@ 2015.08.17 , 23:40
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多睡觉能提高性欲吗?

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“累了”是女人(男人也一样)在床上不和伴侣啪啪啪的最常见理由。三年前,有研究显示它已经成功代替“头痛”荣升借口榜第一。而去年美国又有个关于疲惫的调查,研究员调查了3家公司的1000名员工,其中76%表示在工作日很疲劳,所以累可能不是为了不伤害伴侣找的借口而是真实存在的事实。

科学家已经发现睡眠不足会导致肥胖、心脏病、糖尿病以及减寿。既然它有这么多不好,为什么不会影响性生活呢?果然,还是有研究睡眠对女性性生活影响的研究。

本月,《性医学》(Sexual Medicine)杂志上刊登了一个对171名女性做的试验性研究,结果发现睡眠会影响她们的性欲以及被撩拨的难易程度也会被影响,不过这跟她们累不累没关系。多睡一小时会让第二天的性欲提升14%,睡得越久还能增加女性的敏感度。这个结果是不是表明睡眠时间长一点可以改善性生活呢?

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缺乏睡眠对女性性欲的影响很复杂,并不简单是累能一概而论的。该研究发起人、密歇根大学博士David Kalmbach介绍说,其实女性的欲望本身就是个复杂的东西。20%~50%的女性在性方面存在问题,经常是性冷淡问题或是很难被刺激引起的。但这其中有多少医学、社会及心理因素原因一直都被高度关注却没有准确答案。

据估计,20%女性存在润滑方面的问题,原因可能是更年期影响也可能是前戏不足等等,Kalmbach认为可能也是因为缺乏睡眠,快速眼动睡眠期(REM)会增加女性流到阴道的血液,而睡眠不足会降低体内雄激素水平,最终导致性欲不高。

性本身就是一种奇怪又自然、本能的活动,对缺乏性欲女性的研究通常都集中在心理方面的因素,比如跟伴侣过度亲密、合作关系制度化及缺乏亲密语言/行动。充足的睡眠能不能改善这些方面的问题呢?至少,充足的睡眠能保证女性体内的激素调节,促进她们产生健康的性反应。所以年满18岁的成年人还是遵从医疗现状,将睡眠时间尽量控制在7~9小时之间。

本文译自 The Guardian,由译者 小笨 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 23+1

  1. hata皇子
    @2 years ago
    2902427

    配图激凸了

    [38] XX [14] 回复 [0]
  2. 夜赏销魂曲
    @2 years ago
    2902429

    我只知道做完之后能提高睡眠质量。

    [91] XX [6] 回复 [0]
  3. 2902431

    排卵期是最润滑的,别问为什么,洒家是一枪中靶的人,这些是必修课

    [104] XX [4] 回复 [0]
  4. 2902449

    性欲这种事跟男友的技术有很大关系

    [41] XX [19] 回复 [0]
  5. 好色猴子
    @2 years ago
    2902450

    得了吧,常常睡上18个小时也没干什么

    [32] XX [10] 回复 [0]
  6. maoyifei
    @2 years ago
    2902457

    看配图就知道之前那个各国人眼中的女性完美身材有多不靠谱了

    [39] XX [12] 回复 [0]
  7. 叼你老屎
    @2 years ago
    2902464

    老婆睡得比儿子还早。。。

    [50] XX [1] 回复 [0]
  8. cookieshuang
    @2 years ago
    2902493

    我只知道我每次醒来下面都升着旗
    哪怕是在课上睡觉

  9. 好茶
    @2 years ago
    2902500

    对,多睡几个性欲更强!

    [17] XX [12] 回复 [0]
  10. pinana
    @2 years ago
    2902526

    =_=只觉得睡久了的时候窝能灵魂出窍…

  11. 2902560

    酒足饭饱思淫欲

    [14] XX [7] 回复 [0]
  12. 2902571

    看完文章又学到了新的知识 既然这样 请问可以介绍个女朋友我认识吗?

  13. gogogo
    @2 years ago
    2902652

    @: 我来告诉你为什么:排卵期白带增多

    [17] XX [6] 回复 [0]
  14. Overmind
    @2 years ago
    2902658

    工作日说上班累了早早睡,周末说陪孩子玩一天太累了早早睡

  15. 人肉冰棍
    @2 years ago
    2902700

    睡美人是不是个性欲狂?

    [25] XX [8] 回复 [0]
  16. 2902702

    无用技能get

  17. sandersyao
    @2 years ago
    2902764

     自从有娃之后老婆就没睡好过

  18. 隐身衣
    @2 years ago
    2902815

    独守空房,让人只能浪费;妻妾成群,让人懂得节俭。可是我现在,却在终日浪费中向往节俭。

  19. 2902950

    @gogogo: 你应该在白带增多的第二天和第四天各来一发,因为第一天多半会脱靶,而盲目扫射会影响后面几天的精子质量。精子在女体内的时间可以达到一天到两天之久,所以两发足够。提前半年戒烟,两个月内少喝酒同时女性补叶酸,行房前积蓄一星期… …当然,这在有情怀的人眼中似乎缺乏浪漫,但你为人父,总得做点什么力所能及的。如果你没什么做的,可以在喷发之前往里用力一顶,至少也能让你儿子少走两步啊!

    [21] XX [2] 回复 [0]
  20. 卖火柴的火柴人
    @2 years ago
    2903288

    你女朋友要是每天睡十几个小时那种还不精尽人亡

  21. 2903504

    @: 没错,俺是一枪双响了。。。

  22. 2903581

    @abc: 牛比!我同小区有对夫妇,第一次生了双胞胎,不幸夭折了,去办手续再次准生,又一对双胞胎,算老天补偿他俩了。

  23. 2903669

    竟然……这么多奶爸……

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