@ 2014.11.02 , 10:26
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悲伤会影响情绪长达5天,比其它情绪持久240倍

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研究发现,悲伤比其它情绪,包括羞耻,吃惊,恼怒甚至无聊维持的时间长240倍

经历分手,哀吊心爱的人或通常的心情沮丧都能令人无所适从、无法自拔。研究者们新近发现这是因为悲伤比其它情绪如羞耻,吃惊,恼怒甚至无聊持续的时间久240倍。研究者解释,悲伤和较大事件如死亡、或事故的影响如影随形。因此人们需要更多的时间来考虑和处理发生的变故、彻底意识到事件对个体的影响。

为测试悲伤的影响程度和时长,比利时鲁汶大学的Philippe Verduyn和Saskia Lavrijsen要求233位学生回忆最近发生的情绪片段并报告它们的持续时间。参与者还必须回答他们对付这些情绪的策略。在27个情绪中,悲伤持续的时间最久,而羞耻,吃惊,害怕,恶心,无聊,被感动,恼怒或感到释怀等情绪都会很快过去。典型的是,需要花费120个小时才能停止悲伤的感觉,而克服羞耻和恶心的感觉只要半个小时。仇恨持续60个小时,位居喜悦35个小时的维持时间之后。Verduyn和Lavrijsen教授称无聊情绪列在持续时间短暂之列,这意味着虽然在无聊时人们感到时间过得很慢,但无聊的剧目通常不会上演很久。这两位教授的研究出版在德国斯普林格(Springer)出版的期刊《情感与动机》上,首次提供证据解释了为何一些情绪比另一些情绪持续的时间长。此外,研究者们还发现持续较短时间的情绪通常取决于事件对个体的重要程度。从另一个角度讲,长期的情绪通常都由与个体有着重要关系的事件引起。

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情绪影响研究

情绪的持续时间长度:

悲伤: 120个小时
仇恨: 60 个小时
喜悦: 35个小时
绝望,希望,渴望, 失望和满足: 24个小时
嫉妒: 15 个小时
欣慰: 8个小时
热情: 6个小时
钦佩和感激: 5个小时
放松: 4.3 个小时
自责: 3.5 个小时
压抑: 3 个小时
骄傲: 2.6 个小时
受感动: 2.5个小时
生气,无聊和吃惊: 2 个小时
激怒: 1.3 个小时
同情: 1.3个小时
羞辱: 0.8 个小时
害怕: 0.7个小时
羞愧和恶心: 0.5个小时

本文译自 dailymail,由译者 shixinxin 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 25+1

  1. 2586659

    这么好的文章都不敢转到QQ空间了。

    [116] XX [1] 回复 [0]
  2. 法爷biubiubiu
    @3 years ago
    2586673

    害怕0.7个小时。 那还拍长一个半小时的恐怖片干吗

    [15] XX [13] 回复 [0]
  3. yooooooo
    @3 years ago
    2586696

    我的喜悦总是在五分钟后被我妈一盆冷水浇灭

    [72] XX [2] 回复 [0]
  4. 粉骨碎龙
    @3 years ago
    2586705

    绝望,希望,渴望, 失望和满足: 24个小时

    原来这些都是一种东西么。。

  5. 好大的猫
    @3 years ago
    2586707

    我是个很阳光的人,只有每周一早上会开始悲伤

    [65] XX [0] 回复 [0]
  6. 魔鬼的左脸
    @3 years ago
    2586726

    难怪都喜欢从周一开始悲伤,到周六刚好走出悲伤来~~

    [52] XX [1] 回复 [0]
  7. 壬二一
    @3 years ago
    2586727

    有用吗?有些感情就算一时淡忘了,隔几天/几月/几年/半生细细回想,还是…

  8. 大爷来玩嘛
    @3 years ago
    2586746

    悲伤什么的撸一管睡一觉就烟消云散

    [17] XX [4] 回复 [0]
  9. 抢饭
    @3 years ago
    2586758

    仇恨60小时?

  10. 向心力
    @3 years ago
    2586802

    相对于现代不完美的社会造就的不稳定人格而言。

  11. 2586840

    为什么我的一个羞耻已经持续了三年?
    三年前硕士毕业答辩,因为写的内容比较复杂,而且跨了几个领域,答辩委员会的老师也问不出什么来,因为他们自己也没有相关的研究。不过其中一个老师在纸上写了个字,问我这个字读什么。

    包含那个字的那句话是我在维基百科上引用的,当然注释中写明了引用出处,当时我也查了那个字怎么读是什么意思,可是当时一紧张给忘了,于是,我一篇自己写的10万字的硕士论文,里面居然有一个我自己不认识的字。

    这件事简直成了我从那时到现在,三年时间的心理阴影,我觉得这可能是羞耻心?现在还总是回想那个场景,实在是太丢人了。如果论文是抄袭的,可能也就没感觉了,当时过了也就过了;可是论文是我辛苦写出来的,但是却发生那样的场景,想起来就难受……

    后来论文还是拿了优秀,因为怎么查重,预审,校外匿名评审,都没有发现抄袭的痕迹,查重比率只有4%,远低于标准。

    [57] XX [5] 回复 [0]
  12. 2586852

    喜悦之后的空虚感会持续71小时48分。不要问我为什么这么清楚。

  13. 2586871

    @DD:
    硕士答辩引用维基百科这种不准确的source?美国高中生的论文都不能引用维基百科啊。

  14. 2586917

    @K: 只是引了一句话,说明在网络上对这个名词有什么样的定义,类似于文献综述部分的一段。

  15. 2586937

    人生苦长

  16. 2587040

    @DD
    是不是每当想起来就感觉很尴尬的那种呢,我有时候也会为以前的不恰当行为感到不妥。

  17. 陶子
    @3 years ago
    2587118

    我觉得重点不是情绪持续的时间,而是大脑总是时不时的让我们想起来那些或羞耻,或欢乐,或郁闷的事情,前前后后半个月能一件事想多次,加起来的时间那是比表上估计的时间多得多,特别是有些让自己恶心的人或事,总是在脑海中挥之不去

  18. 2587208

    听到这个消息更悲伤了

  19. 2587224

    四个月,大仇不得报,吃不好睡不好

  20. 呵呵
    @3 years ago
    2587252

    @DD: 但是不是一直羞耻吧,而悲伤是一直持续的。羞耻只是想起来就尴尬

  21. Red♂小智
    @3 years ago
    2587344

    万一5天内又想起来了,就又得持续一个新的5天,记性好的伤不起

  22. 冰火
    @3 years ago
    2587737

    十多年的忧伤该何去何从?

  23. 慎而思之
    @3 years ago
    2587755

    我一周只有七天蛋疼,所以来煎蛋了

  24. 清风沙
    @3 years ago
    2587925

    @DD: 很同情你。其实是当时那些人可能都不太记得这些事了。就只是你在在意而已。告诉自己这不是什么大不了的事情。这只是小错误。是个人都会犯错的。每个人其实都不会把别人的事记得太久的。自己经历过的

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