@ 2015.01.07 , 21:29
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多听好话有助于减肥

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© Mr-Jolted

永远不要低估一句善意的话语的力量。一篇发表在“个人关系”的最新研究表明,女性若是听到对她们体型肯定的话,她们要么会保持体重,要么会减一点点;另一方面,那些总是听到家人和朋友批评自己体重的女性则更有可能增加体重——平均增加4.5磅。

研究人员研究了处于大学期间的在校女生,这个人群尤其可能对自己体重不满意。研究团队由一些社会心理学家组成,他们询问了这些女生的身高和年龄,以及她们对身材的看法。五个月后,继续询问她们是否和自己的爱人谈及过关于身材的焦虑,如果回答是肯定的话,在询问他们回答的内容。再过三个月,追踪她们的体重变化以及在此期间的心路历程。

总体而言,样本中的女性体重或多或少有所变化。如果女性从她们爱人那儿得到积极的信息,她们一般都会保持甚至减少一些体重。相对而言,若从她们爱人那儿得到少量积极的赞美,这些女性的体重平均增加了4.5磅,与之相比,那些得到更多赞美的女性平均减重一磅。

心理学研究表明,得到社会支持的强烈情感会从各个方面提高我们的身体健康水平——最近,一项研究就发现,免疫系统增强和诸如拥抱之类的动作之间的联系。这篇新的报道为这一理论提供了依据,即我们周围的人不但可以影响我们的行为,还能影响我们的健康状况。

有人会提醒你该减肥了,有人则认为你瘦了一些。我们的研究则表明,这些评论很有误导性。大量的研究都证实了,社会支持帮助我们获得健康的身体。而社会支持的一大方面就是,来自我们所爱的人的赞美。

本文译自 nymag.com,由译者 puuuuuma 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 16+1

  1. 五爷
    @3 years ago
    2654156

    “你瘦了”
    听完一高兴,又吃胖了三斤

    [78] XX [1] 回复 [0]
  2. 2654157

    就是“你不算太胖”这种好话听太多才长这么胖的

    [30] XX [1] 回复 [0]
  3. 没心情没朋友
    @3 years ago
    2654158

    你看起来不胖的哦~就是瘦的不明显而已嘛!

  4. 柚子
    @3 years ago
    2654162

    “你胖了我也爱你”——然后就没有然后了

  5. 柚子
    @3 years ago
    2654163

    好多人说“你不胖啊”的原因要么就是周围充斥着胖子,你只是没他们那么胖而已;要么他自己就是个胖子

  6. 2654170

    “不胖”是负向暗示。就和说“你别死”一样。
    你瘦了,这是可以的。
    是不是你已经很瘦了?这样更好。

    ”楼上,你们别认为自己不会说。“—-这就是语言的技巧。

  7. 2654172

    听到好话,吃的多了,其实你会觉得消化的也舒服。不一样的。

  8. 大爷来玩嘛
    @3 years ago
    2654174

    毫无保留的赞美我吧!

  9. 2654192

    你这么胖,怪我咯?

  10. WWWTTTFFF
    @3 years ago
    2654201

    喂,配图是怎么回事,来个人注意一下,两个怀孕的少女是想表达啥

    [28] XX [0] 回复 [0]
  11. 2654225

    床上那位两腿之间画的什么?不是我屏幕脏了吧?

  12. 超级大主顾
    @3 years ago
    2654548

    这配图无法直视。

  13. 向心力
    @3 years ago
    2654923

    这是活在别人的眼光中

  14. spector
    @3 years ago
    2657058

    我老婆已经200斤了,我绝不会冒这个险

  15. 呵呵
    @3 years ago
    2658407

    怀孕和肥胖还是有点区别的

  16. 3113115

    心理学一直认同情绪对人的健康是有着调节作用的,大家与其忙着吐槽不如等等看是否有进一步结果呗,毕竟减肥方法这种东西,人难免有需要的时候。

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