@ 2015.08.16 , 11:29
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煎蛋小学堂:人断食后能活几天?身体会发生什么变化?

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断食后前6个小时,一切正常,身体分解葡萄糖产生所需能量。但6个小时候,身体存储的糖分耗光了,这时候,你就会开始觉得饿,并且情绪不佳。

6-72小时,身体进入酮病状态,因为葡萄糖含量太低了,身体开始将脂肪分解成脂肪酸,但是大脑无法利用脂肪酸,所以它开始利用脂肪酸产生的一种短链衍生物——酮类来产生能量,但是还是不够,于是认知开始受损。

72小时后,能量和情绪都被耗尽了,大脑开始分解身体里的蛋白质,营养不良会影响身体机能,骨密度降低则会让人失去性欲。几周内,身体器官发生衰竭,由于缺少维生素和矿物质,免疫系统变得极弱,于是心脏病、心律失常和任何感染都会让你挂掉。

断食3周左右,大部分人就会饿死了,但是也有厉害的人饿了70天才死!

本期小学堂来源:YouTube AsapSCIENCE频道。

小学堂视频:

[土豆 | 优酷]

本文译自 YouTube,由译者 小脑袋 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 38+1

  1. 走不咯
    @2 years ago
    2900667

    竟然还考虑性欲

    [82] XX [2] 回复 [0]
  2. 黑莓
    @2 years ago
    2900668

    最后一句呐!!!

    [14] XX [0] 回复 [0]
  3. 2900674

    一次吃8gk的妹子能活多久

    [6] XX [17] 回复 [0]
  4. 左手
    @2 years ago
    2900684

    那个饿了70多天的人是谁

    [79] XX [2] 回复 [0]
  5. 2900686

    “骨密度降低则会让人失去性欲”视频里说的骨密度降低和失去性欲没有因果关系,只是分别列举的两种症状吧

    [11] XX [3] 回复 [0]
  6. 窝头
    @2 years ago
    2900689

    求解最近看煎蛋总是进不来 出现这个。。Sorry, 超载鸡觉得您访问煎蛋的行为不像是人类哦 怎么破

    [17] XX [2] 回复 [0]
  7. ForzaSchumi
    @2 years ago
    2900693

    我应该能比你们多傲1周…我的fat够用!

    [15] XX [1] 回复 [0]
  8. 疾风追雪
    @2 years ago
    2900702

    饿了70天就是传说中的究极辟谷吗。。。

    [10] XX [1] 回复 [0]
  9. booman
    @2 years ago
    2900711

    活70天的那位,最后是被一个天雷劈死的么?

    [20] XX [1] 回复 [0]
  10. booman
    @2 years ago
    2900722

    @窝头: 你的身份已曝露,请于即刻起停止发送和接收一切指令,并于6400毫秒内启动自毁程序。

    [13] XX [1] 回复 [0]
  11. boooooom
    @2 years ago
    2900726

    6个小时候……

  12. 曲美缝
    @2 years ago
    2900728

    据说胖子即使饿死了也是个死胖子…

    [40] XX [2] 回复 [0]
  13. 2900741

    怪不得节食得时候学习手发抖
    感觉节食实际没什么用,还是少吃一点再加上运动最有效,纯节食得时候心情跟林妹妹似的,看啥都想哭一场

    [17] XX [1] 回复 [0]
  14. 百得
    @2 years ago
    2900748

    绝大部分死者还没来得及用完全身的肥肉,就因为器官衰竭而死了。

  15. 抒研
    @2 years ago
    2900757

    我身体应该严重缺糖,因为我每次不吃早餐和午餐的话会很头晕,有一次甚至严重低血糖,晕到站起来就要倒

  16. 等等
    @2 years ago
    2900765

    原来肌肉可以减下来啊。。

  17. 2900767

    饿了70天“才死”,好奇心重到这种程度了吗

  18. 2900794

    最长饿过十天。
    除了水什么都没吃。
    基本躺着,没啥运动量。

    除了血糖低导致的头晕没啥不良反应……倒是停了好几个月的大姨妈来了……

    [23] XX [3] 回复 [0]
  19. King5268
    @2 years ago
    2900838

    那这么说脂肪除了能降低冲击和御寒之外对极限生存几乎没啥用?

  20. 金三胖胖三斤
    @2 years ago
    2900848

    真没用,才70天就饿死了
    [查看原图]

    [59] XX [1] 回复 [0]
  21. 山猫
    @2 years ago
    2900852

    @King5268: 可不是呢!人体需要一定量的脂肪储备,太瘦的女人甚至会不孕

  22. Pecolyte
    @2 years ago
    2900914

    原来早饭是为了治疗酮病?
    结论:早饭属于药物

  23. HELLKEEPER
    @2 years ago
    2900946

    @booman: 渡劫失败了么?

  24. 单人游戏
    @2 years ago
    2900962

    脂肪很难分解,一般长期地处于能量不足时才会慢慢地减下去,一下子没了能量来源,脂肪还没分解多少就饿死了——-死胖子死了还是胖子and脂肪对极限生存没用,hit*2

  25. 池塘
    @2 years ago
    2900986

    哎,在现代社会,饥荒已经不是经济问题了,都是政治问题。

  26. 飞腿
    @2 years ago
    2900995

    砖家说过,不要空腹吃饭

  27. 青蛙
    @2 years ago
    2901019

    这数据都怎么得到的呢。。

  28. 撸啊撸
    @2 years ago
    2901030

    入定这么多天,你一定饿了

  29. 薄樱鬼
    @2 years ago
    2901044

    优酷的链接好像贴错了耶。。。

  30. 刺青豆
    @2 years ago
    2901102

    话说我以前看到一个妈妈把女儿饿5天死了…

  31. 光龙
    @2 years ago
    2901213

    南师说过 辟谷你得让气充满胃部 要不然摩擦坏了就死了

  32. 陈住气
    @2 years ago
    2901216

    @光龙: 难得你还记得😄

  33. 无知
    @2 years ago
    2901228

    曾经试过两个月没吃饭 瘦的很明显 可一吃东西 反弹的……

  34. highwind
    @2 years ago
    2901369

    也不知道有没有人回去看看那个抗饥饿的网站。

  35. 2902001

    @左手: 饥饿艺术家

  36. 球球
    @2 years ago
    2902035

    正在节食减肥,确实会各种反应迟钝,期间把我的结婚戒指顺手给了三岁宝宝帮我拿,出门之后孩子说妈妈戒指掉了,我说没事,然后去逛商场。第二天发现戒指不见了,往回使劲儿倒,想不出来怎么丢的,想了两天才想起来,已经没救了

  37. Kerorotoy
    @2 years ago
    2902361

    因为胃病,看见食物就想吐还不感觉饿,断食了一周,基本就躺床上,走起路来头晕眼花还轻飘飘的,估摸着再饿一周,不扶墙走就想跪…

  38. pinana
    @2 years ago
    2902519

    (>﹏<)靠节食减肥过….结果减了智商

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