@ 2014.10.05 , 20:53
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创意产品:帮你戒网的电击腕带

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几年前Maneesh Sethi曾短暂的大出了一把风头。他雇佣了一个女士来监督他,如果他因花太多时间在Facebook/Reddit或其他社交网站上,他就会被那女人扇一巴掌来作为惩罚。现在Sethi想把同样的想法运用到一个众筹项目中:通过轻微的电击来使人改掉坏习惯的一种新型腕带。

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在众筹平台Indiegogo上还不能完全的解释这种腕带如何帮人改掉坏习惯。它怎么知道你的坏习惯而且你正在犯呢?就假设你在咬手指甲吧,它怎么知道?但是这并无大碍。这种腕带叫做Pavlok,自从它在周二的首次露面之后,其身价已经翻倍达到50000美元。

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如果你不想因为自己的行为变化而被腕带电击,那么这儿还有别的选择,来自于南加洲大学的社会哲学家温迪·伍德在8月召开的美国哲学协会年会上所做的一篇报告中的一些调查观点如下:

首先,你要使自己现有的习惯脱轨,并为新的目的的施行创造一个窗口。那些换个城市生活或者跳槽了的人就有一个很好的方案来使过去的暗示混乱从而创造新的习惯。当已存在的习惯暗示被移去后,再形成新的行为就稍能简单些。如果你不能通过改变生活的城市来改变你整个的生活环境,那么尝试着做些小的改变。比如说,如果你的目标是减肥或者是培养一个健康的饮食习惯,试着把不健康的食物放到足够高并且你不能轻易够到的地方,又或是放在冰箱的最里面而不是外面。

第二个准则就是记住反复是最关键的要素。研究表明15天到254天,任意一个时间都可能真正形成一个新的习惯。伍德说:“没有一个固定的公式能计算形成一个习惯确切需要多久。”

最后,必须有稳定的环境暗示来触发新的格局。“如果一个习惯在特定的场合重复的出现,那么保持这个习惯相对来说就会简单些。”伍德分析道。如果你有在刷牙后用牙线剔牙的习惯,那么刷牙就是对接下来用牙线的暗示。而把这两个动作的顺序改变一下就不会成功的培养出新的用牙线的习惯了。拥有最初的暗示是关键要素。

用牙线这事的确奏效了,顺便一提,这并不需要电击。

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本文译自 nymag.com,由译者 影子 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 19+1

  1. I_am_Patrick
    @3 years ago
    2558805

    购买此周边产品并 @磁暴步兵杨永信 的用户有机会获得高压电床一张

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  2. sharadiea
    @3 years ago
    2558807

    @杨永信

    [27] XX [0] 回复 [0]
  3. 2558808

    别说腕带了,就算金箍圈紧箍咒都拦不住我

    [45] XX [0] 回复 [0]
  4. 2558809

    买买买!戒撸!

  5. 茶苯海明
    @3 years ago
    2558813

    外国人搞就是创意非凡,中国人弄就是。。。。。。。

    [53] XX [6] 回复 [0]
  6. chs_321
    @3 years ago
    2558814

    其实设置成上网一分钟,就捐出去100元,效果好多了

    [37] XX [3] 回复 [0]
  7. 天や罚
    @3 years ago
    2558820

    @网康,2000下蹲抗货车轮胎蛙跳鸭子步一百米过去来回N次持续一上午,睡前三个一百,紧急集合几千下蹲等等等等,倍爽,不服军钩一脚踹飞肘击一肘对飞,爽歪歪

  8. 自寻箱子
    @3 years ago
    2558823

    刚想说十楼之内必出杨永信,发现已经是马后炮了。

    [32] XX [0] 回复 [0]
  9. sherlockjump
    @3 years ago
    2558824

    剁手族福音:再逛淘宝就自动切断手腕的腕带,只要998哦^_^

  10. 向上击打
    @3 years ago
    2558844

    每天被电N次,然后上瘾了

    [22] XX [0] 回复 [0]
  11. 2558858

    有木有戒撸腕带啊!!!!求开发

  12. 兔子
    @3 years ago
    2558873

    工作原理就是把你的电脑笔记本主板打穿,你就上不成网了。

  13. 万岁
    @3 years ago
    2558874

    戒无聊图啊!!!戒无聊图!!!

  14. 虚度小男人
    @3 years ago
    2558947

    I WATCH 会添加这个功能?

  15. ,,
    @3 years ago
    2558953

    到indiegogo上众筹还放个渲染图,这个项目绝逼流产,筹款到金额了也deliver不出来。。。

  16. 2558964

    網癮也得看什麼網癮吧? 刷Facebook,打網遊肯定是壞習慣.

    刷煎蛋收穫新知就是好習慣,跟每天早上看報紙其實是一樣的.

  17. 2559000

    叫兽一定会像石油大亨抵制电动车一样抵制这玩意儿的

  18. 藏木于林
    @3 years ago
    2559179

    不(嗞~~)说(嗞~~)了(嗞~~),我去(嗞~~)刷微博了(嗞~~)

  19. 胖子不是胖次
    @3 years ago
    2560300

    快电我,电我,我要被电
    我不停的上网等待着那如同高潮的电击感
    xx新闻头条一个电击上瘾症患者同时患上了网瘾

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