@ 2015.01.22 , 00:12
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保持身材屌需要什么代价?

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老子我屌爆了,你想和我一样屌么?

老子我还是个刚学会走路的小屁孩时,已经能用婴儿坐的高脚椅子做引体向上。十岁的时候一边和其他人一口吞下30克重的蛋白质,一边在奥运会五环上单手画马耳他十字。那个时候的我已经知道自己将来会非常屌。

刚才老子才用从Stereosonic音乐节一个小吃摊位上偷来的平底锅做了一个78个鸡蛋做成的炒鸡蛋,自己一个人全吃掉。

你说你想和我一样屌。

也许你曾见过在城里大张双臂保持和树干垂直的姿势挂在树上的老子,看到我的大家纷纷围过来指着我说:“哇,这男人好屌。”你喜欢带着你的轻便背包去健身房,老子我可是随时在霓虹色斑马裤里揣着好几个56公斤的壶铃。

我带着我大腿合不拢还做过隆胸手术的马子走过北邦迪被绿草覆盖的小山,从我Oakleys墨镜的边角我看见大家都在窃窃私语,说这家伙在床上肯定是个很屌的汉子。

这一切都是真的——她的奶子真的是假的,老子的墨镜真的是Oakleys牌的。

当老子从干洗店里拿出老子最心爱的七件节日穿汗衫的时候,老子就知道这周我会过得很屌,因为穿上这些汗衫的老子身材太屌。

老子我从来不碰任何糖,因为糖会夺走老子身体里的【屌值】。昨晚,澳大利亚著名记者和主持人Sarah Wilson 来找我,这婆娘花了四个小时把给老子准备的葡萄里的左旋糖、麸质和
蔗糖给分离掉。她很贴心,葡萄吃起来很屌。

只吃香蕉Freelee式的屌

我知道号称香蕉姑娘的Freelee每天吃50根香蕉还能保持苗条身材,老子可是刚刚才用从Stereosonic音乐节一个小吃摊位上偷来的平底锅做了一个78个鸡蛋做成的炒鸡蛋,自己一个人全吃掉。就算在万恶的吉拉德政府时期,我这个人也只吃炒鸡蛋、蛋白质奶昔和牛排。香蕉姑娘?有本事来学学屌爆先生我啊。

每逢星期四,我四脚着地和大猩猩一样光脚走路上班,因为我听说完全按照原始人的方式运动很酷很屌。

所有时间只按原始人的饮食结构吃饭是很屌的。大厨Pete Evans 是我的御用厨子,他做的培根真是屌爆了。不过我说Pete啊,昨晚的牛排是全生,你知道我喜欢近生。

Pete平时忙他的电视节目,我就给自己做糙米饭和鸡胸肉吃,至少每周要做10次。味道自然也屌爆了。

蛋白质焦虑

我每个月允许吃一整版98%可可含量的黑巧克力,虽然很苦,吃下去整整一周脸都是下面这个状态,不过依然是很屌的零食。

[-]

只要你听到打蛋白质奶昔的噪声,你就知道老子我刚刚健身完毕。每天补充500克蛋白质是必须的。

老子在Instagram发布的健身照片也碉堡了,引得洛杉矶的色情女星纷纷关注我。我的胳膊、腹肌、股四头肌、臀肌和斜方肌怎样?自然是屌爆了。老子我在一栋购物中心里买防晒喷雾做牙齿亮白,为什么?为的是让身材的屌值像火山一样爆发出来。

做个屌爆的男人真的……真的屌爆了。

打住

前面那些全是开玩笑的,记住我说的,忘了上面说的,不要想着怎么样才能保持身材的完美——过的健康快乐就够了,虽然这个时候的你称不上完美,但是很健康,你还笑得出来,也还是你自己。

健康+快乐+爱护自己的身体就行了。

为此我给大家一些我的建议:
1 不要和别人比外貌和身材。
2 好好对待自己的身体,要运动,吃有营养的食物,对身体有害的饮食碰也不要碰。
3 不要去做其他人,做自己就很好。
4 找到自己喜欢的属于自己的地方,用服装强调出这部分,凸显自己的个人风格,给你带来自信。
5 电视、杂志上出现的人,其实生活中并不是如此。
6 对自己和朋友好一些。
7 其实你有必外表更丰富更重要更美丽的其它。

本文译自 SMH,由译者 王大发财 基于创作共用协议(BY-NC)发布。

所以这篇提到了原始人饮食法、无麸质饮食、无糖高蛋白饮食、蛋白质补充剂、大重量训练等等……


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TOTAL COMMENTS: 45+1

  1. 没心情没朋友
    @3 years ago
    2668896

    配图的乳t凸起啦?!

    [14] XX [1] 回复 [0]
  2. 2668897

    WTF????????

    [86] XX [2] 回复 [0]
  3. 胡安
    @3 years ago
    2668901

    保持身材 , [哔—-]需要什么代价?

    [38] XX [0] 回复 [0]
  4. 柚子
    @3 years ago
    2668904

    直接跳过身材二字了……唉

  5. 2668907

    你为何这么吊?

    [10] XX [0] 回复 [0]
  6. 谁家那个小谁
    @3 years ago
    2668908

    Tag不是大吐槽?

    [16] XX [1] 回复 [0]
  7. 大死逼
    @3 years ago
    2668909

    这个问题要问虚空假面

    [12] XX [0] 回复 [0]
  8. 木哈哈
    @3 years ago
    2668917

    吊炸寰宇

  9. 2668924

    我就想问一句——你这么叼,家里人到底知不知道?

    [56] XX [0] 回复 [0]
  10. 2668925

    肉坨再叼,一砖撂倒。

  11. 油克
    @3 years ago
    2668931

    不行了,老子憋不住了

  12. edwin1315
    @3 years ago
    2668932

    z整一篇yy小说啊

  13. 留言终结者
    @3 years ago
    2668943

    你jb爆了,悲哀。

  14. 琪露诺
    @3 years ago
    2668951

    保持一根身材很好的吊

  15. 隼隼
    @3 years ago
    2668953

    看 颜。

  16. 2668955

    操,亏我还认真地看到了最后

    [30] XX [0] 回复 [0]
  17. 客卿
    @3 years ago
    2668961

    来回就那么几个形容词,太匮乏了。。。

  18. 2668972

    shen me gui

  19. Newark驰爸爸
    @3 years ago
    2668979

    一身肌肉好值钱,裤子一脱好可怜。

    [26] XX [2] 回复 [0]
  20. 2668982

    爆了?没图你说个丁日么

  21. 中国人
    @3 years ago
    2668993

    把吊跟蛋一起撒点辣椒粉放到楼下的微波炉里,五分钟就可以爆了

  22. dadamon
    @3 years ago
    2668996

    嘿哟~
    大家听我说~
    我的身材好~
    没人比我更屌~
    一边看这个一边脑补说唱感觉好屌…..

  23. 梦醉三生
    @3 years ago
    2668998

    这一切都是真的——她的奶子真的是假的,老子的墨镜真的是Oakleys牌的。
    这笑尿

  24. forsnowman
    @3 years ago
    2668999

    不错啊

  25. 2669006

    这一定是服务器的风扇选的文章!

  26. 2669007

    吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了吊爆了

    好吧,我知道了,你的吊,爆了。

  27. 蝈蝈
    @3 years ago
    2669008

    卑鄙的我2里边那个骑鲨鱼的鸡肉男也吊爆了

  28. 2669009

    越是吊,越像吊

  29. 2669021

    王大发财 是 基佬

  30. 机器乱乱
    @3 years ago
    2669027

    保持身材吊只要吊大就行了

  31. 吴邪
    @3 years ago
    2669038

    看完事儿觉得自己身材还是蛮好的

  32. 暖暖阳光
    @3 years ago
    2669056

    各种吊爆了,你是有多少个吊啊

  33. 路过
    @3 years ago
    2669058

    看标题以为是开群嘲的文章。看了两行以为是搞笑文章。到最后搞了半天原来是卖鸡汤。去!

  34. 莱丁丁
    @3 years ago
    2669062

    【吊值】是啥,我只知道【霸气值】

  35. 之于
    @3 years ago
    2669093

    why. are. you. so. diao???

  36. 高山菌
    @3 years ago
    2669113

    想要成为如此的身材吊,那么,代价,又是什么呢?!

  37. 千里追风侠
    @3 years ago
    2669171

    碉堡了

  38. 挺风骚的大哥
    @3 years ago
    2669172

    你吊~都爆了还牛~逼个啥,鬼才想和你一样!

  39. 2669396

    请告诉我第一张照片是PS的!

  40. Red♂小智
    @3 years ago
    2669583

    去看了下原文,翻译很diao,还有。。。配图水平比原文高出不止一个档次

  41. king5268
    @3 years ago
    2669586

    坑………………………………………

  42. 琪露诺
    @3 years ago
    2669924

    保持身材,吊需要什么代价?

  43. 2670230

    什么鬼!

    加盐烧了~

    用文火~

    加好多好多盐~

  44. 萌大奶
    @3 years ago
    2670385

    貌似英国那个最健美小伙计,一生到目前都只吃鱼。。。。肌肉形状很完美。可是,可是,可是,可是,可是,关键是,关键是,他和随便吃,经常运动,的小伙伴们站一起,他的肌肉是百分百完美,人家的也是80分完美。90分完美,可是别人吃的随意又开心。
    而且人群里头他最爱。妈蛋,挑食不长个啊。哈哈哈哈哈哈。

  45. 宸宸
    @3 years ago
    2673714

    shenm gui

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