@ 2015.08.25 , 19:00
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内心强大者每天会做的8件事

就像人们并非生来就具备强悍的体力一样,人们的强大内心也并非与生俱来。相反,每个人的内心是随着他一次次做出抉择的时候慢慢强大起来的。为了避开那些会控制他们的事情,内心强大的人会创造出健康的习惯来帮助他们变得更强壮。下面是内心强大的人强壮其内心肌肉每天必做的8件事。

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1、他们明智地使用其精神能量
人们很容易被不重要且无益的任务分心。内心强大的人会小心翼翼地利用他们的时间和精力。他们会将努力放在那些最重要的事情上,这样他们才能完成他们的目标。

2、他们会重新梳理他们的负面思想
每个人都会有出现负面思想的时候,但内心强大的人不会让这些思想控制他们或者拖他们的后腿。相反,他们会用更具效益的内心对白来回应这些悲观的预测和残酷的指责。他们把自己当做最信任的朋友或者一位有用的教练,与自己交流从而积极地做到最好。

3、他们会朝着既定目标努力
内心强大的人会制定明确的个人和职业目标,这能证明他们存在的目的和意义。他们时刻牢记他们的长期目标,放弃及时行乐。他们将阻碍看作挑战,而不是他们成功路上的拦路石。

4、他们会反省自己的进步
内心强大的人每天都会自省他们的进步。他们会留出时间来检查他们的努力成果,谦虚地承认自己需要努力的地方。他们对失误负责,不断地努力成长。

5、他们能容忍追寻伟大目标时遇到的不适
有些人会竭尽全力地躲开各种不幸,有些人忍受痛苦不过是为了证明他们人生多艰。然而内心强大的人却会忍受他们追寻目标时所遭受的不适。不论是锻炼时的疲劳还是演讲时的害怕,痛苦只会令他们变得更强大。

6、他们练习感恩
如果你认为你还能达到更好的状态,那么你就不会到达巅峰状态。内心强大的人承认他们已经拥有他们需要的一切。他们会意识到他们的好运并感激他们遇到的一切。

7、他们用逻辑来平复自己的情绪
内心强大的人知道他们的感觉在他们的观念及行为中扮演主要角色。他们十分关注其情绪影响判断的方法。他们会细心地用逻辑来平复情绪,这样他们就能做出潜在中最好的选择。

8、他们为自己的价值而活
虽然将自己与自己的竞争对手比较更具吸引力,但内心强大的人不会在这上面分心。不论情况如何,他们为自己的价值而活并做到最好。在一天结束的时候他们不会自问:“我是否打败了每个人?”相反,他们会问:“我是否忠于自己的价值观?”

本文译自 Huffingtonpost,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 65+1

[2] 1 »
  1. 老王的爱
    @2 years ago
    2915818

    然并卵

  2. 2913212

    看着就累,我还是平庸点吧。

  3. 2912593

    @Miu: 对不起我反省了一下,上面打的很大一部分都是在抒发情感。而非什么科学之类的。
    而且仔细看了看文章中有几条根本就是没有必要的。

    但是知道的越多,越感觉人类其实是一台精密的机器,人体生成的意识本身不是很靠谱的一个东西,它有很多缺陷,包括人的精力其实都是有限制的,越是健康的人,精神气越足。如果讨厌鸡汤喜欢干货的朋友,第一条建议就是多运动,少撸。有些人就是天天撸,天天晚上熬夜第二天没事啊,那是基因好,普通人真心比不了。

    而精力这东西吧,我这是个民科,随便说说,如果是作你喜欢的事情,人是可以调动全身的能量去作的,无他因为喜欢。但作讨厌的事情的时候就需要把精力分成两份,一部分去作,而另一部分则要去对抗自己不愿意作的部分,所以没多久就会感觉很累。
    可我们大部分人作的其实都是自己讨厌的事情。
    我以前以为找到一份能安安静静每天上班下班,没那么多事,不用很多钱,平静的生活就好
    后来真的找到了一份这样的工作,可发现这种生活跟死人没什么区别。

    强大,若是能有喜欢的工作,心爱的人,要特么那么强大的内心干嘛,还不是因为没办法吗
    能怎么着?孤军奋战?谁不是呢?

    或许哪天我不会再发这种矫情的东西,或许我会变的强大起来吧。或许不会,不会也不错

  4. 卡卡
    @2 years ago
    2912562

    好好好好

  5. 大姨胶布
    @2 years ago
    2912017

    常申凯日记

  6. MS-06J
    @2 years ago
    2911796

    吾日三省吾身,高乎?富乎?帅乎?
    ……坚持这么做,你也会内心强大起来的。

  7. 粉骨碎龙
    @2 years ago
    2911636

    反正不会天天刷煎蛋。。

  8. pilipala
    @2 years ago
    2911629

    煎蛋也遭受鸡汤的侵蚀了

  9. jerome
    @2 years ago
    2911574

    很棒的文章,和《高效能人士的七个习惯》类似,多年的坚持就可以做到。

  10. 2911556

    相信宗教的人内心很强大

  11. fuckfaggot
    @2 years ago
    2911553

    我只知道在冬天刷的一下就能从被窝出来的人是真正强大的人

  12. 隐身衣
    @2 years ago
    2911472

    isis士兵如是说

  13. maoyifei
    @2 years ago
    2911470

    看到第一条就是说别上煎蛋之类的网站

  14. 客卿
    @2 years ago
    2911465

    想到明天不干活没饭吃我就内心强大了,而且我不想强大都难。。。

  15. takala
    @2 years ago
    2911459

    很难,真的很难,一旦短时间内经历的挫折足够多,那种铺天盖地的负面情绪全部涌上心头,很难受。

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