@ 2015.01.15 , 11:00
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通过血液测试来选择戒烟方式

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吸烟者戒烟最好的方式取决于他的身体能多快分解尼古丁。

一组研究人员与宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院合作希望找出个体戒烟的最好方式。他们决定看看Chantix和尼古丁贴片的效用。宾夕法尼亚大学的神经病学教授以及该研究的领导者Caryn Lerman称,团队决定来研究这两种戒烟方式,因为它们对大部分的戒烟者来说都很有效。

研究者对1200名在过去11个星期里都表现出戒烟欲望的烟民进行了4年的跟踪。参与者随机被分给安慰剂药丸和真正的尼古丁贴片,安慰剂贴片和真正的药丸或者安慰剂贴片和安慰剂药丸。研究人员发现那些正常代谢尼古丁的人服用药片的效果更好,而那些代谢尼古丁较慢的人则选择贴片的效果更好。药片对两种吸烟者都有效果,但代谢较慢的人经历更多的副作用。

Lerman称这是第一次用生物标志物来对比药片和贴片的效果。既然确定了生物标志物,下一步就是把它应用到临床实践。这样,吸烟者就能通过血液测试来确定他们代谢尼古丁的速度进而选择自己的戒烟方式。

本文译自 Popsci,由译者 island 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 17+1

  1. 我看还可以
    @3 years ago
    2661982

    戒烟?吓得我赶紧抽了一根烟压压惊

    [5] XX [11] 回复 [0]
  2. 神的波纹
    @3 years ago
    2661984

    最好的就是根本不要开始吸

    [15] XX [4] 回复 [0]
  3. 什么鬼
    @3 years ago
    2661989

    可以洗脑

  4. 不在再重名了
    @3 years ago
    2661995

    @我看还可以: 这梗已经泛滥到跟这么大,沙FA,哈哈可以画等号的地步了,已经老到从出发点幽默走到了对立面贫的地步了

  5. 我看还可以
    @3 years ago
    2662000

    @不在再重名了: 问题是我不是在说笑啊,我真的在工作间隙上厕所看煎蛋抽了根烟啊

  6. King5268
    @3 years ago
    2662009

    戒烟真的一点都不难,关键就在于本人有没有真的下狠心戒掉。

  7. Anubis
    @3 years ago
    2662037

    胆碱能受体被烟碱上调的水平只要忍2个星期就能差不多下来,生理上戒烟感觉其实不太难,就是身边无数的递烟才是最大问题

  8. NickRice
    @3 years ago
    2662041

    戒烟已经两年的过来人说:戒。烟。真。的。不。难!

    戒烟主要是心理依赖,戒烟7天后,尼古丁的生理依赖就减弱到可以忍受的程度了,最难熬的阶段也已经过去。接下来就是要端正心态开始戒烟。一定要真切地认识到戒烟的好处和抽烟的坏处,才知道自己戒烟真的是让自己的生活更美好了。很多人认为戒烟是一种为身体健康而做的牺牲其实不然,一定要认识到你戒烟不是“牺牲”而是从烟瘾中“解放”,一定要认识到戒烟之后的各种好处。没有良好端正的心态,没有认识到戒烟的好处而是纠结于戒烟的痛苦和自己的“牺牲”就没办法彻底戒烟。一旦心态端正,稍微控制一下自己,戒烟也根本不用“下狠心”,“写血书”,“发毒誓”之类的。我当时还在戒烟期的时候,房间里面摆着我没抽完的半包烟、还有刚从机场买的两大条烟和打火机,我都没去想要抽。后来半包烟扔了,两条烟也送人了。
    最后说一句,我算是是读了半本《这书能让你戒烟》而成功戒烟的。已经两年多了。现在出入各种吸烟场合都很自如,一点不会想着:“要是我能抽上一口该有多好啊”,而是想的是:“还好我戒烟了,不然就和这些人一样一身怪味在这里吞云吐雾。”另外戒烟确实会让人发胖,注意运动吧~

    [22] XX [3] 回复 [0]
  9. yellow
    @3 years ago
    2662062

    上个星期戒过两次

  10. 2662079

    我觉得我抽烟主要不是因为烟瘾,而是因为无聊和压力。。。这两样很难戒啊。。。

  11. 一堆尘土
    @3 years ago
    2662115

    心理作用很大,最近想戒烟,一直下不了决心!

  12. smokingmicky
    @3 years ago
    2662139

    有时候一根烟可能会给我们身体造成50点的伤害,但是不抽这根烟,有些事情排解不掉会给我们造成80点伤害。。不知道有没有这种感受,有时候难过纠结感受到压力的时候,抽一根,淡定了。紧张犹豫的时候,抽一根,胆子大了,就着手去做了,而且我发现自己抽烟的时候脑子转的特别快,虽然有一点点头晕,很多事情在抽烟的时候理一下思路和平时不一样。。。我是ROOM (TOLIET)SMOKER,不影响别人为前提。很反感那种走到哪抽到哪特别是车上公共场所之类的,完全享受不到烟的快感,也影响别人健康。

  13. 格雷潘
    @3 years ago
    2662180

    @NickRice: 层主说得很对,我也是用的差不多的方法戒烟成功的,到现在也快一年了。我之前有十年的吸烟史,当有一天我意识到抽烟其实就是在吸毒之后,我很容易的就放弃了这个不良的嗜好。根据我自己的戒烟历程,我觉得戒烟就是给自己扭转世界观,如你所诉:戒烟不是牺牲,而是解放自己的一条途径。生理上的烟瘾根本上不需要多大的意志力就能克服掉,关键在于心瘾,而这个心瘾其实就是对“吸烟”这件事情的认识程度。只要吸烟的人最终能认识到吸烟其实就是在吸毒这件事,戒烟也就变得简单异常了。我之前在国外买到的烟,烟盒上都印有很恶心的因为烟瘾导致的皮肤病或者是被烟熏坏的肺部和牙齿,并明确的提示吸烟者“SMOKING KILLS”而不是像我们国内这样,把烟盒印刷成很精致的东西和一句并不容易发人深省的“吸烟有害健康”,让人很难把它和死亡和疾病联系起来,甚至烟还和酒茶等并列为送礼佳品。这种种的猫腻行径其实就是从根本上误导烟民,让人容易产生一种“吸烟有害健康,但不至死”的侥幸心理。

  14. 少主保佑我~
    @3 years ago
    2662249

    @格雷潘: 我觉得对于没有下定决心戒烟的烟民来说,无论在盒子上印什么都会一样抽。。。不过这样的举措可能会减少新烟民就是了。。。

  15. 老中医
    @3 years ago
    2662535

    8月是得了肺炎,挂两个星期的盐水,就顺便把10的烟戒了!
    现在基本不想抽!

  16. 大超
    @3 years ago
    2663147

    不抽烟的人永远体会不到某些时刻抽烟的快感。兄弟来一根?

  17. 大超
    @3 years ago
    2663152

    拿5杀的时候点一根你知道什么感觉吗?!!!!!戒烟!!!!

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