候从来不整理书包,书包里全是一个学期的课本和作业本还有文具,非常重,但我有185

  25. 商周知
    @2 years ago
    2979674

    那农村孩子经常劳动秋天背玉米夏天扛麦子就应该长不高喽?可是我看到的不一样诶,对了,我一米八

  26. 2979686

    @yu: 所以我184的身高是因为小学放学回家只拿3-4本书~

  27. 舔足狂魔
    @2 years ago
    2979688

    看成影响生育

  28. 。,
    @2 years ago
    2979706

    @NASA: 到了高中已经不用书包了,晚自习。。。T^T

  29. 叶良辰
    @2 years ago
    2979710

    事实,小时候因此带过类似贝贝佳的玩意儿。不过现在的小学生不知道幸福到哪里去,4点半就放学了,课本超薄还有趣

  30. 游客
    @2 years ago
    2979718

    还是中国的小学生聪明,上次我在街上看到个小学生用的那种车站里常见的行李车拉书包,真是机智极了,人力所不及就应该使用工具嘛,为中国的应试教育点赞!

  31. 大波斯菊
    @2 years ago
    2979744

    而且儿童过早穿小内内会影响丁丁发育哦….

  32. 2979928

    压缩包~!

  33. 神话
    @2 years ago
    2979929

    这就是你不背书包上学的理由?—老师

  34. 叼那声
    @2 years ago
    2979983

    用ZIP啊

  35. JonRao
    @2 years ago
    2979991

    最重要的重点都没说到,你不说时间吗?!不说时间吗?!30斤每天背4次,每次背20分钟和30斤每天背2次,每次背1小时,影响一样吗?一样吗??!!!!

  36. 2980086

    想起了小学课文《挑山工》

  37. a__mao
    @2 years ago
    2980113

    可惜,校车跟车老师会觉得拉杆🎒体积过大,要求孩子换回传统书包。😓

  38. 2980204

    六年级开始就不在书包里放书了,顶多带当天的作业回家

  39. 大老爷
    @2 years ago
    2980738

    以前傻 又怕上课忘记带书 只好全背着

  40. Jancy君
    @2 years ago
    2981141

    每次考试要收拾书包的时候我书包一称总会有10公斤

  41. Maoyifei
    @2 years ago
    2982989

    看配图,我本来是以为会影响孩子发育的。
    背书包就是小学生的标志啊。不只是中国,你看电视剧就知道了,小学生是必背书包的,但到了中学之后大家就是自己安排了

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