@ 2015.07.23 , 23:33
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一夜不睡便可改变基因

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没有人喜欢整晚缺睡,但这却是绝大多数人时不时必须做的。对于轮班工作的人,随着工作时间而更改睡眠模式是意料之中的事;对于考前抱佛脚或考后庆祝放假的学生而言,通宵也是很普遍的;而睡眠紊乱的病人更是经常夜晚失眠。

然而一项最新研究发现,通宵不眠对身体的影响程度可能比以往所认为的更深。瑞典的乌普萨拉大学和卡罗林斯卡医学院的研究人员发现,仅仅通宵一晚便可改变控制我们细胞生物钟的基因。

研究人员招募了15名健康的男性志愿者,分别参与两次实验,每次均在实验室度过两晚。在两次实验的第一个晚上,所有志愿者都进行常规的睡眠(8小时以上)。而在第二个晚上,志愿者要么再次正常睡眠、要么被整晚睡眠剥夺(但人还躺在床上)。每一位志愿者都会经历一次整晚的睡眠剥夺,他们的血液和组织样本会在通宵之前和之后被采集。

样本分析发现,在一晚的睡眠剥夺过后,志愿者生物钟基因的调控和活动产生了变化——表观遗传活动有所增加,基因表达水平有所变化。所谓表观遗传活动,指的是DNA分子调控哪些基因被表达、哪些基因不被表达。

“就我们所知,我们是第一个证明表观遗传改变可以发生在人类睡眠剥夺之后(而且是在重要组织里)的团队。这些基因的甲基化可以这么快被改变,它会发生在从代谢角度上看非常重要的生物钟基因上,这实在是太有趣了。”

这项发表在《临床内分泌学和新陈代谢期刊》上的研究结果之所以非常重要,是因为科学家们发现了睡眠时间和多种代谢疾病之间的联系。前人的研究已经表明,失眠会给新陈代谢带来不良影响,会增加肥胖和2型糖尿病的患病几率。鉴于生物钟基因的切除可以使动物患上这些疾病,那么此研究结果则可表明我们生物钟基因的改变也许和失眠带来的消极作用有所联系。

但研究人员尚不清楚这种基因改变的效果会持续作用多久。我们自然希望所有的不利影响都不会持久,但潜在的长期影响提醒我们,还是尽可能规律作息为好。

“也许这些改变会在一晚或几晚的良好睡眠过后就重置回去。但从另一方面来看,表观遗传标记应是作为一种新陈代谢记忆执行其功能,它在轮班倒换的工作人员及患有2型糖尿病的病人身上被更改了。这也就说明,至少某些类型的不眠(如轮班工作)会导致组织内的基因改变,从而长期影响你的新陈代谢。”

本文译自 sciencealert,由译者 蛋花 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 26+1

  1. 2874672

    失眠侠诞生?

  2. 三当家
    @3 years ago
    2874674

    穷人靠熬夜

  3. mirleller
    @3 years ago
    2874676

    应该说是影响了基因的表达,不能说是改变了基因吧?

  4. 厚厚厚
    @3 years ago
    2874677

    这是不是小编被迫加班之后故意发出来这么一篇。。。。

  5. 2874678

    DNA甲基化和基因表达水平改变而已,算不算“改变基因”你自己看了。别理解成改变DNA序列就行。

  6. 2874681

    可惜今晚还要熬夜

  7. blablabla
    @3 years ago
    2874682

    我能变夜猫侠吗?

  8. 神奇的s
    @3 years ago
    2874687

    吓得我睡不着了

  9. QtaroKujo
    @3 years ago
    2874689

    好吧是表观。。。还有救

  10. 魏吉娜
    @3 years ago
    2874690

    是啊,看完这个要失眠了

  11. 2874691

    不晚睡基因都没法传播下去

  12. 大肠杆君
    @3 years ago
    2874731

    结果跟上次那个号称改变基因的一样只是改变了表达

  13. 午夜
    @3 years ago
    2874734

    图里的键盘是啥型号的?

  14. 2874737

    活着便可改变基因

  15. 2874743

    看来我的基因已经被改得一塌糊涂了

  16. highwindmx
    @3 years ago
    2874758

    其实就是睡了一夜,DNA甲基化任然在使表达发生变化。

  17. 上将那巴
    @3 years ago
    2874764

    那么不睡几夜才能变成超级塞亚人?
    急,在线等!

  18. 恋歌
    @3 years ago
    2874782

    基因該分類了吧,胸小也怪基因

  19. 何洪达
    @3 years ago
    2874791

    怪不得每次我通宵 第二天就变帅了 原来如此

  20. Norkie
    @3 years ago
    2874805

    富人靠科技,穷人靠熬夜,,

  21. 离离
    @3 years ago
    2874810

    @上将那巴: 美国特种部队是一周,也就是所谓地狱周。他们先拿台湾韩国人试了以后才自己推广。

  22. 2874928

    15人不是很够说服力

  23. ‘’‘iamgo
    @3 years ago
    2874966

    你说 为什么孩子长得不像我!看着摇篮里嗷嗷待哺的黑皮肤娃娃, 男主人满脸愤怒的向刚生下宝宝的妻子喊道,我一个程序猿,成天熬夜就是为了你能过上好日子,你怎么能做出对不起我的事!
    妻子幽幽的把头转向一边 轻轻吐出几个字 看…煎蛋

    几天之后 一家三口满面笑容的离开了医院
    感谢煎蛋 又挽留了一个家庭

  24. fresh-superman
    @3 years ago
    2875102

    24楼狗血的故事

  25. 我认识路人甲
    @3 years ago
    2875335

    从10年前到现在,只要是在城市的家中,没有一晚是睡得好的。

  26. 2877105

    吓得我赶紧去睡了一觉

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