@ 2015.10.21 , 21:00
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人类无法停止比较

有人说比较会偷走快乐,事实证明这是有大量证据支持的陈词滥调。但在社会比较中还有另外一个真理:比较不可避免,所以你不妨学习将比较当做你的优势。社会心理学家Adam Galinsky和Maurice Schweitzer合作写了一本书《朋友和敌人:何时合作,何时竞争以及如何双赢》。

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在他们的书中,Galinsky 和 Schweitzer 认为社会比较是一种人类与生俱来的东西,不论这种举动是否明智,它都是我们决定我们幸福程度的一大途径。就连猴子也会通过观察隔壁猴子得到的东西来比较自己得到的东西。在艾默里大学科学家Frans de Waal做的一项经典实验中,他训练卷尾猴将石头当做一种货币,用来交换黄瓜片。这些猴子对这种安排感到很开心,直到de Waal开始给部分猴子一种多汁的甜葡萄为止,剩下的猴子依旧只能得到黄瓜片。(和人类一样,比起平淡的蔬菜,猴子也更喜欢甜食。)

Galinsky 和 Schweitzer写道:“一看到这种不公平的事情,那些得到普通黄瓜的猴子非常愤怒。”这些觉得自己拿到的东西更少的猴子开始变得沮丧,拒绝为黄瓜付钱,有时还会将黄瓜丢回实验者的脸上。这一实验表明我们的祖先并不会孤立地看待他们自己的成果;他们会在比较的过程中衡量成果。

人类之中这样的例子也不少见。拿一位名为Scott Crabtree的男子来说,他忠实地在自己的公司里一步一个脚印地晋升,对此他毫无怨言。直到他的公司雇佣一个刚刚大学毕业的人,且这位大学生的工资跟他的差不多,相比之下他花了多年时间才拿到这样的工资。这种气死人的比较令他非常难过,他很快就离开了这家他愉快地工作了多年的公司。Schweitzer说:“人与人之间的比较不可避免,这也正是我们存在的意义。我赚了足够多的钱吗?我需要装修我的厨房吗?我需要一辆新车了吗?我的孩子们表现够好吗?这些东西几乎不可能进行客观评估。因此我们只能进行比较。”

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如果比较无法避免,那么你最好学会如何应对它。因为竞争能调动人们的积极性。纽约大学心理学家Gavin Kilduff发现当人们有竞争对手时,人们的表现会变得更好。更具体地来说,如果人们与竞争对手一起跑步,那么他们会跑得更快;多个竞争对手会让赛跑者在整个过程中加速跑得再快一点。

比较能激励你,也能让你痛苦。Galinsky 和 Schweitzer 认为一个人身上能同时出现竞争和合作的情绪,没有哪一种占上风,学会在合适的时候使用合适的情绪才重要。拿奥林匹克奖牌榜来说,相比金牌得主,银牌得主很痛苦;但铜牌得主将自己与第四和第五名进行对比之后,他们比银牌得主更开心,即便从技术层面上说银牌得主打败了他们。

最后,Galinsky 和 Schweitzer 写道:“当你在利用社会比较来激励你自己的时候,一定要记住:如果你想更幸福,请寻找对你有利的比较,如果你想逼迫自己,就请寻找对你不利的比较。”你也许戒不掉你的社会比较习惯,但你能学会让它为你工作。

本文译自 NYMAG,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 18+1

  1. 嗷嗷
    @2 years ago
    2964634

    所以说只用单间尿尿的人,鸡鸡都特别小

    [52] XX [6] 回复 [0]
  2. 重口味
    @2 years ago
    2964635

    我百度google找不到这本书啊

  3. 驭受之王
    @2 years ago
    2964645

    我在想,一个要是能胜过世上99%的人,会不会特别快乐。比如谷歌的CEO什么的。

  4. 唯物流氓
    @2 years ago
    2964656

    我一个晚上可以撸3罐。。。我觉得很幸福。。。

  5. 2964658

    @驭受之王: 从这篇文章上出发,他可能很痛苦,因为他是“银牌得主”,他一直赢不了那个在他前面的人;他也可能很快乐,因为那个“金牌得主”说不定离他“很远”,无法进行比较,他实际上在某个时间段或区域内最棒的人

  6. blablabla
    @2 years ago
    2964690

    @唯物流氓: 3罐……..你的小兄弟还在么?

  7. aficionado
    @2 years ago
    2964743

    大概不能 会和古代人比

  8. 小受
    @2 years ago
    2964769

    比較起來,自己更像個蠢蛋

  9. 2964807

    不患寡而患不均 不患贫而患不安

  10. 嗷嗷嗷嗷嗷啊
    @2 years ago
    2964811

    莫名地看到了英语一考研阅读Text1╭(°A°`)╮

  11. cookieshuang
    @2 years ago
    2964821

    多跟不如自己的人比
    会快乐得多

  12. 灯泡队1号
    @2 years ago
    2964828

    所谓的“鲶鱼效应”

  13. 影法师
    @2 years ago
    2964837

    男人穿裤子,就是为了停止这种没有意义的比较;女人戴罩子,就是加剧这种没有意义的比较。

    [17] XX [1] 回复 [0]
  14. mamere
    @2 years ago
    2964957

    @重口味: 原文有亚马逊链接。

  15. liangliang
    @2 years ago
    2965270

    每次我都会跟男朋友说 别人的男朋友给女票买了什么什么 而男朋友总说怎么老跟人比啊~

  16. 驭受之王
    @2 years ago
    2965347

    @KOi: 我感觉他应该会很快乐,因为除去少数天赋异禀的人,一般人的社交圈子也就熟知一两百人。在他的圈子里,除了屈指可数的一两个人可能比他有钱,其他人的财富加起来连他的手指都比不上。而且要是在比较的时候加个条件,80后,自主创业,那么他就是世界上最有钱的自主创业的80后。

  17. 捡只老虎当猫养
    @2 years ago
    2965370

    这是05年的考研英语阅读啊 煎蛋网能否预测今年的卷子呢 我好期待 每天来刷

  18. 捡只老虎当猫养
    @2 years ago
    2965377

    @嗷嗷嗷嗷嗷啊: 我很想知道啊 煎蛋能不能预测今年的考研卷啊 哈哈哈哈哈哈哈

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