@ 2014.12.23 , 22:36
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含糖睡觉可以防止胃酸倒流

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胃酸倒流、反酸、烧心是胃食管反流症的症状,说法不同但是症状类似。多在餐后一小时出现,平卧、弯腰或腹压增高时易发生,反流入口腔的胃内容物常呈酸性、容易引起胸腔、腹部灼热感。一般来说是因为胃食管阀门松弛、虚弱导致。

也有20%的人可能会因为体重突变而让症状加重。一般通过改变饮食习惯治疗,少吃油腻的食品、多吃馒头等碱性食物。油脂多的食品会让胃排空速度变慢,油脂在胃酸中乳化,有时引起胃酸随着晃动进入食道、咽喉。也有吃药缓解的办法,包括一些抑制胃酸分泌药甚至是糖。现在又多了一种办法:睡觉的时候含糖。

伦敦大学国王学院的一项研究发现,嚼口香糖的人唾液里含有更多碱,而这可以中和胃酸、缓解胃酸倒流症状。不仅如此,木糖醇还能促进唾液分泌,增加吞口水的频率。人们每咽一次口水,都能引发肠胃收缩,让胃里的食物慢慢清空,胃液也就不那么容易飞溅到咽喉。

睡前在舌根处放木糖醇,它能在嘴里至少停留6个小时然后再慢慢分解、被吞。

西雅图口腔护理研究协会在50个胃食管反流症患者中做了个实验,他们每天都要这样含糖睡觉,持续半个月。接着再戴一种促进唾液分泌的牙胶,也是半个月。再将两次的结果对比。

曼彻斯特大学中央医院的胃肠病专家顾问对这次的实验发表评论,他认为传统的治疗办法出发点是减少胃酸,这个疗法则利用了人们的每次吞咽,加速胃排空。还能帮助清理反流上来的胃酸,或许能够帮我们找到真正有效的治疗方案。

另外,此前曾有研究发现胃灼热药物能够提高癌症患者的存活率。

研究对象是595个头颈癌患者,服用抑制胃酸药物的人存活率更高。

反流是头颈癌患者接受化疗和放射疗法常见的副作用,研究对象中的2/3都服用过抗反流药物PPI(proton pump inhibitor,质子泵抑制剂,减少胃酸分泌的新药)或是组胺H2受体阻断剂。

服用PPI的人比未用药的人减少了45%的过早死亡风险,用组胺H2受体阻断剂的则降低了33%的风险。

此研究团队来自密歇根大学,目前只能确定抗胃酸药剂能起一定保护作用,至于是什么确切成分起作用尚未可知。

本文译自 DailyMail,由译者 小笨 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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  1. farOasis
    @3 years ago
    2640557

    小编是昨天晚上看了北京台的节目了吧。。。

  2. 2640558

    感觉有可能会呛到气管里

  3. 搅翔棍棍
    @3 years ago
    2640559

    要不要再测测蛀牙?

  4. 2640560

    冲点蜂蜜水就好了,含糖睡你就等着蛀牙吧~

  5. 剑门雨
    @3 years ago
    2640564

    @farOasis:
    今晚北京台再演螨虫

  6. 2640567

    在看到“咽口水”的时候,我忍不住咽了口水…

  7. 2640570

    真是一劳永逸的好办法啊。。

  8. 你敢打你爸
    @3 years ago
    2640574

    又找到吃巧克力的借口了………

  9. 2640578

    不怕呛死吗…

  10. 2640585

    小时候睡午觉时含一种类似薄荷/姜味的糖,含到一半睡着,糖融在嘴里跟着唾液流进了喉咙,醒来后难受了几个小时。所以不要随便含糖睡觉

  11. 神奇约翰尼
    @3 years ago
    2640588

    反酸良药:奥美拉唑。效果奇好,还比口香糖便宜

  12. 神响
    @3 years ago
    2640589

    看爸妈不打死你

  13. 2640592

    舌抵上颚就行了 含着糖不怕呛死 噎死

  14. 哈哈哈
    @3 years ago
    2640594

    这是有多蛋疼啊

  15. Alicia
    @3 years ago
    2640598

    还有蛀牙…

  16. 嗷嗷
    @3 years ago
    2640601

    牙医的阴毛。。

  17. 2640609

    @搅翔棍棍:
    木糖醇無法被口腔內的細菌分解,因此不會造成蛀牙

  18. 呆贼
    @3 years ago
    2640618

    好主意啊!然后整晚上都口水“敦敦敦”咽到天明

  19. 逸羽
    @3 years ago
    2640622

    我们家是疑似有食管反流的遗传史的,当初也给一位遗传老师说过。我爸现在几乎是长期服用奥美拉唑,所以如果有任何可以减少用药的方法都是一个伟大的前进吧。医学的进步就是人类的悲剧一个个减少的过程~

  20. 请叫我呵呵
    @3 years ago
    2640624

    怪不得坐车就想吃糖

  21. 2640629

    有种文艺的药叫:达喜

    以下节选自文艺站:

    我从来没吃过达喜
    2013-08-12 16:51:17 来自:小西仔。 (Live high)
    关于达喜的文字
    第一次接触达喜是初中时的室友。当时是班里的一枝花 几乎所有男生都暗恋抑或明恋她。从此让我有种错觉 以为漂亮好看有气质的女生就是要有种类似胃病的这种公主病。

    记得当时还是初一的时候 有一天晚上11点多了她突然胃痛到不行于是我拉上她去学校医务室了 护士给了她一粒达喜 接着我们就着路灯走回宿舍 我记得是大冬天 睡衣外面裹着厚厚的校服就这么搀扶着走。平时里熙熙攘攘的校园居然静的可怕。

    后来这个姑娘因为减肥又得了低血糖。于是我包包里随身带着巧克力。

    妈妈在我印象里是不生病的,唯独胃有点不好。那个时候只要咬一片达喜就好了。昨天晚上她突然胃痛到死,嚼了一片达喜居然还是翻来覆去的睡不着。无奈我只能拉她去医院。结果医生诊断是细菌性肠胃炎。掉了一晚上的吊瓶就好了。

    我想说的就是,那个女生因为胃常年不好,已经改吃面条很多年了。而妈妈也不是那个只要一嚼达喜就恢复能量的女超人。

    最近发现达喜似乎没有记忆里那么有效了。

    也许是当时的室友胃已经好了 不需要它了
    也有可能是妈妈已经老了。

  22. 2640632

    外一篇

    ============================================================
    她是达喜
    Yomo
    2013-07-08 16:08:34 来自:Yomo (抹茶muǎjí~)
    关于达喜的文字
    关于胃痛,我不想赘述,老病,从高中饮食不规律开始。很少吃药。

    刚上大学那会儿偶尔也痛,只要吃得太快或者米饭太硬,不超过五分钟就给我来感觉。

    我记得有一次在楼梯间一个女生聊天,突然胃痛,就回宿舍了。没一会儿她就蹬蹬跑过来,把达喜掰了两片出来放在我的手上,说这是从隔壁宿舍拿来的,听说很有效。

    这是我第一次吃达喜,不要说我变态,味道还真的怪好的。

    后来这个女生就一直和我一起吃饭,身边总是备着达喜,每次我胃痛就一边臭着脸嫌弃我是个病人,一边塞药给我。
    再后来我们在一起了。
    再再后来,用餐变得很规律,胃很少犯毛病。

    要谢谢胃病呢还是要谢谢达喜呢,让我遇到这样一个人。这个哪怕是我膝盖撞到桌角都要皱眉头骂我太笨的女生,有一次为了保护我,背上留下了一个狭长的疤。

    如今她不在身边,她走后的第二天我就得了肠胃炎,达喜快要吃光了,而她什么时候能回来看看我,什么时候再骂我太笨然后塞药给我呢。

    我好想她。

  23. Anubis
    @3 years ago
    2640644

    LS搞那么文艺…顿时觉得搞药学的萌萌的了。就是铝碳酸镁片嘛…应该就是氢氧化铝胶体一类的胃粘膜保护剂。

  24. 2640658

    我就是这种症状的病患啊。。睡前1小时不敢吃东西。一吃东西躺下就烧心。胃反酸。

  25. JANEDOE
    @3 years ago
    2640661

    嚼口香糖就好了,胃不太好每天饭后一颗益达

  26. 逗比总动员
    @3 years ago
    2640666

    作死新技能get√

  27. 2640690

    @blue:
    嗯.. 我也來編一段:

    達喜夜春夢
    我是個畫家,那一年我很窮在碼頭邊賭博贏了張船票,
    於是上了這艘開往中國的船去追尋我的中國夢

    船緩緩的開往中國,夜裡我在甲板溜達見到一白胖女人
    在欄杆邊彎著腰快掉下船, 我跑了過去掏出口袋的達喜
    遞了過去說道: 海水很冷, 肚子痛會死人
    胖女人吃了以後好了, 她帶我回房間幫她畫了張畫

    之後船莫名其妙快沉了, 胖女人未婚夫竟跑來追問
    誰偷了我的達喜?? 我知道是你們!!

    於是他追著我們跑, 直到船沉了.
    我與胖女人一起抓著一快木板,她真的太胖木板有點
    不穩, 此刻我肚子開始痛了起來… 我我.. 我的達喜呢?

    我再也撐不下去了, 於是鬆開了手沉到水底了

    在下沉的過程中突然想起來, 達喜放胖女人口袋裡了

    混帳!!

  28. 2640700

    怎么那么多人看北京卫视,毒害不浅啊

  29. 寂寞亮了
    @3 years ago
    2640717

    第一次听说头颈癌

  30. 猫与魔杖
    @3 years ago
    2640802

    是啊,噎都噎死了哪来的胃酸

  31. 小笨
    @3 years ago
    2640806

    @寂寞亮了: 是头颈部的肿瘤,包括源于除眼、脑、耳、甲状腺和食道外头颈部任何组织或器官的肿瘤

  32. 2640816

    牙医都笑了.

  33. 粉骨碎龙
    @3 years ago
    2640881

    达喜算是应急用的,真正管胃酸的还得质子泵抑制剂,XX拉唑什么的,一片管一晚上。。

  34. 休特兰
    @3 years ago
    2640916

    这跟治驼背硬掰有什么区别。

  35. 2641150

    @粉骨碎龙: 咦,好奇怪,刚看完你说XX拉挫,就在手边上凌乱的垃圾里面找到一瓶”Teva-Rabeprazole EC 200MG”, wiki一下就是胃药,应该就是你说的。问题是,我不知道这药哪里来的!

    我一个人住!

    大半夜,已经快吓死我了

  36. 2641215

    @23
    大下午的……国内一点都不怕

  37. 二狼真菌
    @3 years ago
    2641282

    胃没事,牙掉光了。

  38. 骑着扁担抱牛
    @3 years ago
    2641390

    有段相声叫含梨片

  39. 好色猴子
    @3 years ago
    2641431

    我爱月月

  40. Andrewhero
    @3 years ago
    2642095

    @神奇约翰尼: 直接吃碳酸氢钠即可……

  41. 简直不能忍
    @3 years ago
    2642164

    这要看你更在乎胃病还是牙疼了……

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