@ 2015.05.18 , 16:09
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打针怕疼?憋气试试

你是不是一看到针就害怕呢?对于许多人来说,想到打针就能产生恐惧。不过西班牙科学家表示,他们可能找到了简单的解决办法——憋气。研究显示,猛地吸气会让大脑抑制神经系统,让人对疼痛的敏感度下降。

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当人处在压力之下,血压就会升高来给大脑或四肢预备能量,以便需要打斗或逃跑。不过,身体有一个天然的机制能把血压降下来。肺部血管中的压力感应器会把降压的信号传给大脑,这些信号会让大脑抑制神经系统,从而使人的痛感减少。这可能也是血压较高的人疼痛阈值也较高的原因。

西班牙哈恩大学的Gustavo Reyes del Paso博士想要了解憋气这种让血压自然升高的做法是否能够降低人们对疼痛的敏感度。他在38名参与者憋气的情况下压住他们的指甲5秒,然后又让他们在缓慢呼吸的情况下重复了实验。

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他发下两种方法都分散了参与者的注意力,减轻了疼痛,不过参与者表示憋气比缓慢呼吸的效果更好。Reyes del Paso认为憋气可能是人在预料会产生疼痛时的自然反应。不过,他表示如果是无法预料的伤害,这种方法就没用了,比如踩到钉子或者踢到脚指头。为了利用这一现象,需要在疼痛产生之前开始憋气,这也就是为什么对打针时会有用。

然而,一些专家对这个发现持批判态度。来自犹他大学的Richard Chapman博士说:“可以让那些有剧烈疼痛的人通过憋气来控制疼痛,比如在女性生产的过程中,然而憋气也会导致肌肉紧张,因此可能在某些情况下会加重疼痛。”佐治亚州立大学的Anne Murphy博士则表示,这种方法对疼痛的减少程度并不大,她说:“这一效果可能很显著,但是如果要应用于临床,则需要更大的效果。”

本文译自 dailymail,由译者 Ivy 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 27+1

  1. Johnfather
    @2 years ago
    2795869

    开玩笑,憋气这种方式早就已经临床了好吗。

    [12] XX [1] 回复 [0]
  2. 2795879

    于是我在打针的时候试着憋气,血从屁股的针眼里滋出来了

    [50] XX [1] 回复 [0]
  3. 2795886

    打不同作用的针疼痛度好像也不一样。记忆力最疼的一次是做破伤风的皮试,打进去疼得呀,恨不得把针拔出来戳那护士两下。然后发现咬牙也可以忍痛。话说咬牙就憋气了,赞!!!

  4. 2795890

    美国有些医院已经有无疼痛感的针

  5. 2795893

    打针其实不是那么疼,主要是里面的药,有的药真的打完疼好久。

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  6. 太古记录者
    @2 years ago
    2795902

    初中一哥们打疫苗,也憋气,结果全身肌肉紧张,生生把针头顶弯了

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  7. ajkkiko
    @2 years ago
    2795904

    从小打针就是憋气侬着劲,给我打针的护士就说我的屁股跟砖头一样硬

    [17] XX [0] 回复 [0]
  8. 2795905

    @cosmo: 有没有发现爆粗口也能止痛

    [12] XX [0] 回复 [0]
  9. 渣渣米
    @2 years ago
    2795913

    @cosmo: 皮试哪有不疼的

  10. rebecca
    @2 years ago
    2795919

    越放松越不疼。但是拔牙往嘴里打麻醉针我还是害怕的无法放松。

  11. 哈佛教授
    @2 years ago
    2795953

    @rebecca: 那一下也是很疼的

  12. rosses
    @2 years ago
    2795969

    皮试巨痛

  13. 昆卡
    @2 years ago
    2795996

    哈佛大学医学院教授夏尔硕·耶布帆法表示,感到疼痛的时候憋气和大吼一样都会使氧气供给暂时性短缺,使大脑对痛觉的反应悄悄降低。简单说就是脑子短路了。

  14. 开你妹的玩笑
    @2 years ago
    2796001

    孙悟空也怕打针

  15. 2796019

    @B: 天朝也有一个注射器4000+打算要几个XD

  16. 林大鸟多
    @2 years ago
    2796044

    打针怕痛,可以试下yy

  17. king5268
    @2 years ago
    2796066

    @rosses: 我十几岁的时候觉得已经不怕打针了,结果让皮试教会我做人啊,眼泪止不住的流啊~太特么疼了。

  18. 倩影
    @2 years ago
    2796122

    啪啪啪也可用此方法提升持久力。

  19. 发不出去的短信
    @2 years ago
    2796165

    突然想到了气功-_-||

  20. dreAmInGnu
    @2 years ago
    2796186

    @太古记录者: 这是气功吧

  21. 2796224

    打针怕疼?别打试试

  22. 牛仔
    @2 years ago
    2796232

    放松就行了,你越是在打针的地方用力就越特么的疼。

  23. leo_Viking:
    @2 years ago
    2796264

    我印象中最痛的是治发烧的柴胡注射液,在大学校医院打的,开始还咬牙忍着,但是很快屁股上的肉开始不由自主的颤抖,把药都挤出来了,针头拔出的时候都不是很顺利,小大夫替我揉了揉才好,不过屁股软了,另一个地方可耻的硬了。

  24. ajlksdjfasdfj
    @2 years ago
    2796371

    护士,我憋气屎都挣出来了,你的针还在搅?还没找到血管?

  25. 2796963

    小时候打针会笑怎么办

  26. 2802015

    小时候体弱多病经常住院,每天都要打针,后来有个护士姐姐告诉我只要咬牙就不疼了,从那以后渐渐形成习惯,变成了类似安慰剂的效果,不过去年急性气管炎去医院打的一针是这辈子最疼的,护士首先没找准血管,然后针在里面进进出出进进出出,最可怕的是她忘了打开阀门_(:з」∠)_ ……

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